Başlamaq üçün kiçik bir fon. Mən 28 yaşındayam. 15 yaşımdan bəri gündəlik mastürbasyon edirəm, 9 ildir gündəlik olmasa da gündəlik pornodan sui-istifadə etdim. Məni Nofapa aparan cinsi problemlər DE və əlaqəli idi ölüm grip. Nofap mənim üçün bu qədər səviyyədə olduqca bir vəhy oldu. Böyük bir porno problemi yaşamadığım üçün faydaların cüzi olacağını düşündüm, amma öyrəndiyim bir şey var; bir asılılığınız olmadığını düşünürsünüzsə, fəaliyyətinizi dayandırmağa çalışın və nə baş verdiyinə baxın. Mənim vəziyyətimdə, çəkilmə əlamətlərini olduqca cəzalandıran bir müddət. Bir bağımlılıq maddəsindən soyuq hinduşka necə təsəvvür edirəm. Bu ən azı bir ay davam etdi.
Bir şey məni neyrochemik cəhətdən dərindən mənfi təsir edirdi ki, 24hr dövrü içərisində, parıltılı, heyranedici eforiya kimi bir cazibədar depressiv qarışıqlıqdan sonra baş verə biləcəyəm. Ayağımın ətrafında, mən özüm haqqında əhəmiyyətli dərəcədə daha yaxşı hiss etdim və hər şey asanlıqla yerə düşməyə başladı; insanlar mənim yanımda daha yaxşı görünürdü, bədən dilim yaxşılaşmışdı, mən daha çox işdə ətrafda şok başladım və ümumiyyətlə həyatın yüngül tərəfini görürdüm.
Bütün bunlar ümid etdiyimdən çox böyük və daha çox idi, amma mənim üçün Nofap-dan əsl ev almaq iradə gücü ilə bağlı idi. Son on ildə gündə 10-15 siqaret çəkirəm. Alkoqol içərkən praktik olaraq siqaret çəkirdim. Əsasən siqaret çəkən, onu kötükdən aşağı çəkib külqabı yeyən tipik. Zehni olaraq bu vərdişi həyatımdan çıxara bildiyim üçün bir milyon mil uzaqlıqda idim. Ancaq Nofap'ın 50-ci günündə bir həyata keçirdim. Niyə heç bir şəkildə sağlamlığım və xoşbəxtliyimə xidmət etməyən davranışlarla məşğul oluram? Yəni əslində məni öldürmək? O saçma vərdişimi oradakı həyatımdan qovdum və bu da asan oldu. Anladığım budur ki, PMO-dan imtina etmək iradə gücünüzü ciddi şəkildə gücləndirir. Gedin yaşıdlarınızdan PMO-nu tərk etmək istədiklərini soruşun. Tənəffüsdən çıxmaq istədiklərini soruşduğunuz kimi sizə inanılmaz dərəcədə baxacaqlar. Bunun səbəbi PMO-nu tərk etməkdir insanely çətin və onu görməyi arzulayan iradə zehni boğucu olur. Əgər hər hansı bir ciddi vaxt sərtləşdiyiniz təqdirdə, güclü iradəyə sahib olursunuz, çünki bu fakültə kondisyonlu bir əzələdən fərqli olaraq istifadə olunmamış və inkişaf etmişdir.
Beləliklə, bu mənim baxımdan həyəcan verici bir hissəsidir, həyatınızı geri qaytarmaq fikridir. Bu prosesdən əvvəl mən həmişə əsas xüsusiyyətdə çatışmırdığımı bilirdim, amma nəyə görə başa düşməmişəm. Mən şəxsən dini deyiləm, ancaq Müqəddəs Yazıların 25-dan alınmışdır: 28 mənim nöqtəmizimi göstərir (bütün müqəddəs mətnlərdə, hətta qeyri-dini üçün də böyük müdriklik var):
Ruhu məhdud olmayan bir adam, parçalanan və divar olmadığına bənzəyir.
Hesab edilən hər şey mənim üçün çox asan bir həyat idi. Mən misilsiz bir firavanlıq dövründə Qərb dünyasında böyüdüm. 99% -ə qədər yaşayan insana görə həyatımın şəraiti lüks və imtiyaz hesab ediləcəkdi (Böyük Britaniyada aşağı orta sinif evdə böyüdsən də). Mənim fonum üçün son dərəcə şanslıyam, ancaq iki qatlı qılıncdır. Əgər prinsipə qoşulursanız Hormetizm onda insan bioloji orqanizminin stress və məhrumiyyətə yaxşı cavab verdiyini və xoşbəxtlik və rahatlığa daha yaxşı cavab verəcəyini qəbul edəcəksiniz. Dayanıqlı məşq, aralıq açar oruc və soyuq duşlar bütün bədənə stress verir, müsbət uyğunlaşma yaradır. Gecikməz yeməklər, oturaq həyat tərzi və 5 və gündə ortalama CoD yarım saat sizi zəiflədəcək və sarsıdıcı, ağıllı bir meduza çevirəcəkdir. Çoxumuz üçün Nofap bizim məhrumiyyət ilk təcrübəmizdir. Əvvəlcə narahat olur, amma daha tez-tez müsbət adaptasiya etməyəcək.
Nəhayət sürücülük oturacağında olduğumu başa düşdüm. Artıq düşüncələrimin və ya bədən istəklərimin qurbanı deyiləm. Atışlara zəng edən mənəm. Düşüncələrimi və təcrübələrimə necə cavab verəcəyimi seçirəm. Keçmişdə narahatlıq və çaxnaşma hücumlarından əziyyət çəkdiyim üçün indi bunların sadəcə zehni yollar olduğunu gördüm, indi də seçmək Onlara getməyin. Mən çox yaxşı hiss edirəm.
Faydaları. Hər hansı bir vasitə ilə tam siyahı deyil:
* daha yaxşı səs tonality (bu smoking çıxmadan əvvəl qeyd edilmişdir)
* Təkmilləşdirilmiş atletik performans. Xüsusilə Squash. (Yenə də, siqareti buraxmadan və başqaları tərəfindən şərhdən əvvəl müşahidə olunur)
* artan əzələ kütləsi
* Daha yaxşı cins. 10x daha yaxşıdır. İndi təcrübə edirəm Karezza.
* Təkmilləşdirilmiş inam
* Göz kontaktını yaxşılaşdırdı
* daha çox özünə hörmət / özünü qəbul etmə
* Təkmilləşdirilmiş sosial qabiliyyətlər
* Qadınlardan daha çox diqqət
Mən günlərimin qalan hissəsi üçün fap azadlığını davam etdirmək niyyətindəyəm. Bu forum inanılmaz bir kömək oldu. Burada mizah, fikir və dəstəyi tapdım.
Güclü fapstronautlar qalın!
Mətn divarından üzr istəmək!
LINK POST - 90 günlük hesabat. Özünü qabarıqlıqların başlanğıcı
by owendontfap
;