Mən 25 yaşındayam. 12-də başlayan böyük bir femdom fetişim var. 14-də internet pornosu və 16/17-də yüksək sürətli video pornosu. 17-24 arasında hər gün porno və mastürbasyon idi. Çox illərdir uğursuz. Pornodan qaynaqlanan həddindən artıq sosial narahatlığım var idi, amma pornoqrafiya on qat pisləşdirdi. Məndə də yüngül OKB və ümumi narahatlıq var idi.
Hər hansı bir kiçik problem ortaya çıxanda beynimin dəhşətli bir geribildirim döngəsinə girəcəyini hiss edirdi. 24 yaşına qədər mastürbasyona meylli. Bir gün meylli mastürbasiyaya baxmaq üçün cəsarət tapdım və ED-yə səbəb olarsa, çıxmalı olduğumu söyləyən bir sayt tapdım və YBOP ilə əlaqəli oldum. Təxminən bir ildir ki, PMO-dan çıxmağa çalışıram. Çox 40 gün zolağım var və düşünürəm ki, 56 gün davam edəndən sonra sağalmışam.
Bununla bağlı hekayəm qəribə və incə bir hekayədir, amma düşünürəm ki, hər kəs eyni sözləri deyə bilər. Burada hekayələrini paylaşan hər kəsə minnətdaram, həvəsləndirici və məlumatlıdırlar. Gari Wilson'a göstərdiyi iş üçün təşəkkür edirəm. Bu forumlardan daha çoxunu özümün yourbrainonporn.com saytında tapdım və daha çox irəliləməyim lazım olan tövsiyələri təkrar oxudum.
Porn və erektil disfonksiyon
Mən yalnız 22-da seks çəkirdim.
16-21 yaşlarında qadınlarla yataqda nə edəcəyimi bilmirdim. Mən çətin olmayacaqdım. Niyə çətinləşəcəyimi bilmirdim, bu mastürbasyon etmək istədiyim kimi bir şey deyildi. Kimsə toxunsaydı penisim kiçik oldu. Dəhşətli idi. Bir neçə dəfə ED aldım, nə qədər olduğunu söyləmək çətindir, çünki bəzən bir qadınla yataqda qalmaqdan çəkinirəm, çünki onu alacağımı bilirdim. Yatağa girərdim və bunun çətinləşəcəyini gözləyərdim, çünki porno ətrafında yalnız öz işini görür.
Sonra bir gün bir rəfiqəmlə cinsi əlaqədə oldum. Bu saat 22-də idi. İş burasındadır, ancaq bu qadınla cinsi əlaqəsiz çox yatdıqdan sonra idi, çünki özü belə sürətli seks etmək istəmirdi. Geriyə baxmaq, bilmədən yenidən kabel çəkmək kimi bir şeydi. Çox xoşuma gəldi. Bundan əvvəl bir qız yoldaşımla cinsi əlaqədə olmadan birlikdə yatardıq, ancaq həmişə məni istəməsini və verə bilməyəcəyimi bildiyim üçün həmişə üsyan hissi keçirirdi. Xatırlaya bilmirəm, amma düşünürəm ki, bu vaxtlarda pornoya baxmağı dayandırmaq üçün də səy göstərməyə başladım. Bu cəhdlər heç vaxt uzun sürmədi, amma kömək etdilər.
Sonra bir il cinsi əlaqəyə girməyə və porno izləməyə başladı. Cinsiyyət heç vaxt əla hiss etmirdi. Həmişə mastürbasyon kimi hiss edirdi. Cinsi əlaqəyə girmək üçün pornonu canlı şəkildə təsəvvür etmək məcburiyyətindəyəm, zehni olaraq yorucu idi. İstədiyim qədər davam edə bilərdim. Hələ də əla idi, amma bu barədə çox düşünmədən yalnız sekslə məşğul olmağı xəyal edə bilməzdim. Bu münasibət 23 yaşımda sona çatdı, əminəm ki, davam etsəydi, PİED alardım. Bu münasibət bitdikdən sonra mən nəhəng bir şəkildə pornoya çevrildim. 23-24 arasında özümə çox zərər verdiyimi deyərdim.
