--------
Şəfa prosesində
Şəfa prosesi bitdi? Xeyr. Mənim üçün əsasən yeni başlamışdır. Yenidən başlamışdı, çünki pornoqrafiyanın bütün tənlikdə kiçik bir amil olduğunu idarə etmək üçün bir çox başqa özümün dağıdıcı nümunəm var. Bəlkə də relaps olmamağı asanlaşdıran budur, başqa bir çox şeyə diqqət yetirməyim, bəzən bu gün tamamilə unutduğum Böyük Hədəfin təyin olunduğu tarix idi.
Həqiqətən, heç vaxt geri dönmədimmi?
Bu məni izah edəcəyəm kiçik bir növ istisnadır:
Normal rejimdə iki həftə ərzində başladıqdan sonra, mən bir qız tanışlıq ilə bir gecə stend əldə edə bildim. Mən nifrət etdim. Mən onun zövqünü və qoxusundan nifrət etdim, sonra mədədə boşluq hissini nifrət etdim və həqiqətən də Chaser Effektindən nifrət etdilər. Mən həyatımda ilk gün eyni gündə nofap.com (Reddit səhifə əvəzinə) haqqında oturdum və eyni gün çətin rejimi öyrəndim. Bunu etmək lazım olduğu kimi səsləndi. Bu barədə düşündüm, gedən yol kimi ağır rejimi səsləndi. Ertəsi gün ikinci bir gecə ilə ikinci bir qızım vardı, onu sevdi və mənə xoş gəldi, amma nədənsə çətin bir rejimin zəruriliyi olduğunu başa düşdüm. Həmin gün, sentyabr 25th, mən heç vaxt geri baxmırdım.
Beləliklə, çətin bir rejimin mövcudluğunu bilmədən cinsi əlaqəni bir relaps kimi qəbul etsəniz və sonra nəhayət, çətin rejimin getmə yolu olduğuna dair seçim etmək üçün bir dəfə daha seks etsəniz, bəli, sərt rejimin mövcud olduğunu bilmədən əvvəl bir dəfə relaps verdim, sonra bir daha sərt getmək qərarını verməmişəm.
Düşünmürəm ki, buna baxmayaraq saymaq lazımdır.
90 gün mənim üçün hiylə yaratdı və niyə?
Cəhənnəm yox, bu mənim üçün hiylə yaratmadı. Fərqli hiss etmirəm. Həyatım fərqli olsa da. Yanvar ayında işə başlayıram və yeni bir dil öyrənirəm. Valideynlərimlə bir az daha yaxşı münasibətim var. Lotta dağıdıcı dostluqlar əvəzinə bir neçə konstruktiv dostluğum var. Biraz daha az günahkar olduğumu hiss edirəm.
Məsələ ondadır ki, başqa bağımlılığım var idi və həkimlərimə görə bir neçə şəxsiyyət pozğunluğum var. Beləliklə, bir çox super gücə sahib olmamağım, çətin olduğunuz zaman olmayacağınız anlamına gəlmir. Ancaq inanıram ki, bəzilərimiz üçün, özümüzü ən çox yıxanlarımız üçün yalnız 3 aydan biraz daha uzun bir yol var. Tam bir sıfırlama üçün bəlkə də 4 və ya 5 asılılıqdan azad ola bilərsiniz.
Həyat tərzi dəyişmələri lazımdır, bu kifayət qədər stress verə bilməz. Hesablama günlərinin dayandırılmasına ehtiyacımız var (əksinə hər hansı bir yer var) və böyük bir sxemə diqqət yetirməliyik. Farklı bir həyat, fərqli bir rutin, fərqli dostlar, fərqli mənzərələr, fərqli asma ləkələr üçün böyük dəyişikliklər. Fərqli hər şey.
Hər hansı bir güclü qüvvə?
Fərqli hiss etməməyimə baxmayaraq, bəzi insanlar mənə tamamilə fərqli bir insan olduğumu söyləyirlər. Artıq o qədər narahat və qəzəbli görünmədiyimi söyləyirlər. İndi necə geyindiyimə fikir verirəm. Uyğun deyiləm, çünki sərt rejimə başladıqdan bir ay sonra zədələnmişdim, buna görə qızlar baxırlar, amma məni o qədər də boğmurlar. Bir çox oğlanın dəli göz təması ala bilmirəm, amma zədələnməsəm və son 2 ayı boks salonunda keçirsəm, işlərin necə getdiyini asanlıqla təsəvvür edirəm. Qarınsız və gözəl geyinmədən zəhmli ola bilərdim.
