Beləliklə ... Dünən mənim üçün altı ay qeyd olundu. Şəxsən mənim üçün çox çətin bir yol oldu, amma heç bir şəkildə peşman olmadığım yol. Həyatımın ən çətin dövrü olan vaxt da ən zəruri olmuşdur. Hər kəsin vəziyyəti fərqlidir və başqalarının hansı vəziyyətə düşdüyünü təsəvvür etməyə başlamıram, amma hekayəmin bir hissəsini özlərini bir yerdə tapa bilən başqalarına təşviq və dəstək olacağına ümid edərək bölüşmək istəyirəm. olduğum yol boyunca.
Mənim 30 yaşım var Pornoqrafiyaya baxmağı heç sevməmişəm, amma on üç-on dörd yaşımdan bəri pornoqrafiyaya müxtəlif dərəcələrdə baxmışam. İşdən çıxmaq üçün ilk cəhdlərim tamamilə dua üzərində qurulmuşdu. Tanrının cinsi istəklərimi götürməsi üçün dua etdim. Korluq üçün dua etdim. Hətta fantastik şəkildə dua etdim ki, mənə həvəsləri azaltmaq üçün kifayət qədər tez-tez baş çəkə biləcək bir mələyin rahatlığını versin. Bunların heç biri olmadı və etiraf edəcəm ki, şəhvət və pornoqrafiya ilə əlaqəli utanc və xəyal qırıqlığım on doqquz yaşındaykən inancımdan dönməyimə görə çox məsuliyyət daşıyırdı. Mübarizəm haqqında bəzi insanlara danışdım, amma davranışlarım üçün həmişə bəhanələrlə dolu idim. Həmişə özümü bir şəkildə qurban olmaq üçün həyata keçirməyə tələsirdim.
İyirmi yaşımda olarkən bir qadına aşiq oldum və nəhayət azad olduğumu düşündüm. Tezliklə olmadığını öyrəndim. Bir ildən bir az birlikdə olmağımızdan sonra evləndik və mənim pornoqrafiyamın istifadəsi məhdud olsa da, qısa müddətlərdə baş verməyə davam etdi. Populyar mənada nadir hallarda porno idi, ancaq bir qadının təvazökar bir fotoşəkili də şəhvətlə baxıldığı təqdirdə pornoqrafiya kimi istifadə edilə bilər. İşdən çıxmağa çalışdım. Mən ona bu barədə danışdım. İşdən çıxmağa çalışdım, amma özümdən kənarda kömək istəməkdən çox utandım. İki illik yubileyimizdən iki həftə əvvəl artıq mənimlə qala bilməyəcəyinə qərar verdi. Başqa səbəblər də var idi, amma pornoqrafik illər ərzində məni necə şikəst etdiyini indi başa düşdüm ki, pornoqrafiya ilə heç bir əlaqəsi olmayan digər səbəblərin belə bununla sıx əlaqəli olduğunu görmüşəm.
Bir müddətdən bəri boşanmağımdan çox xəcalətli oldum və hər cinsi itkisini itirdim. Mən porno ilə məşğul oldum və cinsiyyətə olan maraqım çatışmırdı. Mənim kişilik mənim sünnim sual edilmişdir və mən bir insan kimi dəyər idi ki, hissi itirmişdir. Seks mənim kişilik mənbəyini gücləndirməyə çalışdığım şey idi. Mən bir dəfə imtina etməklə pornata baxdım. Heç bir şey əhəmiyyətli deyil. Sınıq oldum. Mən tək qaldım. Mən ümidini itirdim. Mən də seks sürücünü itirdim.
