10 oldumdan qabaq, məndən əvvəl bir neçə gündən artıq müddətə dayandım, ehtimalım olmadıqdan sonra, mənim 20-ci illərin ortalarımdayam. Əslində çətin vəziyyətlərdə stress istifadəsi kimi mənim başım üçün yaxşı bir şey kimi fapping dərk etdi.
Evdəki həyatımızı veb-dizayner kimi aparıram, buna görə tək başına tək-tək evdə yaşayıram və kodlaşdırdığımda və bir şey işləmirsə, mən də özümə pul və fapımı almasını gözləyirəm, məni rahatlaşdırır və mən də işə davam edirəm.
Bir neçə ay bundan əvvəl hər şeyə vaxt vermədim, hər zaman letargiya, yorğun və s. Mən həll axtarmağa başladım və bəzi şəxsi inkişaflarla başladım.
Əslində həqiqətən bilmədiyimi bilmirdim, amma mənim üçün əsasən mənim iradəmə sınaq idi.
Yaxşı mənim sucked!
Bir neçə həftə sonra, mən rəsmi nofap gəldi və arxasında bəzi elm oxumaq, mən bunu bir cəhd verdi məntiqli görünürdü. Bunu 24 gününə düzəldirdim və gündə 1 dəfə 4 dəfə relapsed, relapsed. İkinci cəhdim də buna bənzər şəkildə sona çatdı.
Nofap bütün çətinliklərimi həll edəcəyini və həyatım boyunca məni geri alacağını düşündüm.
Mənə daha çox demotivasiya etməmişdi, çünki mən özümdə hiss etmədim ki, hətta ağılsızlığımı yox etmək üçün ağlımı idarə edə bilmirəm.
Həyatınızı qabaqlamaq üçün heç bir şey yox daha çoxdur. NoFap sehrli həll deyil, bunun yalnız bir hissəsi. Mən bunu necə edirəm.
1st Yanvar Mən siqaret çəkməyi tamamilə dayandırdım. Yəqin ki, bir ildir ki, bir neçə ildir ki, mən bir neçə dəfə birgə fəaliyyət göstərməyəcəyəm, amma hələ də saxlayıram.
Mən 3rd-da nofap cəhdini başlatdığımda - bu tur - mən müvafiq idman planı və düzgün yeməklə həftədə idman zalında 3 dəfə getməyə başladım.
Hər gün səhər soyuq duş alıram və düşünürəm.
Mən bütün bu kiçik hədəfləri izləyən və hər gün yaxşı iş gördüyüm yazdığım kağız noutbuk aldım, səhv etdiyin və növbəti gün nə işləməyim lazım olduğunu yazdım.
Hər gün 7AM (mənə ehtiyac yoxdur) oyanıram.
Bütün bu kiçik məqsədləri 90% müvəffəqiyyətə çatdırıram. NoFap açıq-aydın 100% tələbi ilə yalnız biridir.
İşdə faydalar.
Güvənlik, mən özüm haqqında yaxşı hiss edirəm, çünki böyük bir tərəqqiyə imza atdım, başımla düz yola düşdüm və gözümdə hər kəsə baxıram. Onlardan heç biri məndən daha pis deyil.
Fiziki sağlamlıq: Mən əzələdə bəzi çəki qazanıram, bir gün ərzində daha yaxşı metabolizm və ümumiyyətlə daha çox enerji hiss edirəm.
Mən dəri daha yaxşı saçlar aldıqlarını söyləyərdim, əksəriyyəti soyuq duş sayəsində olur.
Səsin daha da dərin olması mənim üçün olduqca yüksək meydança səsi var və indi bir insan kimi danışıram.
Seks 100x daha çox sevirəm və GF də çox sevirəm.
Hazırda daha çox iştirak edirəm.
Mən çox məhsuldaram ki, hər zamankindən daha çox vaxt sərf edirəm.
Mən də çətin rejimdə deyiləm ki, gündə ən azı bir dəfə boşaldığım üçün sperm tutma ilə əlaqədar faydalar mənim üçün tətbiq edilmir (yoldaşımda çox dəstəkləyən qız yoldaşım var).
Əlavə tip: Mənim kimi süründürməçiləri üçün bu oyun mənim üçün dəyişdi. Bütün iş günü üçün mənim diqqətim odur ki, START AT PROQRAMI İLƏ TƏLƏB EDİLDİ.
Hər gün 10AM-da işə başlayıram. Birinci 15 - 30 dəqiqə beynimə müqavimət göstərmək, haqq qazandırmaq, digər şeyləri düşünmək və s. Yalnız çəkin və 8PM-də bir çox işlər görüləcək "oyanacaqsınız". Və hətta zərər vermədi.
Yeri gəlmişkən, bunu mini məqsədlərimdən biri kimi qoyduğum üçün, sizin üçün bir neçə yazı hazırlayacağam, mən də həqiqətən yazılı deyiləm və ingilis mənim ilk dilim deyil. Ümid edirəm ki, bu, ən azı bir az məna verir və kimsə faydalı və ya ruhlandırıcı bir şey tapır.
Mən 26 yaşındayam. Hər hansı bir əlamət məni birbaşa nofap tərəfə yönəltdi deməzdim. Həyatımın gedişatından məmnun qalmadım və onu yaxşılaşdırmaq üçün həll yolları axtardım və nofap da onlardan biri idi.
Həyat yolunda yaxşı deyilməyimi istəmədiyimi soruşsanız. Mən ən pis şəkildə qaçırdım. Mən çox kədərləndim, heç bir şey mənə sevinc gətirdi. Bütün bunlar obyektiv olaraq həqiqətən yaxşı həyat olsa da baş verir. Dənizə yaxın yaşayıram, gözəl qız yoldaşım var, boss olduğum işi yaxşı ödəyirəm amma içəridən içərisində dəyişikliyə ehtiyac duyduğumu hiss etdim.
;