27 yaş - Bakirə; 90 Gün NoFap Çatdı. Mənim nəticələrim.

Bu mənim ilk mesajımdır. Təcrübəmin başqasına kömək edə biləcəyinə ümid edirəm.

Başlıqda deyildiyi kimi, mən 27 yaşındayam və hələ də bakirəm (insanlarla birlikdə olmuşam, sadəcə nüfuzedici cinsi əlaqədə olmamışam - elə bilirəm bakirə qız?). Həyatımın çox hissəsini insanlara cəlb etdiyimi hiss etmədiyim üçün hələ də bakirəm. Əlbətdə ki, bütün müddətdə pornoqrafiyanı mənimsəmişəm. İnsanlarla münasibət qurmağa başlayacağım dövrdə başlamağımın faydası yoxdur. İndi 12+ il əvvəl idi.

Ancaq nəhayət mənim həyatımda bir əlaqəyə girmək istədiyim bir nöqtəyə çatdım, buna görə nəhayət bir dəfə və porno həyatı üçün insanlara olan arzumu pozduğumda və ya əgər həqiqətən maraqlanmıramsa nəhayət bir dəfə görmək istədim seks (aseksual? başqa bir şey?).

Mənim əhval-ruhiyyəmi, yaş bir yuxu görməyimi, cinsi istəklərimi, enerjimi və kimsə ilə qucaqlaşdığımı (bir dəfə dəfələrlə yenidən yükləmə prosesinə kömək etməyi məsləhət görən) bir excel vərəqi saxlayıram. 0 ən aşağı bal idi; 10 ən yüksək idi.

NoFap əvvəl:

• Hafta boyunca 4-8ish dəfə başladım.
• İnsanların mənə toxunmalarını sevmədim (masajlar və əşyalar kimi demək istərdim - qəribə hiss olunurdu. Normal toxunma yaxşı idi).

NoFap zamanı bu nöqtədə:

• Mənim əhvalım və enerji heç vaxt 7-in aşağı düşməmişdi. Hər ikisi ardıcıl olaraq 8 və 9 idi. Ancaq bu, NoFap ilə heç bir əlaqəsi olmadı. Mən ümumiyyətlə yuxuya sahibəm və çox enerjili və xoşbəxtəm.
• 4 yaşlı xəyallarım var idi. Gündə bir 56, gündə bir 58, gündə bir 78, bir gün isə 86.
• Mənim ilk iki nəfəs xəyalım gerçək xəyallarla müşayiət edildi (dolayısı ilə porno ilə əlaqəli: məsələn, birində, məni təqib edən bir məktəbdə yaşayan insanlardan qaçarkən kompüter arxasında əylənirdim). Üçüncüsü, mənim işimdə olan bir yuxu ilə meydana gəldi (ejaculating oyandı). Dördüncüsü, heç bir yuxu olmayan bir gecə azad idi.
• Çox vaxt seks sürücülüyüm 0 idi. Bununla birlikdə son dərəcə azğın olduğum iki fərqli dövr yaşadım (bədənimin məni ya sekslə məşğul olmağa, ya da özünəməxsus hiss etməyə məcbur etdiyini hiss edən dövrlər). Birincisi, 20 ilə 30 gün arasında baş verdi (sürücü bəzi günlərdə digərlərindən daha güclü idi). İkincisi, 63-cü gün arasında baş verdi və təxminən 66-cı günə qədər davam etdi (uzun müddət deyil). Əlbətdə heç vaxt təslim olmadım, çünki 'saxta' hiss etdilər. Bunu təsvir etməyimin ən yaxşı yolu budur. Keçəcəklərini bilirdim. Beynimin sadəcə məni aldatmağa çalışdığını bilirdim.
• İlk qırx gün ərzində biri ilə açıq və sönük bir şəkildə qucaqlaşdım və s. (Böyük ölçüdə cinsi əlaqə yox idi; bir-iki dəfə yüngül cinsi əlaqə). Bu müddət ərzində özümü daha həssas hiss etməyə başladım, ancaq başqasına məni cəlb etmədi. Zənnimcə toxunmaqdan ləzzət aldığı qədər cazibə deyildi. O vaxtdan bəri heç kimlə romantik və ya cinsi əlaqədə olmamışam.
• Təəssüf ki, hələ də pornoya cazibə hiss edirəm. Mən baxışları və nə olmadığını (giflər və s.) Görmüşəm və bir hiss edirəm. Mümkün qədər onlayn görüntülərdən çəkinirəm, amma bu twinge (gerçək həyat insanlarından gəlməlidir) hələ də var.

