26 yaş - 166 gün əvvəl heç kim deyildim, münasibətlərim, qorxunc özümə hörmət, PIED və DE ilə perspektivim yox idi

Yaxşı dostlar, nəhayət ki, bacardım. Nofap-ı işə saldığım zaman etmək istədiyim hər şeyə nail oldum. 166 gün əvvəl mən heç kim idim. Mənim pis bir bədənim var idi, münasibətlərim, dəhşətli özünə hörmətim, PIED və DE ilə heç bir perspektivim yox idi və siyahı davam edir.

Bu gün nəhayət həyatımın son etibarsızlığını və maneəsini məğlub etdim, bir qız yoldaşım oldu.

Mənim tərəqqimin çoxunu Mark Mansonun “Modellər” kitabını oxumağım və onun saytındakı bir çox məqaləni izləməyim, eləcə də müəlliflə özüm danışmağımla əlaqələndirilə bilər. Tanışlıq, həyat və məqsədlə mübarizə aparan hər hansı bir nofapperə onun veb saytına daxil olmağı və kitabını oxumağı tövsiyə edirəm.

Böyük həqiqət budur ki, qadınlar həssas kişiləri sevirlər, Mark Mansonun dediyi hər şey doğru idi. Oradakı PUA pisliyi yalançı kumirdir.

Nəhayət, cinsi əlaqədən sonra təqib effekti hiss etmirəm. Fap günlərimdə olduqca asanlıqla 3 orqazm ola biləcəyim bir növ narahatlıq doğurur. Bu günlərdə sadəcə bir orqazm məni komissiyadan olduqca pis çıxarır.

LINK - NoFap ilə bütün məqsədlərimə nail oldum

by Adultchatthrowaway


 

60 GÜN HESABAT - [26M]60 Gün Hesabatı - Zamanlar, onlar bir dəyişiklikdir

Beləliklə, 59-cu gün yavaş-yavaş sona yaxınlaşır və 60 günlük hesabatımın vaxtı gəldi. GF tapana qədər sərt rejimdə işləyirəm və sonra yumşaq rejimə keçəcəyəm.

Əsas NoFap Təcrübəsi:

Fappingdən çəkinmək düşündüyümdən daha asan oldu. Mən keçmişdə NoFap və YBOP haqqında bilmədən cəhd etmişdim. Bununla belə, müntəzəm olaraq bir həftədən çox davam edə bilmədim, çünki əylənməyi dayandırmaq üçün ciddi səbəbim yox idi. Mən PIED və DE olduğunu öyrəndikdən sonra soyuq hinduşkadan çıxmaq qərarına gəldim. Deyəsən, həftəlik/gündəlik olaraq düz xətlərə girib-çıxıram, mənfi əhval-ruhiyyə məni cümə günləri vurur. Ümumilikdə deyərdim ki, relaps riski nisbətən aşağıdır.

Digər fapstronavtlar kimi, düz xəttin daimi olmasından narahat olmağa başladım. Nəhayət, anladım ki, çox güman ki, libidomun aktivləşməsi üçün faktiki səbəb lazımdır. Məni daim həyəcanlandırmaq üçün porno və başqa şeylər olmadan, ehtimal ki, cinsi vəziyyət yaranana qədər nisbətən normal bir dünyagörüşü ilə yanaşı qaçıram. Təəssüf ki, bu hələ baş verməyib. Təfərrüatlar üçün növbəti bölməyə baxın.

Qızlar:

Buna görə heç bir şeyə başlamadım, qız vəziyyətimi yaxşılaşdırmaq istədim. 18 yaşımdan bəri cinsi əlaqədə olmamışam və ya sevgilim olmayıb. Bu, məni çox etibarsız edir, çox üzülür və gələcəyim üçün çox qorxur. Bu, əvvəlcə düşündüyümdən daha mürəkkəb bir problem olduğunu sübut etdi. İlk vaxtlar mən qadınlara qarşı daha inamlı olduğumu hiss etməyə başladım və əlbəttə ki, bir müddət sonra onları fərqli qəbul etməyə başladım. Təəssüf ki, davam etmədi. Bütün köhnə etibarsızlıqlarım nəhayət geri çəkildi. Kömək almaq üçün Mark Mansonun “Modellər” kitabını oxumağa qərar verdim. Bu, mənim üçün faydalı bir göz açma təcrübəsi oldu. Bu, mənə nə üçün uğursuz olduğumu anlamağa kömək etdi və diqqəti müvəqqəti olaraq qızları cəlb etməkdən həyatımı düzəltməyə yönəltdi. Bu, bizi son başlığa və əsas problemə gətirir.

