Mən 25 yaşlı bir kişiyəm. Bu saytı başqa məlumatlar axtararkən tapdım. (Uğurlar üçün CƏNNƏ TƏŞƏKKÜR EDİRİK).
Oxuduqca, işlərin gözlədiyimdən çox olduğu barədə daha böyük bir mənzərə aşkar etdim. Beynimin mükafat sistemi və asılılığının şəkli. Təcrübələrimi istəklərim, cinsi istəklərim, orgazm və onlardan sonra asma ilə izah edə biləcək bir şəkil. Beynimin necə işlədiyi barədə daha çox məlumat əldə etdim.
Sonra çıxmağa çalışdım (reboot). Mən də uğursuz oldum. Sonra cəhd edin. Mənim bu iradəmizi aradan qaldırmaq üçün kifayət deyil ki, mənim güclü asılılığımın olmasına necə məyus olub, məyus oldum.
Mən oxumaq Özünü dəyişən Beyin Norman Doğan tərəfindən (burada alıntılar) və mən idi heyrannevrologiyada edilən kəşflər ilə. (Beyinin bəzi bilikləri var idi, amma neuroplastik gücün deyil.)
Mənə çox ümid və şüur verir ki, təsəvvür edə biləcəyimdən daha çox şeyi dəyişdirmək mümkündür. Bu kitabı hər kəsə tövsiyə edirəm. Bu, bütün həyatımda ən dəyərli oxu idi. Həm də bu saytda çox geniş və mürəkkəb məlumatlar var. Bunu araşdırmaq çox faydalıdır.
Mənim təkrarlanan uğursuzluqlarımı nəzərə almadığım əsas şey orgasms-mastürbasyon-porn-fantaziya arasındakı əlaqə idi.
Mən özümü nəticələrindən və həyatımda təsirindən ötəri mastürbasyon / orgasms çıxmaq üçün özümü edə bilərəm. Ancaq ağlımızda dərin düşüncə mənbəyindən yaranan dərin beyin əlaqələrini hələ də porno ilə dolu görmədim. Pornoqrafiya / mastürbaya daxil olduğum müddətdə bu əlaqələr beynimə qoşulmuşdur. Onlar böyük bir asılılıq şəbəkəsi yaratdılar. Beləliklə, çılpaq bir qadın orqanını, cinsi / mastürbasyon hərəkətini və ya orgazm ilə əlaqədar relyef hisslərini təsəvvür etmək kifayət idi və tezliklə mənim ağlımda bütün şəbəkə / bağımlılıq dövrü aktivləşdi. Və daha güclü bir şəkildə gücləndirmək!
Bu aspektlərin bir-biri ilə əlaqəli olduğunu başa düşdüyümdə, nəyə görə çağırışların niyə gəlməyini dəqiq bilirdim. Beləliklə, nə gətirib çıxardığını görmüşəm. Həyəcan etdiyiniz kimi prosesin harada olduğu yerdən xəbərdar olun.
Artıq bunu görə bildiyim üçün, bütün asılılıq prosesindən xəbərdaram. Nəticələrini və davranışımın / düşüncəmin başlanğıcını açıqca görə bilərəm. Yalnız bundan sonra dəyişməyi seçə bilərəm.
Beləliklə, mən bağımlılığımla bağlı olan hər şeyi (xüsusilə də istəklərim və cilalanma) müalicə etdiyim yolu dəyişdim. Onunla bağlı olan hər şeyi tamamilə fərqli bir şəkildə gördüm. 2 aydan sonra daimi çağırışlar dayandı. Bir dəvət gəldiyində belə, artıq mənim üzərimdə heç bir güc yoxdur. Mən xoşbəxtəm.
Həlledici hissə, asılılığınızı tanımaqdır, yəni bir kompüterdəki bir kompüter virusu kimi davranış düşüncənizi özünüzə alan bir şey var. Etiraf et. Nə görməməzlikdən gəldiyini öyrənmək üçün hər tərəfdən, hər tərəfdən dərindən izləyin. Davranışınızı təşviq edən birlikləri axtarın. Kəşf edin. Müşahidə etmək. Kəşf etdiyiniz tamamilə yeni şeylərdən qorxmayın. Ən əhəmiyyətlisi bunlardır.
Bunu etmək üçün fikrinizi təmizləmək vacibdir. Proses üçün vaxt ayırın, buna görə dərinliyə gedə bilərsiniz. Tələsmək olmaz. Məcbur edilə bilməz. Ən yaxşısı öz dərin marağınızdan qaynaqlandığı zaman.
Digər şeylər / fəaliyyətlər də mənim üçün faydalı oldu:
- Techno əvəzinə Xalq və Chillout musiqisini dinləməyə başladım. Sözləri çox romantik və ya xəyalpərəst deyilsə və musiqisi çox nağıl kimi deyilsə, deməli, mənim üçün həqiqətən rahatdır.
- Mən gəzintiyə çıxmağa başladım. Bu, mənim fikrimi təmizləmək və ya başqa bir mənzərədən baxmağa kömək edir.
- Oxuduqdan sonra Özünü dəyişən BeyinHər hansı bir asılılığın, həm də stresli / mənfi düşüncənin beynimi zədələdiyini başa düşdüm, buna görə bütün mənfi düşüncələrdən (“Bunu edə bilmirəm”), özümə qarşı depressiyadan və hirsdən çıxdım. Qəzəb və mənfi düşüncə heç nəyi həll edə bilməz və ya heç nəyə kömək edə bilməz. Bu, həyatımdakı ən vacib reallaşdırmalardan biridir və nəhayət buna gəldiyim üçün şadam.
- Düşünürəm ki, minimum iradə gücü də vacibdir. İradəsiz heç bir şey edə bilməzsən. Əks təqdirdə, proqramlaşdırılmış bir maşın kimisiniz. Maşın yalnız bir kölə kimi, şüuraltı proqramdan gələn sifarişləri yerinə yetirir. Yəni sən artıq insan deyilsən. Və yalnız insan olmaq istəyirəm, yalnız başımdakı bəzi proqramların köləsi deyil.
İndi sevgilim yoxdur. Ancaq bir ortaqla bağımlılığımdan qurtulmağın daha asan ola biləcəyinə razıyam. Bəlkə bir qız yoldaşımla asılılığımla əlaqəli şeyləri daha tez başa düşərdim. Başqa bir insan şüurunuz üçün böyük bir göz açan ola bilər. Mən də görürəm Karezza İndi məhəbbətin ən yaxşı yolu olaraq.
Mənə daha çox enerji, daha çox vaxt, daha yaxşı diqqət və bir şəkildə mən də daha çox əyləncəm var. Bağımlılığınızın əsl təbiətini dərk etsəniz, onu heç vaxt itirməyəcəksiniz. Burada hamınıza yaxşı uğurlar, sağlamlıq və asılılıq olmayan bir həyat.
BY - 21
;