25 yaş - 180 gün: ED və cinsi zövqləri dəyişdirmək

Yəni buradayıq. 90 gün nofapın uzun bir müddət olduğunu düşünürdüm, indi 180 günün ərəfəsində bir az vaxt ayıracağımı və bu günə qədər olan səyahətim haqqında qısa bir müddət düşünüb bir neçə sual verəcəyimi düşünürdüm.

İllərdir hər gün PMO edirdim, pornoqrafiyaya səbəb olan ED etdim, getdikcə utanc verici pornoya baxdım, bağımlı idim. Bir gün porno çəkmək çətin olmurdu və bunun dayandırılması lazım olsa da ... Buna görə də etdim.

65-ci günə qədər fapping məni dəf etdi, baxmayaraq ki, son bir neçə həftə ərzində bəzi porno ilə yerləşmək və quruyana qədər mastürbasyon etmək düşüncəsi qoyuldu. Yalnız bir cinsi azadlığa can atıram və bilirəm ki, bu nişanı indi bağlaya bilərəm, amma alışqan deyiləm. Hər hansı bir bağımlıda olduğu kimi “yalnız birinə sahib çıxacağam” pis başa çatır. Adi səhər ağacının dövrlərindən keçirəm. Arxa arxa yaş xəyallar, yalnız bir neçə saat aralığında bir gecədə ikiqat yaş xəyallar. Bəzi günlər mən həqiqətən emosionalam, ağlaya bilərəm və ən kiçik şey. İlk 2 ayda duyğular daha güclü və daha fərqli idi, indi özümü ölmüş hiss edirəm və pis bir şey istəməyim cinsi əlaqədə olmaqdır.

Şəxsi qürur da daxil olmaqla bir çox fayda hiss edərsə, noutbukumun bir qismini hollywood plastikinə çatladığımı düşünürəm. Son 90 hesabatda mükəmməl təsvir olunan bir çox digər faydaları yaşadım.

İşim məni sosial bir şey etməyimi dayandırdı, davamlı dəyişən növbə tərzim və uzun saatlarım məni heç bir kluba, axşam dərslərinə, könüllü fəaliyyətinə və s. Qəbul etmək iqtidarında qoymur və köçdüyüm bu yeni qəsəbədə şəbəkə qurmağı mümkünsüz edir. nofap məni işdə zəhmli etdi, amma ən çox münasibət və sosial həyat istədiyim şey məndən yayındı.

Əvvəldən özümə dedim ki, növbəti dəfə mənim vicdanım V kartımı itirəndə (bir yazı oxudum bu pis bir fikirdir) hərəkət olacaq. Mən 25-dakı varlığımdan daha çox heç bir şey əldə etməmişdən daha yaxından gəlmişəm və heç bir fəsil ilə davam etməyimə səbəb olduğunu düşünürəm ki, PMO-nun olmaması məni həqiqətən necə axtarıram Bu anda çətin.

90-dan yuxarı nofap üçün hər hansı bir təlimat varmı? Heç vaxt mastürbasyon etmək yaxşı bir şey deyilmi? Xüsusilə cinsi həyatınız olmadığı yerdə? Təbii olanlardan çəkinərək özünüzə davamlı sərt davranmaq sağlamdırmı? Depressiyaya düşmüşəm. Porno olmadan fap etməliyəmmi? (bu, 180 gün əvvəl mümkün deyildi) Mən düzəldimmi, düşünmürəm? Bir qız yoldaşımın nofap səfalətimə son qoyacağını düşünmək səhvdirmi? Bəlkə də mənim fap zolağımı qorumağa aludə oldum?

90 günümdə kimsə mənə dedi ...

Əlbətdə, indi özünüzü aşağı hiss edə bilərsiniz; sən vadidəsən. Ətrafa baxırsan və görünmək üçün sənin diqqətinə layiq başqa bir zirvə tapa bilməyəcəksən. Yeni bir problem, daha yüksək bir dağ axtarmağa davam edin

90 gündən sonra hələ də o vadidə olduğum üçün utanıram

LINK - Bir yüz və ya bir neçə ildir

by kobebear


 

YENİLƏNİB - Bir il və bir yarımdan sonra NoFap'a qayıdır

Mən geri döndüm. Və təəssüf ki, NoFap'tan sonra baş verən bir ehtimal nağılından bir zəfər zirvəsi gətirmirəm.

190 günündən 2012 gün ərzində NoFap üzərinə çıxdım. Mən yuxarı və aşağı mənim ədalətli payımdan keçdim. Mənim depressiyaya və həyəcanlı olmağımda bir qədər dəhşətli yazıqlar var idi, amma mən yüksəkliyə getdim, mənim nailiyyətlərimdən qürur duydu, real qadınların yükləri ilə əlaqədardı və məni qurtarmaq üçün porno istəmirdi.

