İnternet ilə böyüyən bir çox uşaqla necə baş tutduğuna bənzər bir şəkildə, günahsız hormonal maraq kimi başladı. 12-da yaşayan mən Victoria gizli jurnalının (mənim üçün əlbəttə ki, mina olmadığı) əsərləri ilə cəlb etdim və anime nümayiş etdirən səhnə mənzərələri göstərir.
Bu nəticədə internetdə "sexy anime qızlar" axtarmağa, anime qızların şəkillərinə və bikinilərdə real qızlara mastürbaya səbəb oldu. Bu, internetdə şəkilləri masturbating etmək vərdişinə çevrildi. Nəhayət, mən pornata baxdığımdan bu qədər uzaqlaşan və racier şəkillər tələb edir.
Xatırladım ki, mən ilk dəfə gördüm ki, onu gördüm ki, internetdə onu qəzəblə tapdım. Lakin, məcbur etmək üçün getdikcə daha çox yetkin məzmun tələb etdim, nəticədə qəsdən istəməyə son verdim. 13 yaşı ilə mən porn və mastürbasyondan asılı olduğumu söyləmək təhlükəsizdir, mən hələ bilmirəm.
Cinsi bir çox Amerika ailəsində açıq müzakirə edilmədiyindən, bütün işlərimi ailəmdən və hətta dostlarımdan gizli saxlamışam. Heç kim bilmədi. Mən yalnız asılılığa düşməmişəm, lakin gizli və birindən utanırdım. Mənim maraqlarım normal idi və mən də mənəvi cəhətdən səhv olduğunu hiss etdim. Seksin ictimai baxışları məni dərindən utanırdı. Mən yaşımdakı real qızlar ilə qarşılıqlı əlaqədə olmaq istədim amma porn məni başqa cinsdən daha çox qorxurdu.
15 yaşına gəldikdə, artıq pornodan istifadə etməyi dayandırmaq istədim. Dayanmağa çalışdım və dəfələrlə uğursuz olanda bəli, asılılığım olduğu məlum oldu. Bağımlılığı aradan qaldırmaq və pornoları dayandırmaqda uğursuzluğum daha da biabırçılığa və aşağı özünə hörmətə gətirib çıxarır ki, bu da təbii olaraq daha çox pornonun pis hiss etdiyim dərmanlara səbəb olur. Bu, qurtarmaq çətin olan və özümə güvəndiyimə böyük ziyan vuran pis bir dövrdür.
Pornoqrafik asılılığı məğlub etmək üçün ilk cəhdlərim dəfələrlə “soyuq hinduşka” nı dayandırmağa çalışmaq və istək gücümdən çıxmaq üçün istifadə etməkdən ibarət idi. Bu işə yaramadı. Soyuq hinduşka, asılılığı aradan qaldırmaq üçün səhv bir üsuldur, çünki qazana bilmədiyiniz zaman səhv olanı axtaracaqsınız. Özünüzə "mənimlə nə olub?" Deyə soruşursunuz. ya da "niyə gücüm çatmır?". Bu özünü məğlub edir və yenə də daha çox porno ilə dərmanla nəticələnəcəkdir. Bu, həqiqətən illərdir sınadığım yeganə metod idi (uğursuzluqdan nəticə çıxarmamaq barədə danış). Bağımlılığım 10 İL davam etdi.
Beləliklə, mən nəhayət mənim asılılığı aradan qaldırdum? Burada gedən proses budur ki, nəticədə mənim porno asılılığı aradan qaldırmaq qabiliyyətimə gətirib çıxardı. Birincisi, 20 yaşda mənim ilk qız yoldaşım vardı (hökm etmə) və ona pornoqrafik asılılıq barədə danışmağa qərar verdim. Mən bu barədə danışdığım ilk insan idi, beləliklə 7 il üçün şişirdim! Bu barədə söhbət həqiqətən çiyinlərimdən çəki qaldırmaq və utancımı azaltmağa kömək etdi. Bu, həqiqətən, onun çox narahat deyil, lakin mən hələ də tərk etmək üçün müəyyən edilmişdir. Bu məni dərin araşdırma və yeni texnikalara yönəltdi. Pornoqrafiya ilə bağlı bir neçə kitab aldım, o cümlədən Pornoqrafiya: Pornoqrafiya və e-kitabın Pornoqrafiya Bağımlılığının pozulmasına gətirib çıxaran problemlərin aradan qaldırılması üçün əsas təlimat. Hesabımla əlaqəli ortağım kimi qızımla birlikdə X3watch pulsuz onlayn hesabatlılıq proqramını istifadə etdim. Bu proqram, ziyarət etdiyim hər hansı bir şübhəli veb səhifəni izah edən qız yoldaşımın e-poçtlarını göndərərdi. Bu məni porno izləməkdən çəkindirirdi, amma bəzən mən ətrafımdakı yolları tapa bilərəm ki, mənim mobil telefonumdan və ya başqa birinin kompüterindən pornoya baxmaq üçün istifadə edirəm. Mən çalışıram amma ... Mən uğursuz saxlanılır.
