28 yaş - (ED) Tanışlıq saytları nüksə səbəb oldu

dating site picMən 23 yaşda olduğumda yataqda özümü çox yaxşı hesab edirdilər. Bəzən qızlar ətrafında bir az utanırdım, amma həmişə bacardı. Məndən əvvəlcədən boşalma ilə əlaqədar problemlər və minimum problemlər əldə etmədi.

İndi 28 yaşındayam. Pornoqrafiya ilə əlaqəli ED-yə sahibəm və ya tamamilə qalxmamaq, ya da 50-60% qaldırmaq və çox tezliklə cummaq üçün narahatam. Mənim özümə hörmətim azdır və hətta bir görüşmə günü bir qızdan soruşa bilsəm də, seks məsələsində nə edəcəyimdən qorxuram. İntim təmas qorxusu var. İstəyirəm, amma bunu böyük bir xəyal qırıqlığının mümkün bir mənbəyi kimi də görürəm.

Mən həmişə problemlərim PMO vərdişimi ilə bağlı bir şey olduğumu düşünürdüm, amma son vaxtlara qədər heç bir real dəlil yox idi. Bəzən internetlə əlaqə saxlayıram, porno asılılıq edən bir sübut axtarır amma heç bir şey tapmadım. Sonra, bir gün mən rasgele şəbəkə gəzən və təsadüfən yourbrainonporn.com aşkar və birdən hər şey mənada başlamışdır. Mən hekayələr çox özüm gördüm. Eyni davranış nümunələrini, eyni duyğuları gördüm. Mənim pornolara asılı olduğum aydın oldu.

Elə həmin gün beynimi yenidən düzəltmək və nəhayət bir həyat yaşamağa başlamaq üçün öz başladımdan yenidən başlatmağı sınamağa qərar verdim. Elə etdim. Gündəlik yazmağa, müntəzəm olaraq idman etməyə, hər gün eyni vaxtda oyanmağa və qalxmağa başladım ... Bunu çox ciddi qəbul etdim. Əlavə olaraq düşünürdüm (yenidən başlatma ilə əlaqəli deyil, əvvəlki ildən çox başlamışam).

Çıxarılma simptomları:

Birinci gün bir neçə gün güclü cravings və horniness var idi, lakin mən belə qərara aldım ki, mən asanlıqla onları almaq mümkün idi, hətta günün bir neçə saat (evdən işləyirəm) kompüter qarşısında olmaq lazımdır.

2-3 həftəsi: uyuşukluq, yorğunluq, çox aşağı özünə üstünlük, aşağılıq hissləri, səhər ağacları, aşağı libido, əhval dəyişikliyi, narahatlıq.

4 həftəsi: simptomlar bir az zəifləməyə başladı, libido normala gəldi, hər yerə əhval-ruhiyyə saldı, ancaq bir neçə gün pis deyildi.

5 həftəsi: 50: 50 yaxşı və pis günlərdir. Bəzi günlər də bir çox enerji axan bir çox hisslər yaşadım. Mən bütün bu əhval-ruhiyyələrə alışdılar (bilirdim ki, pis hiss etdiyim zaman tezliklə keçəcək).

6 həftəsi: Yaxşı və pis günlər 70: 30, bəziləri pornata baxmağa çağırır, lakin idarə edilə bilər. Mood sarkaç aşağı amplitude ilə salınır.

6-cı həftəyə qədər hər şey daha yaxşı görünürdü. Səhər ağacını mütəmadi aldım (yaş yuxular yoxdu). Mənim hörmətim yavaş-yavaş yüksəlirdi və uğurlarımı bir tarixdə sınamağa, bunun necə gedəcəyini görmək üçün kifayət qədər özümə inandım. Beləliklə, qardaşımın kamerasını götürdüm, özümdə bəzi şəkillər çəkdim və üç tanışlıq saytında qeydiyyatdan keçdim.