NoFap haqqında nə düşünürəm:

• 90 gündə, hər zamankindən daha aseksual hiss edirəm. Ötən ayda xüsusilə heç bir sürücüyə sahib deyildim. Mən istəyirəm seks istemek. Cazibədar birini tapmaq istəyirəm və estetik cəhətdən ləzzətli insanlar tapıram, sadəcə onlarla cinsi əlaqədə olmaq istəmirəm. Bunun beynimin yaxşılaşması üçün daha çox vaxta ehtiyacı olub-olmaması ilə bağlı olduğundan hələ də əmin deyiləm (baxmayaraq ki, beynimin bir müddətdir məni aldatmağa çalışdığını hiss etmirəm).
• Fərqli bir 'supergüc' hiss etmədim. Mən əvvəllər olduğum şəxslə demək olar ki, eyni adamam, amma indi masterbate etmirəm. Hər gün həftədə 2 dəfə idman salonunda təxminən 5 saat vaxt keçirirəm, amma bunu NoFap-dan əvvəl edirdim. Mən də özümə inamım yüksəkdir və işimdə yaxşıyam və orada heç bir şey dəyişməyib.
• NoFap-ın onlar üçün çətin olduğunu bildirən bir çox insana rəğbət bəsləyirəm, amma dürüstəmsə, bu mənim üçün olduqca asan oldu (10 ən asan idisə, mənim üçün təxminən 8-9 oldu). Tez-tez düşünürəm ki, bu, həqiqətən cinsi olmayan olduğumun və mənim özümün cinsi əlaqəni istəməməyimin bir əlamətidirmi?
• Əvvəllər seksdən çox narahat idim. Həqiqətən NoFap başlamazdan əvvəl bir neçə nəfərlə birlikdə olmağa çalışdım və hər dəfə onlarla görüşmək üçün çox narahat idim. Yəqin ki, NoFap-dan fərq etdiyim bir fərqli dəyişiklik artıq bu vəziyyətlərdə əsəbi olmamağımdır. Əlbətdə ki, bir müddətdir bu cür vəziyyətdə olmaq istəmirdim (demək istəyirəm, istəmək istəyirəm, ancaq bədənim sadəcə maraqlanmır).
• Artıq istəməyimlə masterbate edə bilmərəm. İlk 50-60 gün ərzində, sadəcə özümə toxunaraq asanlıqla ereksiya əldə edə bildim. İndi bunu etmək mənim üçün çox çətindi. Həftələrdir özümdən qaynaqlanan ereksiya keçirmirəm. Hərəkətləri penisimin üstündə əlimlə edə bilərəm, amma sadəcə ölüdür (yaxşı, ölü güclü bir sözdür: daha çox maraqlı olduğu kimi hiss olunur).
• Bununla da ən çox səhərlər ereksiya ilə oyanıram. Çox hissəsi güclü və sərtdirlər.
• Düzəliş et: Əlavə etməliyəm: İndi özümü "alfa" kimi hiss etməyimi xarakterizə edib etməyəcəyimi bilmirəm, amma həqiqətən özümü daha çox kişi hiss etdim. Düşünürəm ki, bu, mənə dolayısı ilə idman salonunda da kömək etmiş ola bilər: uzun müddətdir getdiyimə baxmayaraq, dürüstəmsə, NoFap-a başladığım müddətdə bu mövzuda daha ciddi oldum. Özümü heç vaxt alfa kinda bir adam kimi görməyəcəm, amma daha sakit və daha çox nəzarətdə olduğumu hiss etməkdən zövq alıram.

Budur, güman edirəm növbəti 90 günə!