Kömək:

Gəncliyimi evimdə video oyunlar və təhlükəsiz qapalı fəaliyyətlər üzərində qumar oynadım. Həyat tərzimdəki bəzi dəyişikliklərə baxmayaraq, hələ də kompüter qarşısında uzun saatlar keçirirəm.

Universitetdə olarkən şəbəkə qurmalı və bacardığım qədər yeni dostlar tapmalıydım, təəssüf ki, o vaxtlar çox təkəbbürlü və introvert idim. Həyata münasibətimin özümü məhvedici olduğunu başa düşəcək qədər özümü hələ dərk etməmişdim. İndi Universitetdən çıxmışam və böyük bir şirkətdə tam ştatlı işlədiyim üçün sosial imkanlarımın dibə vurduğunu görürəm. Dostlarımın çoxu mənə kömək etmədi, çünki onlar da mənim kimi betadırlar və əyləncəli və ya maraqlı heç nə etmirlər.

Bütün həyatımı sıfırdan yenidən kəşf etmək mənim üzərimə düşür. Yeni dostlar, yeni fəaliyyətlər, yeni ehtiraslar və s. Həyatımı başqalarının məndən gözlədiklərini dərk etdiyim kimi yaşadığımı başa düşdüm. İndi 26 yaşımda, 15 il boyunca özümlə heç nə etmədikdən sonra kimliyimi, ehtiraslarımı və öz həyat tərzimi təsdiq etməliyəm. Bunu tez etməliyəm, çünki vaxtım tükənir. Tezliklə həyatımın ən gözəl illəri geridə qalacaq.

Bəzi kiçik uğurlarım oldu. İdman zalına getməyə başladım, şəxsi məşqçi tutdum, məşqlərimlə bəzi nəticələr görməyə başladım. Hər gün hansısa idman növü ilə məşğul oluram. Ağırlıq qaldırmıramsa, 5 km piyada gedirəm və evdə taxtalar edirəm. Mən çoxlu özünü təkmilləşdirmə kitabları oxuyuram (Mark Mansonun Modellərinin sonunda tövsiyə olunanlar kimi). Mən də işdə mənə kömək edən və qadınlardan bir az daha çox diqqət yetirən daha iddialı oldum. Bir az daha yaxşı geyinməyə və kontakt linzalar taxmağa başladım. Artıq bəzi müsbət nəticələr görürəm. Mən də öz sərhədlərimi təsdiqləməyə və rədd edilməkdən qorxmağı dayandırmağa başladım. Küçələrdə gəzərkən nə baş verdiyini görmək üçün qadınlarla göz təması qururam. Başa düşürəm ki, cəhd etsəm, başıma heç bir pis şey gələ bilməz.

Bəzən mənimlə göz təması saxlayırlar. Burada çaşqın oluram, çünki bilmirəm gülümsəyim, yoxsa onların gülümsəməsini gözləyim. Mənə dönüb baxanlar maraqlı görünür, sanki bundan sonra nə edəcəyimi və ya kim olduğumu düşünürlər. Bu, həqiqətən maraqlı idi.

Yenə də bu yeni inamın olmasına baxmayaraq, mən özümü köhnə psixikama qayıtdığım yerdə əhvalım dəyişir. Çox qısqandığım və əsəbiləşdiyim və əsəbiləşdiyim biri. Köhnə vərdişlərimin çoxu hələ də özümü dəyişmək düşüncə proseslərimin eyforiyasının arxasında mövcuddur. Həm də işim bitdikdə nə qədər gözəl olacağına dair fantaziyalarla diqqətimi yayındırıram ki, bu da məni ilk növbədə hər hansı bir işi görməyə mane olur.