Pornosu qəzəblənmə
Pornoya baxırdım və gündə ən azı iki dəfə mastürbasyon edərdim. Keçmişimlə əlaqəli qəribə narahat xəyallarım var idi, amma bunu həqiqətən başa düşmək üçün bir femdom fetişinə sahib olmalısan. Qəribə porno tapdım, çox qəribə, xüsusi femdom pornoları üçün çox pul verdim. Yaxşı deyildi. Ancaq bunun zərər verdiyini heç bilmirdim. Səhər ereksiyam yox idi. Həyatda bir qadınla əlaqəli heç bir şey çətin olmaz. Çox azmış olduğumu düşünürdüm, nəticədə BDSM-yə bir qadın tapacağımı düşünürdüm və bu məni pornoqrafik qədər açacaq. Geriyə baxanda tam bir qarışıqlıq içindəydim. Kollec və ya iş ilə bağlı hər hansı bir problem: porno daha yaxşı hala gətirdi. 1-10 xoşbəxtlik miqyasında yeni maraqlı porno videolar tapmaq mənim üçün 10 oldu. Bu doğru deyildi.
Daha çox ED
Bir il əvvəl gördüyüm ən isti qızlardan biri olan GF aldım və PİED aldım. Bu, meylli mastürbasiyaya baxdığımda, beyin pornolarını tapdım və çıxmağa çalışdım. Ayrıldıq və son bir ildə PMO-dan çıxmağa başladım.
Mənə nə kömək etdi
Bunu başa düşmək üçün hər şeydən çox: pornonu zəhmli şeylərlə döymək məcburiyyətində qaldım. Pornodansa, bok adamsan demirəm. Yəni mən idim, amma hər halda. Həyatınızdan çıxarın, əvəzinə zəhmli şeylər qoyun. Gəzinti. Hər səhər 20 təkan vuruşu etmək. Porno ilə müqayisə etdikdə bu qədər sadə şeylər çox zəhmlidir.
Siz də mənim kimi olsanız, bunu da anlamaq istəyə bilərsiniz: bok hiss edəcəksiniz və yaxşıdır. Birisi ilə mübahisə etdiyimdə və ya gün ərzində başıma çətin bir şey gəldiyində, ən qısa müddətdə bir porno seansı oldu. Pornodan çıxmaq bunun əvəzinə baş verərdi: oturub bok hiss edərdim. Mən "bu bok idi" düşünürdüm. İlk dəfə başa düşdüm ki, yaxşıdır və keçəcək. Söhbətin kömək etdiyini düşündüm. Journalling kömək etdi. Məni yaxşı hiss etdirən bir şey etməklə bok hissini itirə biləcəyimi düşündüm, amma pornodan fərqli olaraq mənə zərər vermədi. Ancaq vaxtın təxminən yarısı, mən sadəcə götürdüm. PMOing olmadan yatdım və bok hiss etdim. Və bu məni öldürmədi.
Həyat yolu və Google Spreadsheets. Həyat yolu heç bir PMO izləmək üçün telefonunuz üçün böyük bir tətbiqdir. Bu çox kömək etdi. Bir neçə aydan bəri mənim diqqətimi çəkdim, amma heç bir PMO və vərdiş izləmək üçün daha yaxşı olan Google Spreadsheets idi.
Burada oxumağın hər şeyi oxuduğunuz və sizinbrainonporn. Bunu yenidən başa düşərək, yenidən nəzərdən keçirin.
Jurnalistika və mənim fonum haqqında uzun və çətin düşünən və bu qədər mənə necə pozulub.
