Həyatımın çox hissəsinin seks və porno ətrafında olduğunu hiss edirəm. Çox gənc bir yaşda çırpınmağa başladım, dəqiq neçə yaşı olduğunu bilmirəm, amma təxminən 7 yaşında olduğumu düşünürəm, o vaxt nə etdiyimi bilmirdim, amma yaxşı hiss etdiyimi xatırlayıram (bir növ orgazm).
Mən yaşı 10 ya da 11 olduğumda və ya valideynlərimdən sonra oxuduğum Donald Duck, həm də 2 və ya 3 kirli jurnalları olan bir jurnal paketinə abunə oldum. Mənim valideynlərim ətrafında olmayan yerdə, çirkli şəkilləri tapmaq üçün jurnaldan baxaraq divan arxasında oturdum. Hər həftə yeni jurnallar gəldi və mən yenə evə tək qalmaq üçün bu anı gözləyirəm.
12 yaşı ətrafında olduğumda, mənim otağımda öz televiziyam var idi və istəmişəm ki, 23-dan sonra televiziyada çirkli şouları izləmək idi. Hər gün mən bir şey haqqında çirkli olub olmadığını yoxlamaq üçün TV təlimatını yoxlayırdım.
Düşünürəm ki, o dövrdə internet də yarandı və bununla olduqca erkən əlaqə qurduq (həqiqətən əldə etdiyimiz zaman buna əhəmiyyət vermədim). Bir nöqtədə məşhur qadın məşhurların şəkillərini axtarmağa qərar verdim və çox keçmədən çılpaq şəkillər tapdım, istədiyimi çəkmək istədim, amma bacara bilmədim, çünki kompüter atamın ofisində idi. Ancaq sonra şəkilləri çap etdim və yatmazdan əvvəl yataqda onlara toxundum.
Bütün şəkilləri saxladığım çirkli bir jurnalda qoydum, bir yerdə mənim otağımda gizlədilər. Bir şəkil ilə cansıxıcı olduqda, mən internetdə başqa bir axtarış edəcəyəm və basıldı. Və mənim atam hər zaman printerin mürəkkəbinin nə qədər sürətli getdiyini qarışdırdı.
15 yaşında otağımda öz kompüterimi tapdım və iş daha da pisləşəndə şəkillərdən videolara keçdim və gündə ən azı bir dəfə fappeddim. Valideynlərim istədikləri vaxt otağıma gəzə bilərdilər, buna görə də çox vaxt zəng etdiyimi xatırlayıram.
Həm də o vaxt ümidsiz bir rəfiqə istədim. Pornonun beynimə təsirləri barədə heç bir məlumatım yox idi, amma bir qız yoldaşım olanda həqiqi seksin daha yaxşı olacağını düşünürdüm və artıq pornoya ehtiyacım yox idi. Bu barədə səhv etdim.
İlk qız
17 yaşımda ilk rəfiqəm var idi. İsti deyildi, amma o zaman sadəcə bir qız yoldaşım istəyirdim. İlk dəfə seks dəhşətli idi. Bunu etməyimizdən əvvəl bilirdim, ona görə özümə həmin gün pornoya baxmamağımı istədim, çünki ilk dəfə yaxşı çıxış etmək istədim. Mənə gəlməzdən bir neçə saat əvvəl müqavimət göstərə bilmədim və PMO'd etdim. Seks etdiyimiz zaman ayağa qalxa bilmədim, sadəcə dəhşətli idi.
Amma nə qədər axmaq idimsə, bunun kifayət qədər seksual olmadığı üçün olduğunu düşündüm və onu atdım.
2nd girlfriend
Bir neçə ay sonra ikinci rəfiqəmi aldım. İlk sevgilimdən fərqli olaraq o dövrdə mənim üçün həqiqətən cazibədar idi və mən onu həqiqətən sevirdim. Onunla əla cinsi əlaqədə oldum və ED problemim yox idi. Porn kolleksiyamdan qurtuldum və pornoqrafik şeyin bitəcəyini düşünürdüm. Daha səhv edə bilməzdim.
Yenidən baxmağa başladım, daha əvvəl daha çox hardcore məhsulları. Nəhayət, rəfiqəm bundan xəbər tutdu və açıq-aşkar mənə xoşuna gəlmədiyini söylədi və dayandırmağımı söylədi. Ona dedim ki, dayanacağam, amma vermədim, sadəcə onu daha çox gizlətməyə çalışdım. Bəzən onun yerində olanda da, yoxkən porno izləyərdim.
