Hörmətli Hamısı, mənim ilk 60 gündə bir neçə dəqiqədə hesabat vermək istədi.
- 1-15-ci günlər: NoFap-a təkbaşına cəhd etdikdən və heç 20 gündən çox etmədikdən sonra qoşuldum. Buradakı hər kəs mənə dərhal enerji verir və bu, ilk 2 həftəni etməyi həqiqətən asanlaşdırdı. nə kömək etdi: Buraya şərh və iştirak etmək üçün çox vaxt sərf edirəm. Hamınıza təşəkkür edirəm!
- Günlər 16-30: Bir az daha çətin, isti və qeyri-səlis iştirak etmək hissi aşağı düşdü. nə kömək etdi PMO olmadan necə yaşamaq barədə ipuçlarını və strategiyalarını öyrənmək. Bu əla idi. İşdə daha çox işləməyə, daha çox tanınma qazanmağa, yeni dostlar qazanmağa, daha çox idman etməyə, evi təmizləməyə, sadəcə olaraq - daha xoşbəxt və məhsuldar bir insan olmağım üçün kömək edən işlərə diqqətimi cəmlədim.
- 31-45 günlər: Təxminən 6 ayda ilk seksim. Bu möhtəşəm idi. ED yox idi, həqiqətən əyləncəli idi və həqiqətən cari anda yaxşı yaşamağa diqqət etdim. Əsas diqqətimi məhəbbət yaratmağa, şüurlu olmamağa və yalnız real həyatda həyəcan verici olmağa yönəldim, piksel və striptizçilər yox.
- Bundan sonra BÖYÜK. amma pornata baxmaq istəyi hələ də Güclü idi.
- Günlər 45-59: Bayramlar üçün ev: WOAH TƏKLİF OLDU. Tətil üçün ev gəldi. Cəhənnəm kimi sərt idi. Triggerlər və köhnə vərdişlər məni sürükləmək üçün gözləyir. Aşağı vaxtların yüklənməsi. Sadəcə bir ağıllı telefon aldım, bunda temptation güclü idi. nə kömək etdi nofapa getdim, insanlarla danışdım və mənə dedilər: tətildə edə bilsən - ilin istənilən vaxtında edə bilərsən. Bundan ilhamlandı - mən bunu etdim.
Tətil vasitəsilə bunu etdi:
- ən yaxşı tərəf: Həqiqi həyatdakı qadınlara (həyat yoldaşım) olan həvəsim artır! və pornoya baxmaq istəyim azalır! Əvvəllər pis ED olduğumu nəzərə alaraq zəhmli olan qucaqlaşmaqdan da tez-tez boners alıram.
- NoFap Forumu: Bu, real həyatda daha çox nail olmaq üçün kömək edir. Bu, beyninizi təbii bir vəziyyətə qaytarmaq üçün kömək edir və yalnız kömək edir! Hər kəsə görə sənə təşəkkür edirəm.
- 2014-ı ilk yetişkin həyatımın ilk nofap YEAR edilməsi üçün irəli axtarıram !!!!!
LINK - İlk 60 Günüm -> Hesabat Verirəm
by AlexK2345
;
