18 həftəsindən sonra heç bir PMO mənim təcrübə barədə düşünmək üçün çox vaxtdır.
(Və qorxuram ki, bu, çox uzandı; əgər çox uzanırsa, sizinlə bölüşmək istədiyim əsas məqamların son üç bəndinə keçin.)
Mən bir 26 yaşlı kişi oldum və ən azı 13 ildən bəri pornoqrafiyaya baxır və izləyirəm (əgər artıq deyilsə, mənim ilk özümə səbəb olan orgasmimin çox canlı yaddaşına baxmayaraq, nə qədər yaşım olduğunu xatırlamıram) O zaman). Belə ki, PMO-nun ən az yarım ömrü - olduqca şaşırtıcı və qorxudan, bu barədə düşünməyə dayandığımda.
Bu cəmiyyətə qaçdığımdan əvvəl də bir neçə dəfə imtina etməyə çalışdım (çünki bu cür davranış sağlam insan üçün yaxşı ola bilməz, çünki cinsi azadlığın bəzi müdafiəçilərindən nə olursa olsun) elan edir). Bir dəfə 90 günə yaxınlaşdım (bu, heç bir fəthdən daha uzun idi ki, nəzərə alındığında gözəl bir təsadüfdür), lakin sonra mən yenə də vadini aşağıya endirdim və həqiqətən heç vaxt bərpa etmədi.
Youtube-da üç ilham verən TED-danışıqları seyr etdikdən sonra bir il əvvəlki dörddə üç dəfə bir daha cəhd etdim ki, hər kəsə ürəkdən tövsiyə edə bilərəm (Gary Wilson: "Böyük porn təcrübə"; Ran Gavrieli: "Niyə porno izləyənəm?" Philip Zimbardo: "Uşaqların ölümü?"); Ancaq başından bəri mən özümdə heç bir PMO olmadan edə biləcəyimə güvənməmişdim və bunu başa düşməmişəm ki, yalnız işə yaramırdı.
Əvvəla, pornanı seyr etmədən, heç bir şey haqqında düşünmədən və çox gözəl işləmiş ola bilər, amma yalnız ilk bir neçə gün ərzində inanmıram. Daha sonra fəvvarəti çağırmaq daha da gücləndi və mən bəzən gündə üç dəfə fappingə son qoymuşdum və hətta mən bilirdim ki, ağılımda konkret şəkilləri açmışam. Hətta bəzən mən bəzən hətta onun paltarından zinətsiz bir şəkildə soyaraq, bütün proqramı keçərək cazibədar bir qadınla cazibədar bir qadınla baxa bilmədim və mənim həyəcanlarımla tamamilə əylənmək üçün evə getmək istəyən çox olmağım yaz mövsümündə metro!).
Və təəccüblü, sürpriz: Mən belə bir təzahüratlı pişik ilə porno izləməyə son verdim, indi düşünürəm ki, məni də qorxudur. Mən dürüstcə özümü təklif etdiyin bütün xəbərdarlıqları nəzərə almayan bir laboratuvar siçanı kimi hiss etdim. (Siz brauzerinizdə olan nişanlar birbaşa vurmaq çətin olur ki, kiçik bir nöqtəyə gəldiniz mi? Bəli, mən eyni vaxtda mənim spermimi izləmək və yaymaq lazım olduğunu düşündüm ki, nə qədər fərqli videolar var). Mənim tam gecikməyimin ilk gecəsini pornata daxil edin - 5 dəfə fapping sonra mən hələ bir daha fap idi hiss etdim, özümü daha çox nifrət isə. Əlbəttə ki, bu, heç bir şübhə doğurmur.
