Əvvəl - 12 yaşında porno və 13 yaşında mastürbasyon kəşf etdim, buna görə son 6 ildir fapping ilə mübarizə aparıram. Erkəndən hər PMO iclasından sonra özümü günahkar və kobud hiss edirdim. Mən aydın olanda fappingdən nifrət edirdim və litseyin birinci kursundan bəri çox çalışırdım. Ancaq tərifə görə, asılılıqlardan asanlıqla çıxmaq olmaz.
Tez-tez mən horny olmaq çox məşğul olardı, amma tezliklə (mənim ən böyük tetikleyici) zərbə vurduğunda, bum, kompüterin bir infrontinin bir orguna sahib olmağı əmr etdi.
Fappingə qarşı mübarizəm üçün bir çox detal var, amma bir neçə əsas nöqtə var.
- Mən çoxsaylı fapper idim. Məşğul olsam asanlıqla bir-iki həftə gedə bilərdim, amma sonra bir neçə gün ardıcıl və ya gündə bir neçə dəfə PMO edərdim.
- Mən kifayət qədər istedadlı, ünsiyyətcil və ağıllıyam. Orta məktəbdə çox yaxşı dostlarım var idi. Kros qaçdım. Yaxşı qiymətlər aldım və yaxşı bir kollecdə oxudum. Buradakı məqam lovğalanmaq deyil, əksinə həyatlarını birlikdə keçirmiş kimi görünən insanların belə bir şeylə daha çox mübarizə apara biləcəyini düşünməkdir.
- Nəhayət bir il əvvəl bir qız yoldaşım var. Mən onun üçün cinsi ifa edə bilmədim. Bir qıza gözəl olduğunu söyləmək başqa, vücudunuzun ona gözəl olduğunu söyləmək başqa bir şeydir. Porno yaxınlığı öldürür. Məni atanda mən özümə söz verdim ki, heç vaxt bundan başqa bir qız verməyəcəyəm.
Payızda PMO-dan imtina etməyə çalışdıqdan və uğursuz olduqdan sonra problemimi ən yaxşı dostuma etiraf etdim. O, dindar bir katolikdir və bütün həyatı boyu çəkindi, buna görə də şəxsi məsləhətləri yox idi, amma həvəsli bir redditordur. Məni buraya apardı.
The ərzində
Bu səhifəni ilk dəfə oxumaq, bu xüsusi bir şey olduğunu bilirdim. Bu dəstək bir cəmiyyətdir. Mən ilk reddit hesabımı (/ u / 10xrs, şifrəmi unutduğum), nişanımı qurdum və dərhal atlandım. (Yan qeyd, yenidən düzəltmək üçün tamamilə yeni bir yenisinizsə, buna baxın başlayanlar guide reddit icmalarını daha effektiv şəkildə gəzmək və necə məşğul olmağı öyrənmək).
Budur mənim üçün işləyən reddit tövsiyəsi:
- Tetikleyicileri müəyyənləşdirin. Bu son dərəcə vacibdir. Şəxsən imgur'a göz gəzdirmək çox böyük bir təkan oldu. Mən həvəslə imtina etdim. Tetikleyicilerin üstün cəhəti, istəklərdən əvvəl olmasıdır. Şüurlu, rasional olaraq tətikdən çəkinmək, tətiyi çəkdikdən sonra rasional hərəkət etməkdən daha asandır. Mən də quraşdırdım StayFocusdözünüzü slipping hiss edirsinizsə brauzerinizi əl ilə bağlamaq üçün gözəl bir az nüvə seçimi var.
- Çağrılar üçün xüsusi bir alternativ tapın. Bəzən tetikler yalnız çəkilmək və fapping yaxşı bir fikir kimi görünməyə başlayır. Başqa bir şey edin! Dərin tənəffüs məşqləri və pushups mənim üçün ən təsirli idi.
- Ümid edirəm. Çətinliyin ən çətin hissəsi ən əvvəlindədir. Məni davam etdirən bir şey istəklərin zəifləyəcəyini bilmək idi. Onların var. Düzü, bəzən dəfələrlə hiss edirəm (ilk səhifədə NSFW işarəsi qoyulmalı idi, amma yox idi. Bu, mütləq bir tetikleyicidir. GÜCLÜ QALIN). Bəzən yaxşı mübarizə ilə saat-saat mübarizə aparmalısan. Ancaq inanın, daha asan olur. Yaxşı şeylər gələcək.
The End
Sonu yoxdur. Mənim üçün NoFap bir həyat tərzi dəyişikliyidir. Günahkar bir zövqlə yaxşı bir insan olmaqdan, düz yaxşı bir insana keçdim. Geri dönməyi düşünmürəm.
Bir sıra kiçik, tədricən dəyişikliklər olmuşdur. Birincisi, mənim inamım artır. Mənim PMO bağımlılığı həmişə mənim fikrimin arxasında asdı ki, gizli bir skelet idi. İndi qarşılıqlı əlaqələrim 100% orijinaldır və heç bir şey məni geri tutmur. İkincisi, bir qız yoldaşım var. Bu, qismən mənim dəyişən qadın qəbulu (noFap-ın başqa bir mənfəəti), bəzən də / r / seduction. İşləri yavaş aparırıq, amma ilk bir neçə makiyaj seansımızdan sonra mavi rəngdəyəm. Bu yaxşı bir şey kimi görünmür, amma məni eşidin. Mavi bal toplama bədənimin yenidən qurulduğunu sübut etdi. Həqiqi qadınlar məni yenidən oyadır! Bu mənim üçün çox həyəcanlı bir zamandır və sizin köməyiniz olmadan bunu edə bilməzdim.
Thank you, / r / nofap. Çox təşəkkür edirəm.
Xüsusilə, təşəkkür edirəm / u / jimsfriend İlk yazıma şərh etmək üçün. NoFap yoxlayan kimsəsiz insanlara ehtiyacı var / r / nofapÖn səhifədə olmayan bütün fapstronavlara yeni və təkliflər təqdim edirik. Fellow fapstronauts, bir az vaxt sərf və bir-birinə kömək əmin olun. Gedin heç bir şərh olmadan bir vəzifə tapın. Bir az təşviq olmağından əmin olaraq ödəyirlər.
TL; DR - NoFap zəhmlidir. Tetikleyicilerinizi müəyyənləşdirin və qarşısını alın. Güclü qalın. Sıfır lanet olsun.
LINK - Mənə bu qədər kömək etmək üçün təşəkkür etdiyiniz üçün təşəkkür edirik. (90 Gündəlik Hesabat)
by 10khr
;