20 yaşlarında (hələ də onunla bir əlaqəsi var idi) ilk dəfə mən bir asılılıq yaşadım. Bir neçə dəfə çıxmağa çalışdım, ancaq 2 həftədən çox uzun sürdü. Çağlar yalnız güclü idi.
Əslində rəfiqəmlə çox yaxşı bir münasibətim var idi, amma pornoqrafiya üzündən artıq onu cəlb etmədim və yalnız başqasını istədim.
Gənc qız #1
Sonra bir şey oldu, hələ özümə nifrət edirəm, 14 yaşlı bir qız mənə maraq göstərməyə başladı. Əvvəlcə bunun şirin olduğunu düşündüm, amma ona maraq göstərmədim. Sonra onu bəyənməyə başladım, amma çox pis idi, çünki təxminən 7 yaş böyük idim. Ancaq nəhayət onunla bir münasibət qurdum, valideynlərim əvvəlcə bunu qəbul etmədilər, amma sonradan onunla yaxşı oldular.
Ancaq ən pis şey, xarakteri məni çox maraqlandırmadı, sadəcə onunla cinsi əlaqədə olmaq istədim. Münasibət qurduqdan sonra cinsi əlaqədə olduqca sürətli olduq və bu çox təəccüblü idi, çünki pornoqrafik filmdəki hər hansı bir qızdan fərqli bir qızla cinsi əlaqədə oldum, çünki o, daha gənc idi, əslində mənim bağımlılığımın bir hissəsi idi. Bundan əvvəl hələ də pornoya ağır və daha sərt bir bok baxırdım və bu, həqiqətən də sosial mənliyimə təsir göstərməyə başladı. İnsanlarla tanış olmaqdan və insanlarla danışmaqdan daha çox qorxurdum. Bağımlılığım haqqında heç vaxt bilmirdi, amma asılılığımdan dolayı mənimlə ayrıldı: çox eqoist, qorxudan bir bok parçası.
Gənc qız xanım # 2
Fikrim dəyişmədi, bir ay sonra çox gənc bir qız yoldaşım oldu, 16 yaşındaydı, o zaman 22 yaşım var idi. O dövrdə həqiqətən təəccüblü olduğunu düşünürdüm, seks əla idi və mənimlə porno izləmək istəyirdi. Beləliklə, birlikdə izlədik və bunu mənimlə etmək istəyən bir gf-dən məmnun qaldım. Ancaq aludə olduğum üçün hər zaman daha çox şey istəyirdim və ondan bəyəndiyim porno filmlərdən bir şeylər etməsini istədim. Və (çünki əslində biraz başıma qarışmışdı) dediyim hər şeyi etdi.
Ancaq getdikcə daha çox istəməyə davam etdim. Nəhayət, məndən ayrıldı, qətiyyən əmin deyiləm, amma bunun yalnız onunla seks istədiyim və başqa bir şeylə maraqlanmadığım üçün olduğunu düşünürəm.
Yəqin ki, indi demək olar ki, porn məni qızları çox pisləşdirməyə məcbur etdi.
Bağımlılığım dayanmadı. Valideynlərim boşandı və bu bokun öhdəsindən gəlmək üçün yalnız fapped. Artıq çıxan şeyləri tapa bilmədiyim nöqtəyə qədər daha çox hardcore şeylərə baxırdım. Özüm üçün heç vaxt həqiqətən kobud şeylərə girməyəcəyimə dair bir qayda var idi. Qəribə bir şeyə baxdım.
Mənim arvadım
Sonra bir müddət sonra bir qızla tanış oldum, indi mənim həyat yoldaşımdır. Mən 23, o 22 idi. Əvvəllər olduğum qızlar qədər isti deyildi, amma deyək ki, normal və mənim üçün yaxşı idi. Pornoya girmir və izləməyimi qadağan etmir, amma etdiyimi sevmir.
21 yaşımdan etibarən davamlı bir işim var idi, çoxlu pul yığırdım (pornomu həmişə usenetdən yükləyirdim) və ilin sonunda bir ev aldım. Bu, həyatımda çox böyük bir addım idi. Mənim gf porno izləməyimi sevmədiyimdən və yeni evimdə çox iş görməyimə görə əbədi olaraq pornodan çıxmaq qərarına gəldim.