Və sonra bir gecə mənim üçün bir vəhy kimi idi (bəlkə bəziləriniz bənzər bir şey yaşadı): Mən bir çox porn şəkillərini seyr edərdim (narahat olmayın, insanlardan başqa heç bir heyvan yox idi ;-) ) mənə özünü nifrətsizləşdirməyə məcbur edən bir adam gəldi. 18 və ya 19 il haqqında bir qızın özünü göstərdi və onun gözlərindəki ən qarışıq görünüşü vardı və bir şəkildə mənə gözlərimə düz baxırdı və özünü nə qədər acınacaqlı bir az lətə düşünürdüm. Mən dərhal brauzeri bağlamışdım (əlbəttə ki, işi tamamlamaq mümkün deyil) və həmin gecə noFap qoşulub və bu gündən etibarən özümü PMO-dan məhrum etdim. O gecə bu duyğu - mənim özümdən nifrət hissi, məndən bir ittiham, həqiqətən təsvir edə bilməyəcəyəm və heç olmasa bu qüvvədə daha əvvəl yaşamamış bir tənzimləmə hissi idi. Əgər orada olsaydınız, mənim nə demək istədiyimi bilirsiniz.
Əvvəlcə yalnız 90 gün problemini (bu dövrdən sonra mənim köhnə həyat tərzimə geri dönmə seçimini saxlayaraq) tamamlamağa çalışmaq istəmişdim və bunu təkrar etmədən edə bildim (hamınıza çox təşəkkür edirəm) Sizin yazdığınız bütün faydalı məsləhətləriniz və dürüst etiraflariniz üçün və reallaşma qarşısının alınması vasitəsi olduğuna görə tərifləyin! Bu, son dərəcə faydalı ola biləcəyi zaman (və hələ də mənim üçün) sübut etdi! Lakin, 90 gününün sonuna yaxınlaşdı Mən bir şəkildə düşündüm ki, çox şey baş vermədi və ya dəyişdi, heç olmasa mənə belə bir şey göründü.
Ancaq unudulmamalı və ya baxmadığım şey, əvvəlcə PMO-ya boşa çıxmış bütün azad vaxt və enerjidən yaxşı istifadə etməmişəm. Mən müntəzəm olaraq məşq edirdim, azad vaxtımda oxuyurdum, daha əvvəl dəfələrlə oxudum və s. .
Hələ bir müddət mənim həyatım üçün yeni bir cədvəl hazırlamağı bacardı; bəzən yalnız PMO-nun qarşısını almaq üçün çaşqınlıq içərisindən çıxaraq həyatımı yeni və daha sağlam bir şəkildə yenidən qurmağa başladım. Bəzən yeni doğulmuş kimi hiss edirəm - PMO olmadan belə bir uzun müddətin bütün bədənim və ağlım üçün tamamilə yeni bir təcrübə olduğunu nəzərə alsaq, belə bir fikir deyil. İndi həqiqətən çox xoşbəxtəm deyə düşünürəm - bəzən mən yaşadığım bu həyatı yaşamaq üçün yaşadığımı və minnətdar olmağın xoşbəxtliyini yaşadığım anlar var.
Hazırda heç bir PMO-nun fərqli adamları mənə indi bir real insana çevrildiklərini düşünürlər - təsadüf?
Fap etmək istəyi həqiqətən mənim üçün çox subsided - burada insanların çoxu hesabat ki, onlar üçün ən çətin dövr ilk bir neçə həftə idi, lakin onlar mənim üçün nisbətən asan idi. Bəzən həqiqətən böyük bir problem olduğu orta hissədə (həftəlik 8) idi. Bir dəfə kompüter qarşısında oturub xatırlayıram və həqiqətən də mənim fikrimdə özünü göstərən porno videoları axtarmağı düşünürəm. 10 dəqiqə davam etdi, orada yalnız oturdum və öz düşüncələrimə və çağırışlara yansımışam və hələ də bu günə qədər vermədiyim qədər özümlə qürur duyuram.
Əlbəttə, mənim asılılığımın verilməsi haqqında düşündüyüm zaman hələ də dövrlər var və bəzən gözlərimi xüsusilə həyəcanlandıran bir şəkil çəkmək çətindir (indi, həqiqətən, bizim cəmiyyətimizi və xüsusilə reklamların overseksuallaşdığını bilirik), amma nə bilirsiniz? Mənim beynim onun qaranlıq tərəfi ilə mübahisə edə biləcəyi bir nöqtəyə çevrildi və artıq qazanmaq mümkündür, çünki indi pıçıltı və porno izləmək buna layiq deyildir. Dövr. Bu qısa ehtiram anı, öz zəifliyinizə verilməsi heç bir müsbət təsir etməyəcəkdir.
