Salam, mənim fapstronavtlar! Bu möhtəşəm icmanın köməyi ilə NoFap 90 günlük Çağırışlarımı başa vurduğumu böyük qürur və təvazökarlıqla elan edirəm! Fürsətdən istifadə edərək tariximi qısaca bölüşmək, yaşadığım mövcud dəyişiklikləri ümumiləşdirmək və gələcək planlarımı müəyyənləşdirmək istəyirəm. Xahiş edirəm istədiyiniz qədər az oxuyun və şərh və ya baş nazir kimi mənə sual verməkdən çəkinməyin.
MÖVZU:
Burada olduğu kimi bir çoxu kimi, erkən yaşda, bir il və daha çox erkən yaşlarda yetkinlik yaşına girəndə mastürbaya məruz qaldım. 13 yaşı ətrafında mənim otağımdakı kompüterdə dial-up İnternet vasitəsilə pornoqrafiyanı tapmağa başladım. Bir xristian evində böyüyürəm, mən həmişə bilirdim bu şeylər səhv idi, baxmayaraq ki, valideynlərim hələ mənə “söz” vermədilər. Nəhayət, yaxalandım, buna görə İnternet filtrləri və məhdud kompüter girişi asılılığımı dayandırdı ... bir müddət. Vaxt keçdikcə və sekslə bağlı müzakirələrin aparılmaması ilə valideynlərim problemin həll olunduğu təəssüratı altında fəaliyyət göstərdilər. Filtrlər aşağı düşdü, yüksək sürətli İnternet ortaya çıxdı. Heç vaxt bir fürsət tapmadım.
Beləliklə, on ildir pornoqrafiya və mastürbasyona asılılıq başladı. Bu mənim qaranlıq və gizli kimliyim oldu, xristian olduğuma inancımla açıqca ziddiyyət təşkil edən bir xarakter. Şəxsi hərəkətlərimi ictimai həyatımla uzlaşdırmaq mümkün olmadığından, vəziyyəti uyğunlaşdırmaq üçün insan qəbul etməyə uyğunlaşdım. “Həqiqi mən” heç vaxt ortaya çıxmadı - hətta bu müddət ərzində olsaydı. Sanki məni iki nəfərə böldülər, hər ikisi həyatdan narazı idi.
Bağımlılığımdan çıxmaq üçün bir neçə dəfə çalışdım, amma demək olar ki, həmişə bu cəhdləri tək buraxdım, çünki ətrafdakı ayıblıq və təqsirat məni başqalarından kömək istəyirdilər. Başqalarına kömək üçün açdığım nadir hadisələr, nəticədə tərəqqiyə getməməyə davam etdiyincə, nəticədə mənasız bir çətinliklə sona çatdı. Mən antidepressantlardan məsləhətləşmədən, 11 həftəlik velosiped turuna qədər, pornoqrafik asılılıqdan çıxmaq üçün hər şeyi sınamışam; Bunların bir çoxu faydalı idi, lakin heç biri kifayət idi.
Bu cəmiyyət, / r / NoFap, dəyişdi. Sentyabr 1, 2012, İnternet taraması məni dərhal qoşulmuş olan NoFap Sentyabr probleminə gətirib çıxarır. Xeyli bir şəkildə uğur qazanmışam, nəhayət bir xNUMX-gün zolağına qaçırdım ki, mənə bir nəfəs alma təxminən bir aylıq bir həftəlik PMO iclaslarına göndərdi. Nəhayət, kifayət qədər idi; NoFap 43 Günü Challenge'yi yeniləmə ilə davam etdirdim, finala qədər təmiz qalmağa, 90 doğum günümü təmizləməyə, 24 ayı Miladdan təmizlənməyə və yeni il üçün yaxşı təmizlənməyə imkan verdim. Keçmiş 1 günlər ara sıra sürüşmə və porno baxışları olmadan yox idi, amma hər bir səhvə təkrarlanmamaq və tərəqqiyə gətirib çıxarmaq üçün bir cavab verdim.
İNDİKİ:
Bu, bir çoxunuzu maraqlandıracaq bölmədir: 90 günlük NoFap sayəsində nə dəyişdi və nə kimi faydalar əldə etdim. Bir siyahı kimi təqdim edəcəyəm.
- Iftixar. Həyatımın doğru yolda olduğunu bilirəm və güzgüdə və gülümsəməyə baxa bilərsiniz. Həyatımı gizlətməyə ehtiyac yoxdur.
- Başıqapazlılıq. Eyni zamanda zəif cəhətlərimi öyrəndim və köməyə ümmətə güvənməyin gücünü kəşf etdim. Xidmət edilməyin ən yaxşı yolu xidmət etməkdir.