Bir il sonra, bir qrupla əlaqə qurmağa başladım və hər biri pornoqrafiya haqqında müxtəlif münasibətlərə malik olan bir sıra qısa əlaqələrə başladı. Bəzi qadınlar bunun böyük olduğunu düşünürdü. Biri bunu izləməkdən, bununla əlaqədar mənim çakışan hisslərimdən üstün olmağımı tələb etdi. Biri məni onunla izləmək üçün təşviq etdi. Bütün bunlar yalnız məni daha da qarışdırdı. Hətta porn ilə yaxşı olan tərəfdaşları ilə birlikdə narahatlığımı qaldım. Mən nifrət etdim. Mənə heç bir gücün olmadığı üçün nifrət etdim.
Daha sonra kimsə ilə tanış oldum. Yenə aşiq oldum. Yenə ümid etdiyim və nəhayət azad olacağam. İlk başımdaydım, amma sonra bir az ay keçirdim və bir gecə özümə döndüm. Sonrakı illər ərzində bu anlarda qalxdı. Bəzən həftədə bir dəfə və ya iki dəfə olurdu. Mən onunla yaxşı olmayacağını bilirdim. Mən onu saxladıq.
Nəhayət, bu keçən yanvar ayında gəldi. Kaş ki, ona etiraf etmək üçün cəsarətim olsaydı. Bunun əvəzinə, məndən heç baxmadığınızı soruşanda “hə” demək üçün kifayət qədər cəsarətim olduğunu söyləyə bilərəm.
Bu, altı ay əvvəl idi.
Yoldaşımla münasibətim o gecədən bəri tarazlıqda qaldı. İndinin özündə də nə olacağından əmin deyiləm. Ancaq bilirəm ki, son altı ayda yaşadığım bütün böyük ağrılara baxmayaraq, o gecəyə görə minnətdaram. Bilirəm ki, onun üçün minnətdaram.
Hər kəs fərqli bir yoldadır, amma son altı ayda keçdiyim yolu və özümü burada və indi tapmaq üçün etdiyim işləri bölüşə bilərəm - pornoqrafiyanın artıq müraciət edəcəyim bir şey olmadığına əminəm.
1. Ən yaxınlarınızla görüşün. Mənim qədər ifrat olmaq lazım olmaya bilər, amma etibar etdiyiniz birini tapın və onlarla söhbətə başlayın. Mənim yaxın ətrafımda indi mənim haqqımda bunu bilməyən yoxdur. Bütün ailəm, yoldaşımın bütün ailəsi, ən yaxın dostlarım və yoldaşımın ən yaxın dostları hamısı bilir. Nəfsimi tamamilə təslim etməli oldum. Bütün bu insanlar arasında məni çox anlayış bəxş edir. Eyni şeydən keçmiş dostlarım var və indi bir-birimizə dəstək oluruq.
2. Professional yardım axtarın. Seks asılılığına ixtisaslaşan bir terapevt ilə danışın və ya bir qrupa qoşulun. Bəzi perspektivlərə ehtiyacınız var və bunu əvvəllər bu yolda getmiş başqalarından tapa bilərsiniz.
3. Dərin qazın. Pornoya və şəhvətə meyl etdiyiniz səbəbləri kəşf edin. Hər zaman bir qaçış olduğunu qəbul edin. Beş cinsi asılılıq var və bunlardan birindən çoxunu yaşamağınız ehtimalı var. Bunlar: Bioloji Cinsi Asılılıq (vücudunuz sizə seks lazım olduğunu söyləyir), Duygusal Cinsi Asılılıq (Mənfi duyğulardan qaçmaq üçün cinsi əlaqədən istifadə edirsiniz), Psixoloji Cinsi Asılılıq (Keçmiş travma cinsi əlaqə ilə sağlamlıqsız əlaqələrə səbəb oldu), Fizioloji cinsi bağımlılıq (sizin beyin kimyası hamısı qarışıqdır) və Ruhani Cinsi Asılılıq (Tanrı ya ilahi, ya da öz yüksək gücünüzü axtarırsınız).