190 gündən sonra mənim sıxımdan sonra sağlam bir mastürbasyona və ya əlaqəyə, pornoş rejimə qayıtmaq əvəzinə mənim zülmimi saxlamağa asılı oldum. Bu, qürur duymadığım bir hissəsidir. Mən tez-tez MO dövrünə döndüm və 6 ayından yavaş-yavaş PMO qaydalarına döndüm. Bir daha, porno və gündəlik PMO'yu asılısı.

Sonra təxminən bir il əvvəl xayamın arxasında ağrı keçirməyə başladım (NoFap ilə heç bir əlaqəsi olmadığına əminəm) təxminən 4 ay əvvəl həkimlərə müraciət etdim və hər şeyin yaxşı olduğunu söylədi, amma o vaxtdan bəri libidom düz bir şəkildə düzülmüş və o vaxtdan bəri yalnız bir neçə dəfə PMO'ya sahib oldum. İlk münasibətimə də başladım və bakirəliyimi itirməyə çalışan bir sıra problemlərdən əziyyət çəkdim. Ölüm tutma, libido itkisi və performans narahatlığı ilə birlikdə pornodan qaynaqlanan ED-yə sahib olduğumu düşünürəm, bu da əsl bir xanımla yaxın olmağı mümkünsüz edir. Çıxarkən çətinləşirəm ... Şalvar çıxdıqda yumşaq oluram. Bütün bunlar stres və depressiyaya yığılır ki, bu da məni aşağı salır və məni ümidsizləşdirir. Çarəsiz qalmağım üçün müdafiəsiz cinsi əlaqəni sınamaq üçün axmaq olduğum üçün ümidsizliyim də hərəkətlərimlə özünü göstərir. İşləmədim və indi xəcalət çəkirəm, gedib testdən keçməliyəm. Sadəcə, son bir neçə ildə qeyri-müəyyənlik, pis səhvlər, qaçırılan fürsətlər və məyusluq tədricən bir avtomobil qəzası oldu. Problemimin dəqiq marşrut səbəbi nə olduğuna əmin deyiləm və bəlkə də kömək istəməli olduğum tək reddit deyil. Məni səhv başa düşməyin, orijinal nofapımdan çox əvvəl sarsılırdım, bu, bəlkə də bir qız yoldaşım olandan sonra yenidən gündəmə gəldi, amma qeyri-adi bir zehni vəziyyətdəyəm və cinsi olaraq çıxış edə bilmirəm, hər şey fərqli ola bilərdi orijinal seriyam zamanı tanış olduq.

NoFap seriyamdan yaxşı keçmədim və indi başladığım yerə qayıtdım. Özümü sıfırlamaq, pornoqrafik asılılığımdan, performans narahatlığından, ölüm məngənəsindən qurtarmaq, öz dəyərimə və özümə inamımı qaytarmaq üçün daha yaşlı və daha ümidsiz. İnanılmaz bir şeyə bənzəyirəm və bu qarışıqlığa necə düşdüyümü düşünürəm. Bəs bunu necə düzəldə bilərəm? Yaxşı bu gün başlamalıyam. Nişanımı sıfırladım və bütün bunları sizə biraz məsuliyyət əlavə etməyiniz üçün deyirəm. Bu dəfə NoFap-dan nə çıxacağına ümid edirəm? Porn asılılığımı pozacağam, həssaslığımı bərpa edəcəm, ölüm əlimi itirəcəyəm və qadınlar üçün sağlam bir istək və mastürbasyon pornolarını pulsuz alacağam (başqa bir 90+ gündən sonra nə qədər vaxt lazımdır). STD-lər üçün testdən keçməliyəm, testislərimdəki ağrıları düzəltməliyəm, depresiya, yorğunluq, özümə nifrət, tənbəllik və həyatımdakı hər şeyə tam laqeydlik və hər şeyə tam həvəssizlik. Artıq vecimə deyiləm və davamlı yoruluram. Əmin olmadığımı necə etdiyimi, bəzən yatan bir tibbi vəziyyətim olduğuna görə narahat oluram. Ancaq həyatda çətin bir şəkildə davam etmək, idman etmək, erkən qalxmaq və həyatdan toplarla tutmaq və istədiyim və etməyim lazım olanı etmək yaxşı bir başlanğıcdır. Problemlərim barədə danışmalı və kömək almalıyam, hərəkətlər sözlərdən daha yüksək danışır və bu günə qədər hamısı danışıram. Ancaq bu yeni bir başlanğıcdır və müvəffəq olacağam. Bunu və ola biləcək hər hansı bir şərhinizi oxuduğunuz üçün sizə təşəkkür edirəm.