- Duygusal. Anlaşılamayan xoşbəxtlikdən kədərlənmədən kədərlənməyə qədər, bundan əvvəl heç kimi hiss etməmişəm. Mastürbasyon məni əsəbiləşdirdi və məni buraxdı.
- Mətanət. Hətta indi də, mənim günahkarlığımı günahlandırıram. Mənimlə yaşamaq üçün güc qazandım dərin mənim keçən hisslərimdən çox istəklər.
- sevinc. Artıq yad insanlarla göz təması qurmağı və səmimi qəlbdən gülümsəməyi bacarıram. Bu qədər sadə bir şey, belə dərin bir təsir.
- Dostluq. Ən yaxın dostlarım daha da yaxınlaşdı. Onlara porno bağımlılığımla mübarizəni açdıqdan sonra, hər birinin eyni mübarizəyə sahib olduğunu etiraf etdilər və indi biz heç vaxt əvvəlki kimi ünsiyyət qururuq və bir-birimizə hesabat verə bilərik.
- Iman. İllərdir ölü olmuş mənəvi həyatım indi yeni həyat ilə böyüyür. Mən artıq hərəkətlər və məhkumların ziddiyyətləri deyiləm.
- ümid. Bu anda nə qədər çətin şeylər ortaya çıxsa da, indi daha yaxşı bir gələcək əldə edilə bilən görünür. Asılılığım üzündən artıq yerimdə qalmıram.
- sevgi. Mən hələ onunla tanış olmasına baxmayaraq, həyat yoldaşını sevdiyimi söyləyə bilərəm. Mənim kollektiv təhsilini başa çatdırmaq üçün oxumaq üçün pul qazanmaq üçün mənim işimdə çox çalışaraq şəhvətdən təmiz qalıram: bütün bunları mənim gələcək həyat yoldaşım üçün sevindirir.
Qeyri-maddi, lakin həqiqi dəyişikliklərdən başqa heç bir “supergüc” yaşamamışam. Düzünü desəm, NoFap vasitəsilə axtardığımın hamısını qazandım. Həyatım həqiqətən daha yaxşıdır və tədricən yaxşılaşmağa davam edir.
GƏLƏCƏK:
Bəs mənim üçün nə var? Şübhəsiz ki, NoFap səyahətimi davam etdirəcəyəm. Mənim üçün son mənzil pornoqrafiya və özündən razı olmayan bir həyatdır. Cinsi ehtiraslarım və enerjim mənim üçün deyil, həyat yoldaşım üçündür; buna görə həvəslə öz istəklərim üzərində özümü idarə edə biləcəyəm.
Yaxın gələcəkdə NoFap rozetimi gələn həftə düzəltmədən getdiyim günlərin sayına uyğunlaşdırmağı planlaşdırıram. Bu, rozetimi gələn bazar günü 91 günə "sıfırlamaq" təsiri verəcək, bundan sonra uğurlarımın və (ümid edirəm) bu cəmiyyətdə faydalı iştirakımın əlaməti olaraq bir Yaşlı Nişan tələb etməyi planlaşdırıram.
Bu qeyddə mən qətiliklə qatqı verməyi planlaşdırıram / r / NoFap; birincisi, başqaları ilə qarşılaşdığım eyni mübarizələri dəf etməyə kömək etməkdən sevinc tapdığım üçün; İkincisi, hər dəfə nəfəs aldığımda və ya ona yaxınlaşdığımda özümü cəmiyyətdən çox uzun müddət təcrid etdiyimə görə. Aktiv iştirak / r / NoFap və digər cəmiyyətlər kişilərə (və qadınlara) kömək edirlər. Pornoqrafiya və mastürbasyon zəncirlərindən azad olmaq a gərək Mənim davamlı inkişafım və sarsılmaz həll üçün.
Tam "yenidən başladın" hələ tamamlanmayıb. 120 gün NoFap, 90 gün PornFree, 6 ay təmizlik və yeni bir həyatın 1 ilində əlavə hesabatlar hazırlamağı səbirsizliklə gözləyirəm.
Xülasə (TL; DR):
Həyatım sonsuza qədər dəyişdirilir. Əminliklə bir daha nəfəs almayacağımı deyə bilmərəm, amma bilirəm ki, heç vaxt əvvəlki vəziyyətə qayıda bilmərəm və istəməyəcəyəm. Darıxdırıcı razılıq həyatı tamamilə yoxa çıxdı və bu günümüzdə ehtiras və sevinclə dolu gələcəyə ümidlə əvəz olundu.
Bir daha, suallar və şərhlər ən xoşdur! Hər kəsə təşəkkür edirəm və sizə güc verərəm!
;
