Hardmode-da nofap başlamağımdan 90 gün keçdi. Üç ay asan olmayıb. Ayrıldıqdan bir neçə həftə sonra nofap etməyə başladım. Münasibət beş il davam etdi və sonu mənim üçün böyük bir zərbə oldu.
Tənhalıq, kədər, damdan narahatlıq, yuxusuz gecələr. Beləliklə, nofap kimi çətin bir çətinliyə başlamaq üçün ən yaxşı vaxt deyildi, amma o məşhur TED söhbətini yenidən izlədim (bir il əvvəl üç ildir ki, bacarıb-bilməyəcəyimi görmək üçün nofap sınamışdım) və başa düşmədim rifahımın əksinə olan vərdişə davam et.
Çox yaxın bir zamanda PMO bağımlılığımın problemlərimin bir simptomu olduğunu anladım. Bu keçmiş aylarla məşğul olduğum uşaqlıqdan imtina məsələləri var. Mən də həyatımda çox əhəmiyyətli bir təsir göstərən bir kitab tapdım, Robert Glover tərəfindən No More Nice Mr. Guy. Ehtiyaclarınızı və istəklərini ifadə etməklə problemləriniz varsa və insanları xahiş etmək və istədiklərini təxmin etmə ehtiyacını hiss edirsinizsə, kitabın pulsuz previewunu oxumağı məsləhət görürəm: http://www.amazon.com/No-More-Mr-Nice-Guy-ebook/dp/B004C438CW/
Hədəf auditoriyası deyilsinizsə, önizləməni oxumaq üçün bir az vaxt itirmisiniz (bəlkə də onu tanıdığınız birinə tövsiyə edə bilərsiniz). Hədəf auditoriyasına aid olsanız, bu, həyatınızdakı ən vacib kitablardan biri ola bilər. Mənim üçün olduğunu bilirəm. Bir sözlə: başqalarının ehtiyaclarını sizinlə maraqlanacaqları ümidi ilə işləmək nəticə vermir və sizi yalnız gücsüzlük və inciklik hissi ilə dolduracaqdır.
Bu müddət ərzində nələr müşahidə etdim:
- Mənim emosional sabitliyim daha yaxşıdır. Əvvəlkindən daha çox tənhalıq, kədər və qəzəb yaşayıram, amma bu duyğular artıq məni olduğu kimi sarsıtmır. İndi gəlib kurslarını idarə etmələrinə icazə vermək daha asandır.
- Az narahatlıq. Son bir neçə il ərzində narahatlıq mənim boogeyman idi. Bəzən mənim həyatı narahatlığımı idarə etmə və ona səbəb ola biləcək vəziyyətlərdən qaçınmaq üçün çox şey olmuşdur. Ötən həftə mən bir ildən çox vaxtdan qaçdığım bir şeylə qarşılaşdım və ən böyük qorxularımdan biri idi heç nə baş vermədi! Zəhmli.
- Mən daha yaxşı görünürəm. Üzüm daha sağlam görünür. Yazmaq üçün qəribə bir cümlə, amma belədir.
- Özümü daha yaxşı başa düşürəm və öz hörmətim üzərində işləyirəm. Çox kömək edən budur ki, artıq gizli vərdişlərimə görə özümü günahkar hiss etmək məcburiyyətində deyiləm. Hər kəsin kompüterimi ikinci dəfə düşünmədən istifadə etməsinə icazə verə bilərəm və maraqlandığım bir dostumun və ya bir qızın izlədiyim porno barədə nə düşünəcəyini düşünməyə məcbur deyiləm, çünki Artıq buna bənzəməyəm. Azadlıq və özünə hörmət!
- Qadınlarla daha yaxşı əlaqədə ola bilərəm və onları cinslərinin nümayəndələri əvəzinə şəxs kimi görə bilərəm. Pornoya baxarkən qadınları obyektivləşdirməyəcəyimi düşünürdüm, amma “su nədir?” Deyə soruşan bir balıq şəklinin olduğu TED söhbətinə bənzəyir. İndi də qadınlara necə baxdığım üçün çox günahkar hiss edirəm, amma onu buraxmağa çalışıram.
90 gün nofapda olsam da, hələ də yaş bir yuxu görmədim. Düşünürəm ki, bədənim və beynim hələ də tam bərpa olunmayıb. Fərqi yoxdur, onlara vaxt verəcəyəm. Yenidən münasibət qurana qədər hardmode rejimində davam edirəm. Orqazmı yalnız yaş bir yuxu ilə və ya bundan sonra bir qadınla görüşməyə qərarlıyam.
Beləliklə, yaşadıqlarım budur. Nofap sizə supergüclər verir? Əslində indi çox pis hiss edirəm, çünki soyuqlamışam və Supermenin soyuqlamasını təsəvvür edə bilmirəm. Ancaq nofap, sizi duyğularınızdan, digər insanlardan və dünyanın digər hissələrindən ayıran o kölgəli pərdəni, pornoqrafik istifadə ilə özünüz də bilmədən çəkdiyiniz pərdəni götürmür.
Nofap mütləq həyatı daha yaxşı edir. Bunu tövsiyə edirəm.
LINK - Hardmode-da 90 gün: yaşadıqlarım
by dudeman_26
;