Kitablar. Meditasiya, fəlsəfə, beyin, vərdişlər, öz-özünə kömək kitabları haqqında kitablar (yaxşıları var, görünüşünü bəyəndiklərinizi tapın, pisləri də faydalıdır). Sosial narahatlığım var idi və bu barədə çox şey oxudum. Güvən, depressiya haqqında kitablar oxudum. Ancaq yaxşı bədii kitablar da həqiqətən kömək etdi. Dizüstü kompüterimə yapışdım və bu, pornodan çıxmağı olduqca çətinləşdirir. Müəyyən bir müddətə qaçmaq və kağız kitabında itmək çox kömək etdi. Böyük bir oxucu olmadığını düşünürsənsə, yanılırsan: iyirmi birinə başlamağına baxmayaraq bəyəndiyin bir kitab tap.
Meditasiya. Girmək çətindir, üzərinə bir kitab əldə edin.
İdman zalı. Mənim üçün möcüzələr etdi. Buna çox şübhə ilə yanaşırdım, amma bunun bir insan üçün nə edə biləcəyi təəccüblüdür.
Özümə bir il cinsi əlaqəyə girməyəcəyimi söylədim. Və təxminən bir il idi. Tinder, Facebook və OKCupid yenidən başlatmağı çox ləngitdi, amma eyni zamanda onlarsız özümü belə tənha hiss etdim. Orada-burda görüşlərə gedərdim, amma həqiqətən baş verənlər cinsiyyət və qadınların yerində qalacağına olan münasibətim idi. İş kimi digər şeylərə o qədər çox diqqət ayırdım ki, Tinder üçün vaxtım olmadı. Ancaq bunu özünüz qiymətləndirməlisiniz. Həqiqətən çox kömək edən şey, Gary'nin öz gəminizin kapitanı olmağı haqqında söylədiyi bir şey idi. Öz içgüdülərimə həqiqətən etibar etməyi öyrənməyə başladım. “Bu səhvdir? Biri bunu etdiklərini yazdı, amma mənə görə səhv hiss edir ”, o zaman yəqin ki, səhvdir.
No PMO tirləri və yastılaşması Bu qədər yuxarı qalxdı və baş dağıdırdı. Bir zolağa başlayırdım, çətin bir neçə gün keçirdim, sonra xoşbəxtlik qazanacağam, sonra istək yavaş-yavaş geri qayıdaraq PMO-nun olmaması sözün əsl mənasında mümkün olmayacaqdı. Seçimim olmadığı kimi hiss etdim. Yuxusuzluq olardı, narahatlıq keçirərdim. Özümə pornoya baxmağa icazə verərdim, yeni bir şey olub olmadığını görüm, dur. Bir gün sonra yenidən yoxlayın, sonra binge. Depressiya. Yenidən başlamaq. Budur bir şey: çox iradə gücüm yoxdur. Ancaq etdiyim şey o qədər cəhd etdim ki, həyatıma uyğun gəldim ki, pornoya vaxtım yox idi. O zaman iradə gücünə ehtiyacınız yoxdur. İş, kitablar, idman zalı, hobbilər. Yalnız bir şey etmək üçün iki yeni hobim var. Onların vasitəsilə dostluq etdim. Bu mənə daha çox şeylər etdi. Kodlamağı öyrənməyə çalışdım, uğursuz oldum, Alman dilini öyrənməyə çalışdım, uğursuz oldum. Gitara, uğursuz oldu, buna pafoslu bir şəkildə. Ancaq onları siyahıdan keçirdim və nəticədə etmək istədiyim şeyləri tapdım.