Nəhayət, mənim yanaşmalarımın hamısı təbiətdə reaktivdir, demək olar ki, fövqəladə hallara cavab vermək kimi başa düşdüm. Onlar da mənfi və çox xoşuma gəldi, bütün enerjinizi bir şey etməməyə yönəltməyə çalışırdılar. Bilirik ki, insan təbiəti bu şəkildə işləmir. Beləliklə, 24 yaşlarında mən bir addımlıq bir araşdırma edərək, həqiqətən, porno asılılığımı başa düşürdüm. Mən bir real asılılıq kimi sualları tədqiq etdim, necə işləyir və yan təsirlər nədir. Araşdırmalarımın əsas məqamları digər blog yazılarımda (bağlantılar, videolar və resurslar) tapıla bilər. Pəhriz asılılığını həqiqətən başa düşdüyündən, nəhayət mən özüm üçün bağışlanmağa başladım və sadəcə əvəzinə nə əldə edəcəyimi oduram.
Bu nöqtədə yaxşılıqdan asılılığımı itirməməyə imkan verən bir strategiya tətbiq etdim. Hər gün müstəqil olaraq baxdım və "bu gün porno asılılığımı məğlub edəcəyəm" deyəcəyəm və onu əldən verdiyim hər gün hesab edirəm. Mənim tədqiqatım sənayenin necə işlədiyini başa düşdükdən sonra mənə pornolara baxmağa başladı. Bütün fəaliyyət göstərən, porno ulduzları narkotik və ya spirt içindədir və qadınlar qorxunc müalicəyə və manipulasyona məruz qalırlar. Bu kifayət deyilsə kimi, təhlükəsiz cinsi təcrübəyə də icazə verilmir. Bu, mənim pornoya olan arzumu əzməyə başladı. Bundan əlavə, mən niyə porno asılılığı aradan qaldırmaq istədiyim üçün müsbət məqsədlər qoyduq. Mənim məqsədlərim daha yaxşı bir ortaq olmaq idi (pornonun təsirini aradan qaldırmaqla cinsi əlaqəyə və yaxınlığa daha yaxşı olmaq). Bundan əlavə, mən məhsuldarlığı artırmaq və daha yaxşı bir şəxs olmaq üçün pornoqrafik bağımlılığı aradan qaldırmaq istədi. Mənim kim olduğum üçün porno olmadı və mənim üçün doğru olma vaxtı idi. Əvəzetmə tetiğini istifadə etməyə başladım; istənilən vaxt porn istəkimi aldım və ya onu axtarmağa başladım. Mən dərhal işimə dayandım və enerjimi sərf etmək üçün bir şey etməliyəm (run, məşq, maşınımda işləmək, dostlarımla birlikdə qalmaq). Bütün bu strategiyalar birlikdə mənə 10 illik mübarizəni pornoqrafik bağımlılığı ilə sonlandırmağa və fərqli bir insan kimi hiss etməğə icazə verdi.
Mən birdən düşündüm ki, heç vaxt mümkün olmadı. Mənim hörmətim əvvəllərdən daha böyük idi. Həyatımla yeni şeylər edim və nəhayət qarşı cins ilə rahat oldum. Çıxarkən bir mənfi simptom var idi və mənim təsəvvürümdən istifadə edərək narahatlıq doğurdu. Seks sürücüyüm porno ilə təsirləndi, amma bu, bir neçə ay ərzində şəfa verdi və daimi deyildi. Nəhayət, pornoqrafik asılılığı aradan qaldırmaq mənim üçün ən yaxşı şeydir. Təmiz şiferlə başlayan kimi bir anda mənim qarşımda bütün həyatıma sahib kimi hiss edirəm ... və hər şey edə bilərəm. Heç bir məhdudiyyət yoxdur.
LINK - 10 İl Journey'ten sonra Pornoqrafik Bağımlılık Beat
BY - işıqlandırma
;