Yeri gəlmişkən, valideynlərimlə əlaqələrimi yaxşılaşdırmaq 1 sayıdır. Bu baş verdi. Bir dərəcədə, amma bu baş verdi.
WTF işləmədin?!? Cəhənnəm bütün əlavə enerjinizlə etdiniz?
Psixoloq tərəfindən narahat-depresiv bir şəxsiyyət pozuqluğu (guya bipolyar pozğunluqdan fərqlidir, amma hələ də necə olduğunu bilmirəm) diaqnozu qoyuldu. Anksiyete, depressiya və yuxunu tənzimləmək üçün dərman qəbul edirəm. İndi orgazm və beyin kimyası ilə əlaqəli orqazm bədən üçün təbii bir sedativdir. Orqazmdan sonra betagammatik turşu və ya buna bənzər bir şey istehsal edirsiniz. Seksə aludə olan insanlar ümumiyyətlə çox narahat olurlar, çünki sakitləşmək üçün fiziki təmasa və orqazma ehtiyac duyurlar. Buna görə təklifim budur ki, soyuq hinduşka getdikdən sonra narahatlığı həll edə bilmirsinizsə, kömək alın. O buna dəyər.
Sevgi həyatımda
Uldurur, amma bir terapevtlə işləyirəm. Amerikalıların dediyi kimi etibar məsələlərim üzərində işləyirəm.
Valideynlərinizə danışmaq
Mən onlara dedim. Qəribə deyildilər. Mənə yalnız öz video oyun bağımlılığında qardaşıma kömək etməyimi söylədilər. Qışqırmadılar. Cəsarətlə ayağa qalxdılar. Düşünsəm də, həssas bir məsələdir, çünki o vaxtdan bəri bu barədə heç danışmadılar. İnanıram ki, həqiqət sizi azad edir. Terapevtimin valideynlərimə dediyi kimi: "Heç bir terapiya və ya dua birinə belində kiçik bir yumruq və ya valideynlərindən bir dəstək sözü qədər kömək edə bilməz".
Mən ruhən həsr olunmuş bir insandıram, bütün büdcələr və mələklər həmişə həqiqəti danışan insanlar üçün orada olduğuna inanıram. Hətta ateistlər.
Urguda
Çağırışlar gəlir və gedir, amma düşünürəm ki, 2-ci və ya 3-cü həftədən sonra aşağı düşdülər. Bundan sonra onlar həqiqətən problem deyillər.
Baş ağrıları
20 günündən sonra gedəcəklər. Hər kəs keçmişdə 20-ə keçib və bu qəribə abstinensiya baş ağrısı almaqda davam edərsə, xahiş edirik bunlara cavab verin.
Düzenleme: Mijereah 45-50 gün ətrafında baş ağrılarını bildirir. Bu yolla bu günə qədər heç mənə baş vermədi, amma bu baş ağrılarının müalicə prosesinin bir parçası olacağına inanıram. Şərhlərimdə bir kitabdan bir sitat istifadə edərək mənim fikrimlə izah edirəm.
Seks mövzusunda düşünməyincə düşündüyüm mövzuda
Buradakı bir çoxumuzun obsesif-kompulsiv bir xəstəlik olduğunu düşündüyümüzü söyləyəcəyəm, bu da bizi yalnız pornoya deyil, hər şeyə aludə edən bir şeydir.
OKB'li insanlar (indi məşhurdurmı və ya nədir?) Mükəmməllik üçün doğma bir qabiliyyətə sahibdir. Biz dəfələrlə düşünürük, keçmişi nəzərdən keçiririk, köhnə yaralarını yenidən açırıq. O məhsuldar olmağımızın bir yolu varmı? Əlbəttə, əgər biz
- Funky bir dil öyrənmək: fransızca (bu qədər səssiz hərf) və ya şərq dilləri kimi (Doumo Arigatou gozaimashita!). Yapon, çin, fransız və ya alman dilinə yiyələnmək üçün öyrənməli olduğunuz kiçik qaydaların miqdarı, dərsdə olarkən OKB'nizi beyninizdə çiyələk pijama ziyafəti təşkil edəcəkdir! Nifrət edəcəksiniz, ancaq beyniniz bunun üçün sizə təşəkkür edəcəkdir
! - Diqqətlə gərgin idman oynayır: Döyüş sənəti, sörf və ya tennis kimi detallara və konsentrasiyaya sıx diqqət tələb edən idman növləri (bəlkə də şəxsən sınamamışam) OKB-nin beyni üçün ətirli çiyələkdir. Siyahıya istənilən idman növünü əlavə etməkdən çəkinməyin.