4. Xəyallarınızı izləməyə başlayın. Xəyallarınızı həyata keçirmək üçün çətin işdən qaçmağın bir yolu olaraq fantaziyaya üz tutdunuz. Ancaq fantaziya yalandır və vaxtınızı boşa keçirirsiniz.
5. Özünü sev. Özünü ən dərindən sağlam şəkildə sev. Bu ən çətin və bəlkə ən mücərrəddir.
6. Bağımlılığınız haqqında məlumat əldə edin. Bu forumda əlaqələri və öz şəxsi təcrübələrini paylaşan bir çox insan var. İnsanlar bu məsələ ilə bağlı daha çox söhbət edərkən daha çox vəsait mövcud olur.
7. Başqalarını dəstəkləyin. Hətta yalnız bu foruma gələrək başqalarını təşviq etmək özünüzə kömək etməkdir.
8. EKRANLARINIZI KEÇİN !!! Bu bəlkə də bir az radikaldır, amma eyni zamanda pornodan imtina etdim, televiziya və filmlərdən də imtina etdim. Tetikleyiciler çoxdur və açığı, həyatım indi daha yaxşıdır. Hələ necə vaxt itirdiyimi də bilmirəm. Xəyallarımı izləməklə məşğulam və artıq qaçmağa vaxtım yoxdur.
9. Gerçək insanlarla əlaqə qurun. Asılılığımıza girmək üçün o qədər çox vaxt sərf etdik ki, gəzdiyimiz yoldan nə qədər uzaqlaşdığımızı bilmirik. Bəzi insanlar bir əlaqə açmaqdan əvvəl cavabdehlik ortağını çağırırlar. Özümü tənha hiss etdiyim an, geri çəkilmək istədiyim an, məyus olduğum an kiməsə uzanıram. Şəhvətin vəsvəsəsi başınıza girmədən əvvəl əlinizi uzadın. İnsanlarla üz-üzə, real yollarla vaxt keçirin.
10. Pornanın problem olmadığını qəbul edin. Bu bir əlamətdir. Həqiqi məhəbbət üçün yaradılmışdır. Əsl sevgiyə layiqsiniz. Həqiqət və pornoları gülünc bir yalan hesab etmək olar.
12. Sevgini anlamaq üçün gəlin. Anladınız ki, bu sizin bir hissəsidir. Mömin olduğunuz bir yalandır. Dürüst olmaq üçün, pornodan imtina edən, lakin necə geyinmiş olsalar da, gedən qadından sonra şəhvətə davam edənlərə çox iman yoxdur. Porn, hər cür digər məsələlərlə doludur, ancaq qadınlardan sonra lusting yaxşı deyil.
13. Mütləq inamla qərarı birdəfəlik verin. 90 gün əladır, amma bütün həyatınız qarşınızdadır və porno heç vaxt sizə xidmət etməyəcəkdir. 90 gündən sonra da əvvəlki kimi dağıdıcı olaraq qalacaq. Moderasiya sağlam olan şeylər üçün sevimli bir fikirdir, amma sağlam bir doza porno kimi bir şey olduğuna inanmıram. Hər baxımdan bu sağlamlıq deyil.
14. Bilin ki, bu sizin həyatınızı məhv etdiyinə görə, qadınların həyatına son dərəcə pis şeylər edir. Biz qadınları qorumaq, onları yüksəltmək, onlara hörmət etmək və onları sevmək üçün buradayıq. Pornat məqsədimizə qarşı çıxır. Bizim məqsədimizi təhqir edir.
Daha çox şey deyə bilərəm. Nəhayət, harada olduğum üçün sevinirəm. Nəhayət özümü azad hiss edirəm. Bu forumda hər kəs eyni azadlıq səviyyəsini yaşayır. Çox iş aparır amma mükafatlar sonsuzdur.
Daha çox danışmaq istəyən hər kəsə kömək etməkdən məmnun olardım.
Mövzu: Altı Aylıq Azadlıq
011214 ilə
;
