140 gün ərzində NoFap-ı uğurla sınadım, budur nə çıxdı. Paleo pəhrizindəyəm və qidada müasir hiper-stimullardan qaçınmaq üçün eyni mənada, müasir pornoqrafik vizual stimullardan və onunla birlikdə olan fappingdən imtina etmək mükəmməl bir məna daşıyırdı. 27 yaşında, keçmiş cinsi partnyorları olan 12 yaşlı düz bir kişiyəm və cinsi əlaqədə heç bir problem yaşamadım, ancaq oral və orgazm səbəbiylə bəzi az sayda prezervativlə əlaqəli orqazmla orgazm etməyim gülünc bir şəkildə uzun müddət çəkməyindən başqa COINED) yeni birisi ilə. İlk orgazmımı 14 yaşındaykən bir neçə porno izlədikdən sonra kortəbii şəkildə yaşadım, amma heç vaxt ciddi bir istehlakçıya çevrilmədim. Əsasən ənənəvi şeyləri seyr edirdim, bəzən “qadın dostu” tipinə meyl edirdim və həftədə 3 dəfə mastürbasyon edirəm. Erkən boşalma tarixi də yoxdur.
Pros:
- İlk 30 gün və ya bu qədər inanılmaz idi. Özümü "açıq" və "simli" hiss edirdim və qadınları daha çox hiss edirdim. İndiyə qədər əla olduğunu düşünürdüm.
- Mənim səsim dərin və seksual bir şəkildə alınıb.
- Nəhayət, ağlabatan cinsiyyətdən makul bir müddət ərzində orgazm edə bilərəm. Cinsi əlaqə heç bir problem yaratmadı, ancaq şifahi olaraq məni 30 dəqiqə çəkdi və yalnız həqiqətən də cəmləşirəm. NoFap ilə, 5 dəqiqə ərzində və ya daha az idi və gözəl idi.
Shrugs:
- Əvvəlcə daha çox qadın diqqətini də gördüm. Getdiyim ilk ictimai hadisələrdən biri, sözün əsl mənasında mənimlə danışmaq üçün qızların içimə çırpıldığını gördüm. Mən bir növ məəttəl qaldım. Əvvəlcə bunu NoFap-a bağladım, amma bundan sonra (heh) düşdükdən sonra hələ də çox qadın diqqətini çəkirəm. Bu səbəbdən bunun bir çiyin çəkməsidir, çünki əlaqəli görünmür.
Cons:
- Düz xətt əmdi. Təxminən 30 gün ərzində həqiqətən şirin bir qızla görüşməyə başladım, ancaq penisim cavab vermədi. Bu səbəbdən onunla ayrıldım, sonra yenidən onunla yaxınlaşdım və işə yaraşdırmağa çalışdım. Yalnız prezervativi mənim üçün taxdığı təqdirdə müvəffəqiyyətlə əlaqə qurduq və o zaman bunu prezervativdən qaynaqlanan ED ilə əlaqələndirdim. Çox acınacaqlı idi, amma sualları oxudum və daha çox vaxt verəcəyimi düşündüm.
- Cinsi əlaqə qurduğum zaman, çox uzun sürmədim. Əvvəllər heç bir problem olmadan 10-20 dəqiqə cinsi əlaqədə ola bilirdim, amma indi çox vaxt 2-5 dəqiqədən çox qalmırdım. Bu da olduqca üzücü idi.
- Bir müddət sonra nəhayət düz xətt üçün bir naxış tapdım. Nofapdan 3 həftə sonra, mənim libido qızacaqdı, ancaq bundan sonra demək olar ki, tamamilə düşdü. Bunu rəfiqəmdən ayrıldıqdan sonra başa düşdüm, amma bundan 3 həftə sonra bu qızı evə apardığımı gördüm. Tamamilə içində idi, amma sikim tamamilə ölmüşdü. Bundan sonra görüşmək istəmədi. Bir qızla olmadığım zamanlarda da nadir hallarda və zəif bir şəkildə öz-özünə ereksiya edərdim. Bir şeylə lənətləndiyimi düşünürdüm.
Bu son hadisədən sonra NoFap haqqında daha çox düşünməyə və YBOP-da "sağlam mastürbasyon" haqqında oxumağa başladım, nəhayət təcrübəni dayandırmağa qərar verdim. Mənim üçün hələ aydın deyil, amma toplaya biləcəyim ən yaxşısı budur ki, 3 həftədən çox nofap etməməyim lazımdır, çünki bundan sonra libido qışlama rejiminə keçir. Əhəmiyyətli bir müddət üçün NoFap da həssas olduğum üçün cinsi dözümümü kəskin şəkildə azaldır. NoFap ilə ayrıldım, çünki ondan çox fayda almırdım və köhnə vərdişlərimlə açıq şəkildə mübadilə edərdim. Sanki sağlam bir seks sürücülüyü və funksionallığı qorumaq üçün zaman-zaman fap etməyim lazımdır, çünki indi ereksiyalarım həm yaxın görüşlərdə, həm də kortəbii olaraq geri döndü. Hər kəs fərqli görünür, ancaq hər kəs ən azı onunla nə gəldiyini görmək üçün 30 günlük bir problem sınamalıdır.
Həm də müasir pornoqrafiyanın kimə necə kömək edə biləcəyini görmürəm, düşünürəm ki, yayındırıcı və “həvəsləndirici” deyil, buna görə ondan çəkinməyə davam edəcəyəm. Bu günlərdə yalnız perspektivləri və keçmiş rəfiqələri nəzərə alaraq fap edirəm və ölüm nəfəsini asanlaşdırdım. Güman ki, bir münasibət zamanı tamamilə nifrətini çəkəcəyəm, amma ehtiyac olduğu kimi fap.
Düşünürəm ki, son söz hamının nə qədər fərqli olduğunu unutmamaqdır. Porno və mastürbasyonla "sağlam" bir əlaqəm olduğunu düşünürəm. Bunu həftədə yalnız 3 dəfə etdim və zövqlərim heç vaxt həddindən artıq ərazilərdə dəyişmədi (hətta analı çox vaxt bir dövriyyə olaraq gördüm). Bəzi insanların pornodan istifadəni daha yüksək dərəcədə qəbul etdiyini və NoFap-ın onlar üçün ən yaxşısının olduğunu düşünürəm. Pornoqrafiyanın ümumiyyətlə mənfi olduğunu düşünürəm, amma insanların bundan necə təhlükəsiz istifadə edə biləcəyini görə bilərəm. Yenidən asılılıq yaradan pornoqrafik vərdişlərə məcburi bir qapı olmadığı halda, mastürbasyonda səhv bir şey görmürəm. Fap açıq.
TL; DR
- Pros: Daha dərin səs, çox diqqət və konsentrasiya və bəzən eyforiya.
- Eksiler: Görünür ED və PE, çünki başqa bir açıqlama düşünə bilmirəm. Bəzən mövcud olmayan libido. Bu simptomlar nəticəsində böyük depressiya və çatışmazlıq hissi.
Dərslər: Hər kəs ən az 30 gün meydançası sınamalıdır. Porn çox güman ki, pisdir. Qeyri-ölüm qripi və qeyri-kompulsif (gündə bir dəfədən çox dəfə) mastürbasyonla yanlış bir şey görmürəm.
Düzəliş et: güllələrin niyə işləmədiyindən əmin deyiləm.
;