- Bir kitab yaz / blog saxlamaq / çəkmək şəkilləri: Keçmiş haqqında düşünməyi dayandırmaq olmaz? Bununla yaradıcı bir şey edin! Rəsm çəkmək və yazmaq çətin tapşırıqlardır və OKB-də beyninizdə həry xətlərinizdəki bütün sinir bozucu və daha az mükəmməl ifadələr olacaq. Bu yazını XD-ni neçə dəfə redaktə etdiyimi təxmin etməyə çalışın!
- Bədənimizi yenidən qurun: OC beyniniz qüsurlu bədəninizə nifrət edir, elə deyilmi? Tamam, bəlkə də necə görünməyinin əhəmiyyəti yoxdur, amma belədirsə və səni tənqid etməkdən saxlaya bilməzsən (və mənim kimi yaralanmırsan) O zaman yalnız bədənini gətirmək üçün idman salonuna qoşul. tam potensialına. Əslində, zəhmli bir forma almaq OKB varsa bədəniniz üçün etdiyiniz bir şey deyil, zehniniz və özünüzə hörmətiniz üçündür.
- Zen buddizmi! Bütün Zen doktrinası OC insanlar üçün hazırlanmış kimi görünür! Minimalizm, nizama və təfərrüata diqqət, nizam-intizam, səssiz düşüncəli şey ... Sevəcəksiniz! Söz ver! Heç kimə müjdə verməyə çalışmıram! XD hələ ciddi olsa da zarafat edir ...
Seks və ya NoFap haqqında fikirləşməmək barədə nə düşünürəm? Əsasən, həyatımı düzəltmək. Mənim qorxu və tərbiyəm. Mənim OC beynim bir addict olmadığım halda mənim həyatımda nə ola bilərdi haqqında bok danışırdı. Mən yalnız beynimi digər əşyalarla məşğul tutmağa çalışıram.
Bu yazı redaktə etmək
Bu? Xeyr, düşünmürəm, amma 90 günlük yubileyimdə və təbii ki, söhbət getdikcə daha çox şey düşünən kimi bunu düzəldəcəyəm.
Hamınıza xoşbəxt bir Milad
Mövzu: 90 gün. Hal-hazırda həyata keçirilmə
BY - JimmyParacas
Salam, burada yeni oğlan.
Əlavə edilən mətn həyat hekayəmdən bir az danışır. Əsasən, demək olar ki, ömrüm boyu video oyunlara və pornolara aludə oldum, ancaq fərqli bir şey bilirdim. İstəsəniz atlayın.
İnşallah bu qədər uzun bir yazı üçün qadağan olunmayacağam
———————————————————————————————————
Çox İstiqamətli-Oxumaq və təkəbbürlü Həyat Story
Beş yaşında olduğum zaman valideynlər mənə ilk video oyun konsolunu verdi və bu mənim həyatım oldu. Yalnız video oyunlar, sıfır dostlar və qırıq bir ev.
Sonra 14 yaşına döndüm və səhvən, veb saytın adını (yahhoo.com mən yazdığım) səhv yazaraq, ilk dəfə pornoya qaçdım. 14-dan 16-a qədər həyatım porn və videogamesdir.
16 yaşında böyük bir qız, Emily mənə aşiq oldu. 22 yaşında idi və fərqli bir vəziyyətdə yaşayırdı. Çox vaxt telefonla cinsi əlaqə qururduq və görüşdüyümüz vaxtlarda 2 və ya 3 gün ərzində “həqiqi cinsi əlaqələrin çox seqmentləri” kimi gördüyüm şeyləri yaşayırıq. Pocahontalara bənzəyirdi, daha qısa və çox oxumuşdu. Kollecdəki dostları tərəfindən qorxuduğumu hiss etdiyim üçün və mənimlə tamamilə aludə olmasını istədiyim üçün bir idman salonuna qoşuldum. Beləliklə, 17 yaşımda həyatım idman salonu, telefonda seks, video oyun və porno idi.
Bu illər ərzində Emili bir neçə dəfə aldadım, əsasən digər qızları öpürdüm. Nə etdiyimi söyləyəndə dəli kimi ağladı, telefonla, amma mənə bağlı idi və məni buraxmırdı. Telefon seksinə (mastürbasyon) və cinsi əlaqəyə aludə olduğunu düşünün. Və ya bəlkə dərindən aşiq olmuşdu və özünə hörməti çox aşağı idi. Myabe XD-ni idarə etmək üçün çox isti idim, çoxdan çox olan dostlarım mənə o yaşda bədənimin inanılmaz olduğunu söyləyirlər, amma özümə olan hörmətim o qədər aşağı idi ki, bu gün də fərqi fərq etmirəm. güzgü.