Xüsusilə də bir şey var ki, mən də digər Fapstronautlar tərəfindən yazılara qaçdım - həyatımda ilk dəfə hiss edirəm ki, mən bu vəzifəni icra edirəm. Mənim bu böyük enerjimi hiss edirəm ki, nə etmək lazımdırsa, bunu edə bilərəm, çünki PMO-dan çıxmağıma dair təcrübəm artıq bunu etmək üçün lazımi iradəyə sahib olduğumu və ya ən azı əlimdən gələni etməyə çalışdığımı öyrətdi.
Uzun bir hekayəni kəsmək üçün bu qasırğa dairəni qısa yoldan çıxartmaq mənim üçün bütün yola getmədən işləməmişdi - PMO-nun dayandırılması tamamilə asılılığınız üçün az güzəşt etməkdən daha çox asandır, inanın. Burada tez-tez yazıldığı kimi (lakin tez-tez kifayət qədər ifadə edilə bilməz): Sizin beyin özünüzü aldatmaq üçün gözəl bir cihazdır. Yalnız düşünün: heç kim özünüzdən daha yaxşı tanıyır, buna görə də ticarətdə bütün tövsiyələri bilərik ki, konkret bir plana sadiq qalmasanız, özünüzü aldatmaq üçün, bu vəziyyətdə PMO-nu tamamilə tərk etməli, ancaq çətin və ağrılı ola bilər başında olmaq.
Beləliklə, nə etdiyinizi, yalnız PMO-nun buraxılmadığını və ya həyatınızda heç bir şey dəyişməyəcəyini düşünməklə özünüzü aldatmayın - əgər həqiqətən onu dayandıra bilsəniz, sadəcə nəticələriniz olmalıdır və bu yalnız daha yaxşı ola bilər sənin üçün. Beləliklə, tərəqqinin yavaş olmasına baxmayaraq - hələ də irəliləyir və keçmiş dövlətinizdən hər bir irəliləyiş yaxşıdır, ya da nəyə görə ilk növbədə heç bir fürsətə qoşulmağa başlamışdınız?
Yaxşı həyat sürün, sağlam qalın və özünüzü aldatmayın! Bunu etməyə həqiqətən qərarlıysanız, hər hansı bir əlavə təşviq və ya uğurlar arzulayıram. Nə etdiyin və haqq etdiyin mənim ən dərin hörmətimdir.
LINK - 18 həftə PMO yoxdur - bu necədir
YENİLƏNİB - 1 il noFap - Freaking Moon-dan salamlar!
Üçün:
Xeyr
Harada olursan ol
Dünya ətrafında
From:
Me
Crater Aristarchus
Freaking Moon
"Freaking Moon'a getməyi asan olmadığına görə deyil, çətin olduğuna görə seçdim." (JFK, RIP-dən üzr istəməklə)
Bəli, bilirəm, daha əvvəl yazmalıydım, amma necə olduğunu bilirsən, işləmək, oxumaq, idman etməklə məşğul oldum və bütün bu müddətdə məni Freaking Moon-a aparan roketi düzəltdim. Yəni görürsən, həqiqətən də bir qız yoldaşım üçün vaxt yox idi, yoxsa heç olmasa özümə bunu deyirəm ... Bir il əvvəl, hələ Yer üzündə bu səyahətə çıxmağa qərar verdim və cəsarət belə etmədim bu barədə dostlarına və ya ailəsinə danışmaq, məni dəli adlandırmasınlar (hələ də tanıdığım heç kimə danışmadım, btw). Kim dedi ki, edilə bilməz? O illər əvvəl o mən idim. Və bu həqiqət idi: Əgər özünüzə bunu edə bilməyəcəyinizi desəniz, əsl falçısınız, çünki artıq öz peyğəmbərliyinizi gerçəkləşdirmisiniz.
Beləliklə, raket yalnız Crater Aristarchus-da Freaking Moon-da gəldi və mən bu səfərin mümkün olan bütün müvəffəqiyyətli mühəndisləri haqqında fikirləşmək məcburiyyətində olduğum səhnəni düşündüyüm kimi, bütün bu nofap-sehrbazlar, məndən qabaq öz təcrübələrini və hikmətini paylaşdılar. Hamınıza çox təşəkkür edirəm.
