Bir müddətdir ki, burada bir şey yerləşdirməmişəm. Sonuncu dəfə burada hər hansı bir PMO əvəzedicisi ilə bağlı özümə və əzizlərimə yalan danışdığımı yazdığım zaman bir şey yazmışdım. Beynim YouTube-un və ya hər hansı bir sosial medianın PMO olduğunu inkar etməyə çalışırdı, lakin onlayn oxuduğum müxtəlif şərhlər vasitəsilə həqiqəti bildiyimi və təmizlənməli olduğumu hiss etdim.
Mart 22 (hədəflərimi yazıram) sayğacımı yenidən başladım: hər şey tamamilə pulsuz. O vaxtdan bəri özümü fiziki və zehni olaraq daha yüngül, təmiz hiss edirəm. Bu bir neçə gün ərzində bir çox dəyişiklik baş verdi. Mart 22 Mart ayından bəri bir neçə gündən sonra yaxınlaşdım və depresiyaya düşdüm, amma bunun daha yaxşı olduğunu hiss etdim. Bunun daha yaxşı bir insan olacağımı və bütün pis vibləri və xatirələrini geridə qoymağımın Tanrıdan bir əlaməti olduğunu hiss etdim.
Bir ay işsiz idim və bu vaxtı özümə yönəltməyə və məni nədən təşviq etdiyini, düşüncələrimə səbəb olanları və s. Anlamağa çalışdım ... Mən uşaq vaxtı məni təşviq edən bir çox fərqli şeyin arxasında daha çox tarixə sahib olduğunu gördüm: orta məktəbdə oxuyanda evdə tək qalmağımdan qorxurdum PMO edərdim, hər zaman cansıxıcı oldum və PMO etmək vaxtı o qədər tez keçirəcəkdi ki, nəticədə bu mövzuda uyuşduğum və bunun normal olduğunu hiss etdiyim güclü bir vərdiş oldu. bunu etmək. Stresli və ya hirsli olduqda, hər hansı bir mənfi duyğunu kədərləndirəndə də bunu çox etdim. Video oyunlarına ara verdim, sonra PMO-ya ara verdim və oyunlara qayıdıb hər gün təkrar edərdim.
Daha yaxşı bir anlayış əldə etdiyim üçün; hər hansı bir mənfi duyğu mənfi bir hərəkət meydana gətirəcəkdir. Uşaq vaxtı pis qiymətlər alırdım, müəllimlərdən telefon zəngləri alırdım, özümü daha yaxşı hiss etmək üçün valideynlərim evə gələnə qədər saatlarla PMO edərdim. Bu aydakı işsizlik dövrünə qədər sürətlə irəlilədiyim üçün ağlım məni relaps etməyə çalışdı ki, həyatımda uğursuz olduğum bütün vaxtları xatırladım. Mənə "PMO etmək daha yaxşı hiss etdiniz, əgər bir dəfə etsəniz zərər verməyəcəksiniz." Yalnız YouTube-da və ya P-də vurmağı daha xoşbəxt hiss etdiyinizi xatırlayın "" İndi işiniz yoxdur, PMO edə bilərsiniz ".
Ancaq atama və ya anama kömək etməyimi və ya otağımı, qazonumu təmizləməyimi, kitab oxumağımı tapa bildiyim hər şəkildə məşğul oldum və evdə tək olanda pis düşüncələr və keçmiş xatirələr yaşamamaq üçün evimdən çıxardım. məni kədərləndirmək və relaps olmağı düşünmək. Bacardığım qədər tədbir aldım. Düşünsəm də, cazibədar olmaqdansa öz eşşəyimi örtmək daha yaxşı idi. Həm də necə daha yaxşı bir oğlan və daha yaxşı bir oğlan ola biləcəyimə diqqətimi çəkdim (nəhayət ailəmdə bir asılılığım olduğunu qəbul etdim və o vaxtdan bəri faydalı bir şey olmadıq).
Həmişə tək işlər görməyin daha faydalı olduğunu düşünürdüm, amma hər iki tərəfdən də görmək belə deyil. Yardım almaq yaxşılaşma üçün BÜYÜK bir addımdır və peşman deyiləm və problemlər yaşadığımı bilmədən illər əvvəl kömək etdiyimi diləyirəm. O vaxtdan bəri hiss edirəm ki, nəhayət özümü bağışladım və özümlə barışdım. Nəhayət özümü bağışladığımı xatırlayıram. Harry Potter'ın Voldemortla döyüşdüyü və Voldemort nəhayət məğlub olduğu zaman sonu gəldi.