Final Streak
Ancaq düzünü desəm, PMOing üçün tabutdakı son mismar bir qadın idi. Ancaq bu qadınla yalnız hər gün PMO etməyən müdhiş bir oğlan olmağa çalışmaqdan tanış oldum. Onu yalnız PMOing-dən aldığım güvəndən və əvəzinə zəhmli işlər görməyimdən təsirləndirdim, bu da gündə iki dəfə porno ilə mastürbasyon etməkdən başqa bir şey deyil. O zaman dedim ki, “bununla PİED ala bilərsən, ya da edə bilərsən, amma bir daha PMOing deyilsən. Pornoya baxın və ona mastürbasyon etməyin, mastürbasyon edin, amma pornoya baxmadan, amma hər ikisini bir daha etmirsiniz ”
Bu seriyanın başlanğıcında dəlicəsinə buynuzluğun var. Bütün gün sümüklülərim olardı. Müalicə olunduğumu düşünürdüm, ancaq cinsi əlaqəyə girmədən, mastürbasyon etmədən və ya PMOing olmadan bacardığım qədər davam etdim.
Sonra seksdən üç həftə əvvəl yaşadığım ən pis düz xətti aldım. Digər zolaqlarla düşünürəm ki, çox şey ayırdım və xatırladığım porno ilə mastürbasyon edərdim. PMOing də ola bilərdi, amma bu zolaqla mümkün qədər həqiqi həyat qadınlarına PM etməyə çalışdım. Düşünürəm ki, bu, düzgün, dərin bir düz xəttə girməyimə səbəb oldu.
Və bu dəhşətli idi. Heç kimə istəməzdim. Sümüklülər dayandı. Penisim kiçik hiss edirdi. Pornoya baxmaq istəmədim (əslində bir rahatlama idi). Yenidən narahat, narahat hiss etdim. Mənim enerjim yox idi. Hər şeydə səhv etdim. Yataqda olmaq istəmirdim, amma çox şey etmək istəmirdim. Bu həftələr ərzində bir avtomobilə və ya başqa bir şeyə dəyməməyimə heyranam. İçimdə olduğumu hiss etdim, amma özümü düzgün idarə edə bilmədim, kiməsə layiqincə danışa və ya kifayət qədər sürətli reaksiya verə bilmədim.
İçəri girməyəcəm, amma bu qadınla indiyə kimi gəldi ya da əsla.
Yatağımıza düşdük, o, yalnız kükrək istədi. Böyük. Quraşdırma yoxdur. Şit. Yaxşı, baxmayaraq ki, böyük hiss.
Ertəsi gün yenidən yataqda olduq. Çox narahat idim. Üç həftədir ereksiya almadım. Onunla yataqda və birtəhər hər şey geri qayıtdı. Nəhəng ereksiya. İnamım geri qayıtdı. Mən bilmədən əvvəl cinsi əlaqədə olduq. Bu barədə düşünmək məcburiyyətində deyildim. İnanılmazdı.
Pornosuz olmaq, pornoya aludə olduğum vaxtlarda etdiyim hər cinsdən daha yaxşı hiss edir. Ereksiyanı qorumaq üçün başımda təkrarlanan porno xəyalları yoxdur. Əvvəllər heç belə tez gəlməmişdim. İlk dəfə buna nəzarət etmədiyimi hiss etdim. 40 dəqiqəlik ön oyuna ehtiyac yoxdur, getməyə hazır idim. Və o gündən bəri hər gün cinsi əlaqədə oldum. Ən yaxşısı budur. İnana bilmirəm. Hər dəfə daha yaxşı hiss olunur, hər dəfə məni bir az daha çox yenidən oxumağa məcbur edir. Bu dəfə ən azı 90 gün PMO etməməli olduğumu düşünürdüm, amma bütün zolaqların beynimə bir qədər təsiri olduğunu düşünürəm.
Mənim tapşırığımın hər hansı birindən daha qərib və daha dərin olduğunu düşündüm, amma bunu etdim. Bu çətin, stresli idi, bir kabus kimi hiss edirdilər, amma bunu edə bilsəm hər kəs edə bilər.
LINK - 56 gündən sonra heç bir PMO zolağı (və uğursuzluq ili)
BY - faofao
;