Bir raket qurmaq üçün nə lazımdır, soruşa bilərsiniz? Yaxşı, vaxt lazımdır. Bu əzmkarlıq tələb edir. Özünə güvənir. Bu, inanılmaz inamla yanaşı, etdiyiniz işlər də doğru şeydir. Başqalarının sizi düşünə biləcəyinə görə deyil, bir nəticə kimi qarşılaşa biləcəyiniz insanlar üçün deyil, yalnız özünüz üçün. Sizin resurslarınızı verə biləcəyiniz hər şeyi edir. Ancaq bu, böyük gücə malik deyil. Mən səni qarışdırdığını eşitdim, amma? Amma bu doğrudur.
Bu süperköhrələr haqqında: Hər bir fərd üçün belə qeyri-müəyyən şəkildə və fərqli bir şey haqqında danışmaq çətindir, ancaq bu müddət sizin üçün bir qadın qəhrəmanı olmağı, bir playboy həyatını aparan, həyatı boyu heç bir narahatlıq və narahatlıq olmadan gedən, bir şey haqqında bir şey verməyin, onda mən onlara sahib olmadıqlarını və heç vaxt olmadığımı söyləmək məcburiyyətindəyəm. Ancaq əgər onları çətinliyə düçar edərkən qaçırmağın xüsusiyyətləri kimi təyin etsəniz, indi özünüzü əvvəlki özünüzlə müqayisə edərkən aşağılıq, xoşbəxtlik və cəsarət hissi vermirsinizsə, onda yaşadım və hələ də edirəm.
Beləliklə, Freaking Moon-a çatdığım üçün xoşbəxtəmmi? Bəli. Amma mən də sevinmişəm, sevinmişəm, vəcdliyəm? Xeyr? Çünki vəcd və sevincin əksəriyyəti ilk növbədə bu roketi düzəltməyə getdi. Hər zaman asan olsaydı, indi bu barədə yazmaq həvəsim belə olmazdı - ən çox xatırladığım və məni ən çox formalaşdıran çətinliklərdir. Ancaq deyə bilərsən, 'insan üçün bir addım, bəşəriyyət üçün bir nəhəng sıçrayış' haqqında nə deyə bilərsən? Bəli, mənim üçün insan üçün bir addım daha sonra yenidən bir addım sonra növbəti addım ... Çünki gördüyünüz kimi, həqiqətən bu səyahət üçün dərhal bir finiş xətti görmürəm, sadəcə, bütün mərhələləri görürəm ki, bir-bir fəth edilməlidir. Həqiqətən, hər gün bir kiçik mərhələ var, tez-tez bir çoxu da var, amma çox vaxt tələsmək üçün çox məşğuluq və onları yalnız avtomobilimiz sıradan çıxdıqda və səyahət həqiqətən kobudlaşdıqda ətraflı şəkildə görürük. addım-addım gedərək gəzməliyik.
Ardıcağa baxaraq, qabağa baxırıq
Ancaq deyə bilərsən ki, Freaking Moon'ı görə bilirəm və bu qədər uzaqdır, mən heç vaxt ona çatmayacağam! Bəli, əminəm ki, uzaqdır, amma xatırlayıram, buna görə ilk növbədə ona baxırsınız. Amma məsafə uzanarsa, sənə bir şey söyləyim: baxma! Ciddi şəkildə, özünüz üçün dərhal hədəflər qoyun, addım-addım atın və bunu bilməkdən əvvəl özünüzü Freaking Moon'da tapa bilərsiniz.
Yer üzünə baxdığımda, bu açıq mavi nöqtə, fürsət görürəm. İndi ayaqda duran bu yer, Freaking Moon, yalnız az adamın (ya da deyirlər) nişanladığı bir yerdir və onların izlərini izləmək yaxşıdır. Lakin yer üzündə öz ardıcıllığı yaratmaq üçün vaxt gəlir. Yoxsa kim bilir, bəlkə də xarici planetlər və ulduzlar arasında məni gözləyən bilinməyən imkanlar üçün daha da cəlb edəcəyəm ...
Harada olursunuzsa olun, sizi orada görməyə səbirsizliklə gözləyirəm!
;
