Bir şey etmək qərarını verdikdən sonra bunu etməkdən başqa bir seçim yoxdur! 90 GÜN fapping etmədən edə biləcəyimi heç düşünmədim! Belə bir murdar vərdişdən qurtulmağın faydalarına heç vaxt inanmazdım.
Bu məqaləni oxudum: http://boldanddetermined.com/2011/10/20/10-reasons-to-stop-using-internet-porn/
Sonra mən burada daha ətraflı baxdı: http://pornfree.net/
burada: http://www.menprovement.com/porn-addiction/
və burada: http://www.menprovement.com/the-top-10-reasons-to-stop-watching-porn/
NoFap haqqında harada və nə vaxt öyrəndiyimi xatırlamıram. Bir müddət gizləndim və heç bir şeyə zidd olmadan sizinlə yanaşı işdən çıxmağa çalışdım. Bunu etmək üçün ən yaxşı yol deyil. Bunu oxuyursanız və NoFap-a abunə deyilsinizsə, abunə olmağınıza kömək edəcəkdir.
Mənim səfərim NoFap olmadan Avqust 10th-a başladı. Mənim ilk nişan 1 gün ərzində bir 36 ilə bir ulduz idi!
Bu yolda mənə nə zərər verdiyini və nə kömək etdiyini paylaşıram.
HURT:
- Tək başına çox vaxt sərf edirlər. Əlavə temptation edir.
- Sərxoş / yüksək əldə. Özünü nəzarət altına almanız sizi fapping rasyonalize edir.
- Başqa bir addiction ticarət. Video oyunlar, yabanı otlar, spirtlər və çeynənən tütün PMO yerini aldı.
- Mastürbasyon olmadan porn izləmək. Beyin kimyəvi maddələr hələ də sərbəst buraxılır və eyni təsiri vardır. Bu barədə oxuyun: https://www.yourbrainonporn.com/what-if-i-use-porn-without-orgasm
HELPED:
- Həyatın digər sahələrində baş verən yaxşı şeylər. Təqdimat və işə qaldırdım. NoFap'in mənə kömək etməyinə inanıram ki, danışıq və sualları dürüstlüklə və qorxaq olmadan birbaşa sadə bir yanaşma ilə təqib edirəm.
- NoFap mənim içimdə baş verən hissləri aradan qaldırmağa kömək etdi və duyğulu bir daşqın başladı. Hər şeyi yaxşı, pis hiss edirəm. Həyat nədir və nəzarət edə biləcəyimiz tək şey bizim münasibətimiz və səylərimizdir.
- Vəziyyətlərdə ilk instinktimlə getməyə başlayıram. 2011-ci ili işsiz keçirdiyimdən bəri özümü inkişaf etdirməyə qapıldım. Vaxtımı necə keçirdiyimi və bunun həyatım üçün istədiklərimlə necə uyğunlaşdığını daha çox bilirəm.
- Artıq sosial problemlərimdən uzaqlaşmıram. Qazan və ya ud, uzaqlaşmaq artıq mənim üçün bir seçim deyil. İntovert kimi olsa da düşünməkdənsə hərəkət etməyi üstün tuturam. Sosial olaraq açılmadığımda və fəaliyyətə atılmaqdansa susduğum zaman beynim çox aktiv olur. İnsanları tərzlərinə görə tərifləyəcəyəm və ya sadəcə salam verim və səmimi olacağam.
Heç bir şəkildə bu mənim üçün bitməyib və özümü internet porno asılılığından və ya cinsi pozğunluqdan azad elan etməyəcəyəm. Həyatım 90 gün əvvələ nisbətən daha yaxşıdır. Buna əminəm. Səyahətim haqqında daha ətraflı məlumat verən digər yazılarım var və hər kəsin verdiyi sualları cavablandıracağam.
Hər kəsə təşəkkürlər! ÇIXIŞ etməyin! -fapsonfapsonfaps
;