Mənim evim
Təxminən 6 ay işdən çıxdım. Həyatım kəskin şəkildə dəyişdi. İnsanlarla bir daha danışa bildim, yaxın adamlar dəyişdiyimi və özümü çox yaxşı hiss etdiyimi və işimdə və evimdə həqiqətən çox çalışmaq üçün enerjim olduğunu söylədi.
Amma şeylər həll edildikdə, mən yenidən pornoya qoşuldum. Mənim evimdə öz kompüter otağım var və mən özüm orada yaşadığım ilk ildir, qız yoldaşım yalnız həftə sonları idi. Beləliklə, həftədə bir dəfə istənilən vaxt pornoları izləyə bilərdim, heç kim məni narahat etmirdi. Bunlar mənim ən qaranlıq günlərim idi. Mən işə getdim, evə qayıtdım, bəzi yemək yeyirdim və 18-dan pornata atıldım: 00-dan 01-ə qədər: 00, 07-da 00-da oyandı: 08-ə qədər: 00-ə qədər işıqlandı və işə getdi. Tualetə gedərkən telefonumda da pornoqədə baxırdım. Bu deli idi.
NoFap
26-dan 28-a qədər (bu ilin iyul) qədər bir neçə dəfə çıxmağa çalışdım, amma bir aydan artıq olmayıb. Amma indi, nəhayət, üç ay əvvəl, bu HAD-ə dayandırmaq qərarına gəldim. Mən və həyat yoldaşım bir il əvvəl evləndilər və biz uşaqlar haqqında düşünürük. Mən asılılığı olmayan və uşaq sahibi olamam. Yalnız daimi dayandırmaq məcburiyyətində qaldı. Mən də bunu etdim. 90 gündür dayandırdım. Mən özümlə qürur duyuram və həyatım bu dəfə dramatik şəkildə dəyişdi.
90 günlərdə nə baş verdiyini sizə xəbər verim (superman bok yox idi):
- Həyat yoldaşımla seksual seksdən böyük seksə qədər.
- Həyatımla çox xoşbəxtəm
- Arvadım çox xoşbəxtdir
- İşdə daha yaxşı işləyirəm
- Şirkətimiz üçün yeni bir strateji planı (və boss xoşuma gəldi)
- Mən, həqiqətən, bir ailə üzvünə sevincə ehtiyac duydum
- Soyuq duşları qəbul etməyə başladım (inanılmazlar)
- Meditasiya başlayan (başlıq sahəsi)
- Daha çox işə başladı
- Bilinməyənlərlə danışmaq çox az problemdir
- Hər zaman az narahatlıq
- Problemləri daha yaxşı həll edə bilər
- Bu zəhmli nofap icması haqqında öyrəndim
Bunu necə etdi
Meditasiya və soyuq yağışlar bu çətinliyə baxmayaraq mənə kömək edir. Və əlimizdə olan 3 beyin haqqında məlumat əldə etdim. Və indi həqiqətən ən qədim beyni (kərtənkələ beyni) bir heyvan kimi görürəm ki, bu da oxunur. Bu, yalnız pornoya aid deyil, ŞİMDİ istəyə biləcəyiniz və zövq verə biləcəyiniz hər şeyə aiddir, lakin uzun müddətdə xoşbəxtlik vermirsiniz.
Mən və həyat yoldaşım o qədər seks etmədiyimiz üçün, 90 gün ərzində bir neçə dəfə fap etdim, amma xəyal etmədən və hər şey onsuz da pornonu mənə verməkdən ibarətdir.
Ancaq növbəti 90 gün mən çətin rejimə gedirəm. Heç bir fapping imkan vermədi.
Bunu yazdığım üçün çox sevindim. Çox mətndir, ancaq yazmaq bərpa olmağımda kömək edir.
Mübarizə edən ppl üçün bəzi məsləhətlər:
- Meditasyon, həqiqətən də kömək edir
- Beyninizin necə işlədiyini öyrənin, yalnız vücudunuzun necə işlədiyini öyrənin, kömək edir
- Yaz, mən heç bok yazmıram, amma indi bunu edirəm
- Nofap mesajlarını hər gün oxuyun, buna görə ağılınızda qalır
- Hesabatlılıq üçün bir yox dostum alın
- Yalnız fap etməyin, sadəcə bunu etməyin ...
17 il üçün PMO ilə mübarizə apararkən, 2 qızlarımın bağımlılığımda sürükləndiyini, 90 gün üçün çıxdığınız üçün gözəl hiss edirəm.
LINK - 90 gün, mənim hekayəm
;