Bu il mart ayından bəri bu problemdə oldum! 4-5 gündən 10-12 günə qədər ən çox 19 gün ərzində 1-2 dəfə cəhd etdim! 13 yaşımdan bəri PMO-ya girmişəm ... amma pis vərdişim 18 yaşından sonra otağımda öz kompüterim olduğunda artdı.
Və daha da çoxu kollecə getdiyim zaman “işimi” görməkdə sərbəst idim! Uşaq və yeniyetmə kimi utancaq idim və düşünürəm ki, qaçmağımı pmo'da tapdım (və o zaman bəzi video oyunları, amma indi yox)!
2 il əvvəl mənə klinik depressiya diaqnozu qoyuldu, amma hələ heç bir dərman qəbul etməmişəm (idman və pəhrizlə mübarizə aparıram).
Nəzərə alsaq ki, 21-dan sonra mənim xoşbəxtlik mənbəyim aşağı düşüb və mən daha çox fərqli, daha çox depresif, əvvəllərdən daha çox emosional qeyri-sabit idi. Mən kollektivdə öz mənzildə tək qaldığım və partiyadan kənara çıxmaq və ya dostları ilə asılı olmayaraq, ən azı hər gün (bir neçə dəfə 2 və ya 3 dəfə) PMOing idi!
Sonra 25 yaşımda rəfiqəmlə ayrıldım və işimi itirdim və PMO istifadəmin daha da artdığını (janr və zaman: bəzən P ilə 8-10 saat boyunca kənarlaşırdım, Facebook söhbətləri və kameraları ilə) ) !!!! O vaxtdan bəri çaxnaşma hücumları (gecə), az diqqət və düşüncə tərzi kimi simptomlar inkişaf etdirməyə başladım. Hədəflərim var idi, amma aşağı motivasiya, şiddətli narahatlıq, əhval dəyişikliyi, yuxusuzluq və yuxusuzluq, artıq səhər meşəsi yox idi, bəzi hallarda ED, prezervativlə cinsi əlaqəyə girə bilməmək, narahatlıq və müəyyən geyimlərdə narahatlıq hiss etmək, boş hiss etmək, bəzi dostlarımı itirmək , daha da böyük sosial narahatlıq, daha da aşağı güvən, boyun / orta bel gərginliyi və s. !!
Aydındır ... Klinik depressiyam var idi və əlbətdə bu barədə danışmaq üçün bir psixiatrın yanına getdim. Dərman qəbul etməkdən imtina etdim və problemlərimi internetdə axtarmağa başladım. Sonra yourbrainonporn.com və nofap tapdım və 4-cü ilin əvvəlindən etibarən ən çox 5 gün olmaqla (10-12 ilə 2014-19 arasında) tətillər keçirməyə başladım. O vaxtdan bəri çox yaxşı günlər, orta günlər və pis günlər yaşadım, çaxnaşma hücumlarım həftədə 3-4 dəfə ayda 1-2-yə keçdi, bel və boyun ağrısı daha yaxşıdır və əhvalımın başladığını düşünürəm hər dəfə PMO-dan imtina etməyə çalışanda yavaş-yavaş qalxmaq!
SON 3-4 GÜN SON 2 İLDƏ ƏN YAXŞI RƏHBƏRDƏyəm! Yəni yuxudan oyanıram və depressiyada deyiləm, yenə ümidim var. Dostlarımla görüşmək istəyirəm, yaşamaq istəyirəm, iştahım bir az daha yaxşıdır, yuxum bir az daha yaxşıdır, yenidən xəyallarım var! Bəli, əhvalım dəyişir, bəli, hələ də pis simptomlarım var, amma getdikcə daha da yaxşılaşır!
Yenə hədəflərim var və ümid edirəm !!!!!! Ancaq bilirəm ki, qabaqcadan çətin günlərim var (çəkilmə kimi: depressiya və ruh halları) və döyüş bitməyib!
Klinik olaraq depressiyaya düşdüyünü və ya ümumiyyətlə depressiyaya düşdüyünü düşünən hər kəs üçün: xahiş edirəm vərdişlərinizi yoxlayın, xahiş edirəm pornoqramları həyatınızdan çıxarın, çünki mənim işim üçün intihar etməyə başlamışdım və həyat üçün qığılcım tamamilə yox oldu - amma indi yenidən dünyada yaşamağa / iştirak etməyə başladı !!
GUYS İSTİFADƏ EDİLMƏSİ BİZ BİZ BAĞLADIĞIMIZ VƏ BİZ KİMİ ÜZRƏ OLMAYACAQ!
by n3v3rland
;