11 ildən sonra artıq M-yə çağırışım yoxdur, p-yə baxmağım yoxdur və əgər etsəm də, etsəm də nəhayət yaxınlarımla necə ünsiyyət quracağımı bilirəm və pis düşüncələr azalacaq. Gizlilik PMO üçün böyük bir amildir, buna görə həmişə sirlərinizi və qorxularınızı buraxın. Qorxu ən qaranlıq zamanlarda görünən, qaranlıqda böyüyən və qaranlıqda olanda sizi yeyən bir varlıqdır. Buna görə inanıram ki, bir çox insan qaranlıqdan qorxur.
O vaxtdan bəri sevgilimə münasibətlərimizin xoşbəxtlikdən başqa bir şey olmadığı hər şeyi söylədim: heç P-ni düşünürəmsə və ya çağırırıqsa sualları olsa da narahatlıq hiss etmirəm, amma dörd ildir ona yalan danışmağın TSSB-dən normaldır. Əvvəllər P haqqında düşüncələrim və obrazlarım var idi, amma gördüklərimin fərqinə vardım və özümü daha yaxşı başa düşdüyümdən və rəfiqəmlə və məsləhətçimlə bu barədə danışdığımdan ... İndi görüntülər o qədər zəifləmişdi, nadir hallarda gəlirlər, qorxmurlar. artıq məni cazibə etmirlər və ya məni dəyişdirmirlər.
Özümə və sevdiklərimə qarşı qəzəbimi və mənfiliyimi necə aradan qaldıracağımı bilirəm. İşlər o qədər yaxşı oldu və yeni bir iş tapdım və əvəzedicilərdən imtina etdim, nə YouTube, nə googling, nə də TV. İşdən çıxdığım müddətdə də təmiz keşiş rejimini vurdum.
Heç bir virtual şey görmədiyimdən 40 gün keçdi. Ancaq texnologiyasız həyatımı daha yaxşı sevdiyimi anladım, buna görə bundan sonra heç bir gün yoxlamayacağam. İnsanların texnologiyaya nə qədər ümidsiz olduğunu başa düşdüm və hər kəsin asılılıq xarakterinə sahib olma meyli olduğunu başa düşdüm və artıq o oğlan olmadığımı bildiyim üçün özümü daha yaxşı hiss edirəm.
Son işimdən bəri işim xeyli yaxşılaşdı və daha diqqətli, daha yaxşı yaddaşım var. Hər hansı bir uğur hekayəsinin NoFap-da yazıldığı hər şey, PMO olmadan həyatının daha yaxşı olduğunu söylədim.
Son PMO əvəzedicimdən bu günə qədər 60 gün keçdi və hər hansı bir real PMO-dan bəri 120 gün keçdi və indi deyə bilərəm ki, PMO və heç bir PMO həyatı yaşamışam və bunu 1000% əminliklə söyləyəcəyəm, heç vaxt getməyəcəyəm Geri P-ə qayıtdıqdan sonra həyatım çox dəyişdi və mən əldə etdiyim uğurları və maneələri heç vaxt unutmayacağam. Hamınız mənə mümkün olan hər hansı bir şəkildə nofap, cavablarınız, yazılarınız, şərhlərinizin hamısı mənə rəhbərlik etdi. Beləliklə, bütün yalanlarımla yanımda qalan sevgilimə, qəzəbləndiyim qəzəbim bəzən ölmək düşüncələrimdir
Etdiyiniz və yanımda qaldığınız hər şey üçün sizə təşəkkür edirəm və heç vaxt yeni bir şeyə qadir olmadığımı düşünməkdə şübhə etmədim. Mənə sümüyə inandığınız üçün təşəkkür edirəm və dəstəyiniz üçün və bütün zamanların ən pis və pis günlərində yanımda qaldığınız üçün çox təşəkkür edirəm.
Nəhayət orta məktəbdə həmişə hirsli olduğumu anlayan ailəm üçün, gizli, ailəm yığıncaqlarından təcrid olunmuşam.
Rəhbərliyiniz üçün təşəkkür edirəm.
Nofap üzvlərinə. Müdrikliyinizə və rəylərimə rəylərimə cavab verən insanlara təşəkkür edirəm, inşallah hamınız özünüzlə barışdınız və davam edin və heç vaxt imtina etməyəsiniz!
Vaxtımızı özümüzə ayırsaq, hamımızın daha yaxşı biri olmaq gücümüz var. Uğur qazanmaq üçün həyatda ehtiyacınız olan şeylərə diqqətinizi əsla itirməyin. Heç vaxt özünüzdən vaz keçməyin və unutmayın ki, orada nə olursa olsun sizi sevən hər kəs var və bu da Tanrıdır. Şeytan PMO vasitəsilə bizi ələ keçirdi, vaxtı artıq tanrı növbəsindədir və həyatı daha parlaq bir görünüşdə görəcəksən.
Hamınızın güclü qalın və böyük uğurlar qazana bilərsiniz. Düşsən güclənərsən geri qalma.
Uğurlar insanlar!
;
