Kaş ki, hər şeyi mastürbasyon etməyi dayandırdığım zaman özünün düzəldiyini yaza bilərdim. Kaş ki gecələr narahatlığımın itdiyini, artıq bakirə olmadığımı, birdən Tanrı lənətə gəlmiş cinsi Tyrannosaurus Rex olan özünə arxayın bir Casanova olduğumu və həyatımın birdən-birə öz yerini tapdığını söyləyə bilərdim. Ancaq təbii ki, bu olmadı.
Heç bir şey bu qədər asan deyil. 30 yaşlı, bir qədər utangaç, intihar xəstəliyinə tutulan (baxmayaraq ki, erkən yaşlarından etibarən undiagnosed olunmayan) bakirəlik, bu 97 günün sonunda necə hiss edirəm. Əslində mənim problemim fapping və daha çoxdur diləyirəm məni bok etmir. Başlanğıc nöqtəniz hər kəslə müqayisədə -1000-də olduğu kimi olduqda, 90 gün yalnız 0-a qayıtmaq üçün kifayət deyil.
97 gün cinsi azadlıq, haşiyə, hətta yaş yuxular olmadan keçdim. Bir çoxları kimi “supergüclər” in heyrətləndirici hekayələrini satın aldım, amma indi NoFap-ın mahiyyətinin ən azından mənim üçün nə olduğunu başa düşürəm. NoFap mənə verdi enerji və motivasiya. Qapıda bir ayaqdı, dəyişiklik sahillərində bir çimərlik idi. Bu enerjidən necə istifadə etdiyim nə qədər inkişaf etdiyimi müəyyənləşdirdi və məni gözləyən uzun bir inkişaf yolunun olduğunu öyrəndim. Bir yerdə durmaqdan daha yaxşıdır.
Həm də gündə olduğu kimi anlamaq üçün gündə 4 dəfə fapping etməkdən kifayət qədər uzaqdayam. Həyatımın yarısından çoxu qorxudan qaçmaq üçün özünü dərman kimi istifadə etdim. Bir daha heç vaxt o yerə qayıtmayacağam. Narahatçılıq və ağrıdan qaçınmaq üçün lanet bir mütəxəssis idim. Bəli, sosial həyəcan və onun içində olan inanılmaz dərəcədə duyğu ağrısı istəmədim, amma hələ də bu günə qədər kömək almağa çalışmadım və bu mənim üzərimdə. Bu asan deyil, amma bunun ətrafında yeganə yol tədricən birbaşa bu yoldan keçir və mən burada müəyyən irəliləyişlərə imza atdım.
Yəni bir neçə saat əvvəl fappeddim. Seçdim. Yaxşı, lənətə gəlmiş yaxşı hiss etdim, bəlkə də indiyə qədər yaşadığım ən uzun və ən yaxşı orqazmdı, amma yenə də özüm idim. Lazım olmadığı üçün biraz peşmanam. Yalnız cinsi məyusluğun və ehtiyaclarımı qarşılaya bilməməyimin nəhayət mənə çatmasına icazə verdim. Axı mən insanam, amma nişanı sıfırlayacağam və davam etməyə davam edəcəyəm.
Yaxşı xəbər budur ki, “-1000 9” də deyiləm. Bu qaranlığa tam geri dönmək deyil. XNUMX ay əvvəl bu səyahətə başladığım yerdə deyiləm. NoFap'a başladığımdan bəri video oyun oynamaqdan tamamilə imtina etdim və bunun əvəzinə (çox ehtiyac duyduğum) yeni geyimə sərmayə etdim. İndi gündəlik oxuyuram və illərdir təxirə saldığım bir neçə kitabı bitirdim. Mən də ayın sonunda nəhayət köçürəm və bu utanc mənbəyini həyatımdan əbədi olaraq uzaqlaşdırıram.
Bunun üzərinə pəhrizimi əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıraraq sağlamlığımı seyr etdim. 20'5 ”çərçivəmdə gəzdirdiyim 7 lb ehtiyat ağırlığı tədricən itirdim və onu saxladım. On ildən bəri etmədiyim müxtəlif həkim ziyarətlərinə gedirəm. İdman etməyə başladım (yüngülcə). Hər gün soyuq duş qəbul edirəm. Terapevt qəbuluna başladım. Özümü yenidən çıxıb ictimailəşməyə məcbur edirdim. Meetup.com yeni insanlarla tanış olmaqda və məni sosial bir narahatlıq dəstək qrupuna daxil etməkdə vacib idi (CBT vacibdir, mənfi düşüncə zəhərlidir). Heç vaxt etmədiyim bir şey olan kassirlər ilə söhbət etməkdən və ləzzət almaqdan rahat olduğum bir nöqtədəyəm. Bu bir çoxunuz üçün axmaq görünə bilər, amma bu mənim üçün böyük irəliləyişdir.
Ən başlıcası, özümü və vəziyyətimi keçmişdə olduğundan daha asanlıqla qəbul edirəm. Bu barədə bir neçə dostumla açıqyam və ailəmin əksəriyyəti indi nələr yaşadığımı bilir (başa düşsələr də, bilməsələr də), bu gözlənilməz bir rahatlama.
Hal-hazırda ən böyük maneələrim idman salonunda ağırlıq qaldırmağa qayıtmaq, güclü məşqləri gündəlik həyatımın bir hissəsi halına gətirmək, karyeramla hara getəcəyimi müəyyənləşdirmək və ... qadınlar olacaq. Hündür bir sifariş, son ikisi, amma sərhədlərimi davam etdirsəm, yalnız oraya çatacağımı ümid edə bilərəm. Etmək istədiyim çox şey var və bunu etmək üçün daha az vaxt ayırıram.
Beləliklə, mən buradayam. TL; DR Mən bir neçə aydan sonra dişimə toxunmadığımdan sonra ətrafdakı hər şeyi çevirə biləcəyimi düşünən bu ağılsız bir düşüncə tərzinə girmişdim, ancaq bunun yalnız başlanğıc olduğunu başa düşdüm.
İlk həftədə mübarizə aparan fapstronavtlar üçün ürəkli olun və təslim olmayın, bu işi davam etdirdikcə daha asan olur. 90 günə çatmaq üçün ilk iki həftə ərzində uğursuz olmağım yarım il çəkdi.
Bura çox vaxt buraxdım, amma bu yerə daimi dəstək və motivasiya mənbəyi yaratdığınız üçün hər kəsə təşəkkür edirəm!
LINK - 97 gün NoFap bu 30 yaşlı bakirə qoyulmadı, amma həyatım daha da yaxşılaşdı.
;