Nofap işləyir. Niyə və necə oxumağı təklif edirəm. Beləliklə, 90 gün əvvəl PMO-nu son dəfə qəbul etdim və bu özünü çox zəhmli hiss etdi. Həyat boyu bu səbəbdən mübarizə aparmaq niyyətindəyəm. Budur bəzi faydalar və tövsiyələr.
Faydaları:
- Başqa cinsiyyətlərə baxıramMən qadınların alətlər olmadığını düşündükdən sonra məni xoşbəxt etməliyəm və buna bənzəyirəm (aka nofap) haqqında düşünməyəcəyəm, mən nə qədər gözəl olduğunu başa düşdüm və heç bir ürəksiz motivasiya olmadan onlarla daha çox xoşuma gəldim.
- Daha çox enerji və etibar: Həmişə məhsuldar və xoşuma gəlmişəm, amma bu iki prospektdə nə qədər inkişaf etdiyim məni təəccübləndirdi. Zənnimcə, həqiqətən çox çətin bir şey edə biləcəyimi bilmək insanların çoxu cəhd etməyi düşünməzsə, mənə həqiqətən istədiyim hər şeyə nail ola biləcəyimi göstərdi.
- Həyatın həyata keçirilməsi seks haqqında deyil: Bəzən hər kəsin düşündüyü kimi görünsə də. Cəmiyyətə və reklamlara baxın. Barda olduqda dostlarınızın hekayələrini dinləyin. Çox vaxt insanları motivasiya edən və düşüncələrini tənzimləyən şey seksdir. İstəklərinizi idarə etdikdən sonra onları izləməyiniz lazım olmadığını bilirsiniz, əksinə istədiyinizi edə bilərsiniz.
- (Allahla münasibətlər: Nəhayət, burada etiraf edirəm, xristianam və inanc məsələləri ətrafında olduqca ciddiyam. Mastürbasyon etdiyimiz üçün Tanrının bizdən nifrət etdiyini düşünmürəm, ancaq seksuallığımız daha yaxşı bir şey üçün dizayn edilmişdir. Niyə bu barədə burada danışmadığım onsuz da fapping dayandırmaq üçün kifayət qədər səbəblərim var. Həm də hamımız eyni inamı paylaşmırıq, buna görə hamımızın ortaq nöqtələrimizi və məqamlarımızı dəstəkləməyə çalışıram. Hələ PMO-dan çıxmağı və fapping etməyimin mənəvi həyatımı da inkişaf etdirdiyini hiss etdim. Dua etməyin zərər vermədiyini düşünürsənsə, kömək edə bilər.)
Ip ucu:
- Bu gündən etibarən, sabah deyil: Keçən dəfə nəfəs aldığımda onsuz da 22 gün davam etdi və üç həftə əvvəl 90 gündə orada olacağını düşünmək əsəbiləşdi. Hər gün vacibdir, buna görə bu günü boşa verməyin.
- Kenar etməyin: Sadəcə etmə. Beyninizin yenidən yüklənməsini istəyirsinizsə, yalnız orqazmı deyil, mastürbasyonu dayandırmalısınız. Bunun kimi sadə.
- Hər gün bir cakewalk deyil: Unutmayın, pis günlər də var. Və çağırışların olduğu gün döşəməni səninlə silin. Ancaq o zaman da təslim olmamağınız vacibdir. Unutmayın "heç bir vəziyyət o qədər pis deyil ki, fapping ilə daha da pisləşdirə bilməzsiniz". Bu cümləni əzbərləyin və lazım olduqda təkrarlayın. Ertəsi gün şaqqıltmadığına görə şükür edəcəksən və ya relaps etdiyinə görə peşman olursan, bu sənin əlindədir. Uzunmüddətli faydalar üçün qısamüddətli rahatlıqdan imtina edin, bununla əlaqədar nofap.
- Əlavə vaxt və enerji istifadə edinBir çox dəfə söylədim: bir dəfə fapping dayandırmaq, tez fap uyğun olacaq gün ərzində neçə anlar həyata var. Bir növ məhsuldar və ya özünüzü yaxşılaşdırmaqla buları üstünlük etmək.
- Yalnız fap deyilMən başladım, eyni zamanda həyatımın bir çox hissəsini bərpa etdim. Soyuq duşlar alaraq sizi uyandırır və dünyaya döymək hissi verir. Və vurduqları zaman öldürürlər. Hər səhər həyata keçirmək daha uyğun gəlir. Kiçikdən başlayın: bir şey etmək, lakin az, heç bir şey etmədən daha sonsuz dəfədir. Daha çox protein (quark, lobya və s.) Və tərəvəz və daha az yağ və qırmızı ət daxil etmək üçün mənim pəhriz dəyişdi. İndi və sonra hər şeyə xas yemək yeyirəm, amma mənim ərzaqım ümumiyyətlə sağlamlaşmışdır.
- Fəal alın (nofap ətrafında): Başqalarını təşviq etmək sizə bunu niyə etdiyimizi xatırladır. Bəzən bir həftəyə yaxın gəlmək üçün çox məşğulam, amma əlavə vaxtım olduqda yeni yazıları yoxlamağa çalışıram və cavab yoxdursa faydalı və ya ürəkaçan bir şey göndərirəm. Bunlar orijinal fikirlər deyildir, əksər vaxt öz düşüncələrimi də təkrar istifadə edirəm, amma yaxşı fikirlərin təkrarlanması lazımdır ki, lazım olduqda onları xatırlayaq.
Sizə bütün böyük səfərlər arzulayıram. Həyat bir macəradır və onu tam şəkildə yaşayırsınız.
LINK - 90 günlük hardmode - Nə qazandım və necə bacardım?
by Epiphant
;