İndiyə qədər bu qədər yaxşıdır, amma əvvəlcə görmədiyim bir təhlükə var idi. Görürsən, tanışlıq saytları pornoqrafik saytlara çox oxşayır. 23-30 yaş aralığında şəhərinizdəki bəzi qızları axtardıqları süzgəcdən keçirə bilərsiniz ... çoxu var. Fotoşəkilləri ilə bir çox kiçik şəkil var və miniatürü vurduğunuzda şəkillərinin qalereyaları var və bəzi şəkillər olduqca isti (çılpaq olmasa da, 6 həftə sonra PMO olmadıqdan sonra kifayətdir).

Kərtənkələ beyni bir çox isti qadın şəkilləri haqqında nə düşünür? Düzdü! ... potensial yoldaşlar ... dopamin buraxın! Tezliklə “yeniliklərə” baxmaq üçün gündə bir neçə dəfə tanışlıq saytlarına baş çəkirdim ki, bu da 40-cı gündə relapsa səbəb oldu.

Bundan sonra bir aylıq müddətdə yenidən başladım. Hər gün bir neçə gündə təkrarlanan nəsillər, ən azı onlardan biri porno idi. Mən dərhal bu tanışlıq saytlarına girməyi dayandırdığımı başa düşdüm. Çox çətin idi, çünki mən artıq qızlarla söhbət etdim və ən azı üç tarixə malikdim. Buna baxmayaraq, bütün saytları blokladım.

İndi yoluma qayıtdım və bu, PMO olmayan 16 günümdür. İlk həftə bəzi istəklər yaşadım, amma bacardım.

İkinci həftə əvvəllər yaşamadığım başqa bir simptom var idi: şiddətli narahatlıq (ağlımı itirmək qorxusu), depressiya, dəyərsiz hisslər, bütün bir həftə davam edən qrip (yenidən başlamamla əlaqəli və ya olmaya bilər).

Dünən axşam, demək olar ki, bütün bu simptomlar azaldı, baxmayaraq ki, özümü zəif və bir növ ləng hiss edirəm. Qripə görə idman edə bilmirəm və düşünmək üçün çox tənbələm (baxmayaraq ki, dünən özümü 10 dəqiqəlik meditasiyaya itələməyi bacarmışam və bu kömək etdi). Buna baxmayaraq, depressiyamın bitdiyinə görə həqiqətən xoşbəxtəm.

İndi demək olar ki, heç bir istək yaşamıram, amma gündə bir neçə dəfə cinsi xəyal qururam ki, gəldiyi anda qaçmağa çalışıram.

Mənim vəziyyətimə həqiqətən də kömək etdi:

  • İdmanla məşğul olmaq - Kişinin bir az tərləməsi üçün nə edə bilərsə.
  • Meditasiya - Bu, əlamətlərə tab gətirməyimə həqiqətən kömək etdi. Burada təsvir olunan yogik meditasiyasını edirəm: www.aypsite.com
  • Hər dəfə mən evdən çıxa bilərəm - uzun bir yürüyüşə, dostlarla və ya ailə ilə bir yerə gedirəm.
  • Mənim vərdişimi törətmək və mümkün qədər uzaqlaşdıranı həyata keçirirəm.
  • Özümü və düşüncəm nümunələrini izləyirik.
  • Porno asılılığına, əlaqələrinə və kişi psixologiyasına dair oxumaq kimi çox oxuyuram.

Sosiallaşma və qadınlarla tanış olmaq haqqında: Daha əvvəl ziyarət etdiyim ikinci bir yoqa sinifini gözləyirəm. Tezliklə başlamalıdır. Çox gözəl və maraqlı qadınlar var. Real həyatda ünsiyyət qurmaq, şəbəkədən daha yaxşı və faydalıdır. İndi hədəflərimdən biridir.

LINK - Bütün mövzu oxuyun

BY - Alchemist