David Deangelo-nun əşyalarını tapdıqdan sonra uzun məsafəli qızdan ayrıldım. Alma sənətçilərinin nəzəriyyəsi və çətin qazandığım idman salonumdan bir az kömək edərək 23 yaşımda özümə inanılmaz dərəcədə gözəl bir rəfiqə qazandım. Qalın, formalı, qara saçlı, ağ dərili, part-time model və ədəbiyyatla tələbə, qəribə, giggly, cinsi aclıq, biseksual və başında son dərəcə lanet. Uşaqlığı dövründə iki fərqli ögey ata tərəfindən dəfələrlə təcavüzə məruz qalıb. Adı Karla idi. Düşünürəm ki, Karla'nın yalnız iki xəbərdarlığı onun soyuq olması (özünə kömək etməsə orgazm edə bilməzdi) və kiçik sinələri olması idi. Onun haqqında sevdiyim hər şeyi. Hər şey. Onun təhrifləri daxil olmaqla. Bunnien kimi edərdik, sonra gecəni kitablardan və mistik şeylərdən bəhs edər, nahar edərdik, bir-birimizdən bezməzdik. Yenə də bu münasibətlər zamanı pornoqrafiyaya, çoxlu orqazm olan iri döşlü qadınlara mastürbasyon etdim.
Karla birlikdə olanda başqa bir qız öpdüm. Karla deli kimi ağladı və mənim ən yaxşı yoldaşlarımdan biri ilə yatdı. Düşünürəm ki, o, bütün dostlarımın arasından, böyük ianə ilə qara oğlan seçdi, çünki bir növ intiqam idi. Mən hələ də epizoddan olan ağır etimad məsələlərinə malikəm və mənim bütün həyatımda bir şeydir.
Bu gün demək olar ki, 30 yaşında olmağa sürətli irəliləyirik. Meditasiya kəşf etdim və həyatımı düzəltməyə çalışdım. Karla'dan bəri mənim üçün işləyən bir münasibət yoxdur, özünə hörməti sıfır olan yaxşı görünməyən qadınlarla əlaqəli olmadıqca belə görüşə bilmərəm. Bunların hamısını oxusan, yəqin ki, sadəcə pornoya və ya mastürbasyona deyil, həm cinsi əlaqəyə, həm də qadınların arxasınca gedən və video oyun oynayan adrenalinə aludə olduğumu anladın.
İsteğe bağlı oxunan və son dərəcə təkəbbürlü Həyat Öyküsü 
———————————————————————————————————
Uzun ömürlü qısa
Əsas odur ki, bu iki asılılıq, video oyun və porno, bütün həyatımı məhv etdi. Yalnız münasibətləri müzakirə etdim, həm də işim, qızım yox idi və sevmədiyim bir karyera oxudum. Son vaxtlar PE və ED inkişaf etdirdim. Mən bundan əziyyət çəkirəm.
Boksa başlayanda onsuz da video oyun bağımlılığımdan qurtuldum. Bütün qəzəbi çıxarır. Ancaq cinsi bağımlılıq deyil. İndi bunu sınayıram. Bu indiyə qədər sınadığım ən çətin şeydir. Yata bilmirəm, skrotumda yağ cüzamlarının asıldığı hiss olunur, heç yerdən əsəbiləşirəm / kədərlənirəm ...
Bununla birlikdə, iki həftəni sıfırlama olmadan keçirtdim ... Və çətin rejimi nofap sınamaq istədiyimi anlamadan əvvəl yalnız bir gecə vəziyyətinə gətirdim. Bu, dalğanı hiss etdiyimi ifadə edir ... fövqəlinsani şeylər ... Və sənə deməliyəm, eyni dərəcədə asılılıq yaradır, xüsusən də boksda / ağırlıq qaldırmada super ifa etdiyin zaman, bədənim yeniyetmələrimə bənzər bir şey görünməsə də (artıq kimsə fərq etmir) XD.
Mənə uğurlar arzulayıram, uzun vəzifə üçün üzr istəyirəm və mənə porsuqların / sayğacların necə alındığını bildirin.
Hamınızı sevirəm
Paracasdan Jimmy
;
