30 yaş - Daha yaxşı enerji, əhval-ruhiyyə, inam, daha az narahatlıq

120+ gün keçdim və relapsın qarşısını almaq baxımından ən təsirli səhv cihazım bir sual idi. Hər dəfə çırpınmaq istədiyim zaman öz-özümə soruşdum, "Əgər indi mastürbasyon edə bilsən, ancaq porno olmadan və heç bir xəyal olmadan, yenə də edərdin?" Demək olar ki, hər dəfə “Xeyr” cavabı gələndə bu şəkildə vərdişimin hələ də məni idarə etdiyini bilirdim. Mastürbasyon və ya orqazmın fiziki hissi ilə maraqlanmadım, mükəmməl səhnə və ya mükəmməl bir qız üçün ovsunlamaq istəyirdim (həyəcan asılılığı). Mənim vərdişim olduğunu və həqiqi dəhşət olmadığını anladıqda hirslənəcək və qətiyyətim ikiqat artacaq.

"Stimul və cavab arasında seçim etmək azadlığı var." - Viktor Frankl

30 yaşlarımın ortalarındayam, ən azı 13-dən bəri PMO-nu oxuyuram, PMO vərdişim həqiqətən bir dəfə tək yaşamağa başlayanda və genişzolaqlı internet əldə etməyimə başlamışdı. Son bir neçə ildə IRL cinsi əlaqə qurarkən bitirməkdə çətinlik çəkdiyimi gördüm. Heç vaxt çılğın və ya qəribə bir porno ilə qarşılaşmadım və PMO tezliyini azaltdım, ancaq zərər verildi. Yourbrainonporn.com saytına düşdüm, eureka anını yaşadım və yenidən başladın və cinsi dövranımı yenidən proqramlaşdırmağa ehtiyacım olduğunu başa düşdüm.

İlk cəhddə 90 gün və daha çox vaxt sərf etdim, çətin idi, amma buna dəyər idi. Nofap mənim üçün çalışdı.

Baxdığım faydaların qısa siyahısı (burada yeni bir şey yoxdur): Daha yaxşı əhval-ruhiyyə, daha çox enerji, daha asan əzələ qoymaq / davam etdirmək, daha az narahatlıq, daha sakit, daha aydın düşünmək, işdə daha yaxşı performans, qadınlarla daha inamlı olmaq, daha çox qadının fərqinə varmaq və ya "kiçik şeylərdən" daha çox zövq almağa başlamaq (məsələn, musiqi və yemək mənə daha çox zövq verir).

Bir neçə düz xəttim var idi və hələ də sıfırlama baxımından meşədən çıxdığımı düşünmürəm. Məntəqələrdəki tövsiyəm "bunun da keçəcəyini" anlamaq və əhvalınızı yaxşılaşdırmaq üçün idman etməkdir. Düz xəttə uzanan bir topuq kimi davranın. Bunun fiziki / biyokimyəvi bir fenomen olduğunu anlayın, bu "siz" deyil. Yalnız düz xəttini qəbul et və çıxart.

Davam edə bilərdim, amma yuxarıdakı bir neçə bənd, nofap ilə 120+ günlük səyahətimdə öyrəndiyim ən faydalı şeyləri düşündüyümü əhatə edir. Gələcəkdə fapping-ə qayıda bilərəm, amma bir daha porno / fantaziya ilə ola bilməyəcəyini bilirəm. Və porno və ya fantaziya olmadan, hər halda bir dəli kimi çırpınmaq istədiyimi şübhə edirəm.

Nofap cəmiyyətindəki hər kəsə təşəkkür edirəm, bunu sizinlə edə bilməzdim!

LINK - İndi mastürbasyon edə bilərsən, amma pornosiz və heç bir xəyalizm olmadan hələ də bunu edərdiniz?

by The_Fapatron