Mən hələ də evdə kompüter qarşısında çox vaxt keçirirəm. Maşın ala bilmirəm və valideynlərimin evindən köçməyə imkanım yoxdur. Düşünürəm ki, müstəqilliyimlə bağlı bu problemlər mənim yaxşı sosial həyat və cinsi həyat yaşamamağımın 1-ci səbəblərindən biridir. İşin və yaşayış şəraitinin daha yaxşı olduğu başqa ölkəyə köçməyi düşünürdüm. Təəssüf ki, dünyanın istənilən yerində iş tapmaq lotereya oyunu kimi görünür.

Mən də qadınlarla görüşəndə ​​etibarsızlığımın və qorxularımın əsas səbəblərini tapmaqda və onlarla qarşılaşmaqda mənə kömək edəcəyinə ümid etdiyim bir terapevt görməyə başlayıram. İnanıram ki, bu problemi həll edəndə məndən böyük bir yük götürüləcək və hobbiləri və həyat tərzini dəyişmək üçün daha çox çevikliyə və emosional azadlığa sahib olacağam.

Beləliklə, 2 ay əvvəldən bəri həyatım dəyişdi. Mən həyatım üçün daha çox məsuliyyət götürməyə və bu qaçan qatarın idarəsini ələ keçirməyə başladım. Bununla belə, mənim çətinliklərim kəskindir.

Danışacaq “həyat” olmadığından, ünsiyyət qurmaq və yeni dostlar tapmaq mənə çətin gəlir. Mənim danışacaq hekayəm, təklif edəcəyim təcrübəm yoxdur. Mən sadəcə olaraq bir dəstə rüsvayçı zarafat olan boş vərəqəm.

Bir çox insanlar hazırda həyatda məndən irəlidədir. Onların daha yaxşı bədənləri, daha yaxşı üslubu, daha yaxşı sosial bacarıqları, daha çox özünə inamı, daha yaxşı işləri var və s. Onlar özləri yaşayırlar və müstəqildirlər, bu da onlara qızlarla tanış olmaq, cinsi əlaqədə olmaq və ümumiyyətlə kişi olmaq üçün daha çox imkan verir. Bu boşluğu görmək çətindir.

Beləliklə, mənim həyat tərzimlə bağlı çətinliklərim çətin bir çamaşır siyahısıdır:

Yeni Məqsədlər:

  • Əyləncəli işlərlə məşğul olan yeni, sosial cəhətdən aktiv dostlar tapın (gecə klublarına getmək, yaxşı əyləncələr keçirmək, kiminsə evində PS3 oynamaqla əlaqəli olmayan fəaliyyətlər etmək, kişi qadın nisbəti əvvəlki kimi 50:50 deyil, ən azı 100:0-dir. keçmiş)
  • Ən azı 1 ictimai aktiv hobbi tapın. Hazırda stereotiplər məni salsa dərsləri kimi idarə edir. Bəzi PUA növlərinin tanqo və salsa dərslərində MÖHTƏŞƏM qadınları necə tapa bildikləri barədə danışdıqlarını eşitdim. Bu mühitlərin təbiəti demək olar ki, həmişə rəqslə əlaqəli yaxınlıq səbəbindən cinsi əlaqələr yaradır.
  • Görünüşümü yaxşılaşdırın. Mənim üslubum hələ də davam edən bir işdir. Problemli saçlarımı çeşidləmək üçün yaxşı bir saç stilisti tapmaq ən böyük problem olacaq.
  • Etibarsızlıqları aradan qaldırmaq üçün terapiyaya davam edin.

Sonda nofap həyatımdakı dəyişiklikləri asanlaşdırmaq üçün çox şey etdi. Düşünürəm ki, bu, mənə həyatımı düzəltməyə davam etmək üçün böyük bir inam və motivasiya verir. Həmişə özündənrazı şeytandan ehtiyatlı olmalıyam. Mən həmişə mükəmməlliyə və davamlı təkmilləşməyə can atmalıyam. Bununla mən bu videonu mantram olaraq adlandırıram: http://www.youtube.com/watch?v=7PphbSFZWuU

TL; DR: Heç bir fap çoxlu özünü təkmilləşdirmə proseslərini işə salmaq üçün katalizator deyildi. Heç bir fap öz-özlüyündə həyatınızın problemlərini həll etmir, ancaq onları vurğulayır və onları həll etmək istəyi yaradır.