Ən son gəldiyim vaxt may-iyun aylarında idi. Həmin vaxtlarda bəzən kənarlaşdım.
Bununla birlikdə, bu cari 50 günlük zolaq - demək olar ki, mükəmməl idi - Pornoqrafiya, mastürbasyon, NSWF şəkillərinə baxma, haşiyə çıxmamaq (əslində yalan söyləyirəm - 30-cu günlərdə bir yerdə həvəs güclü idi və özümə orada bir dəfə toxundum 🙂 amma kənara çıxmadı).
Və ilk dəfə 50 gün Hardmode getdim (cinsi əlaqə və orqazm yoxdur). Bu seçimlə deyil, dizaynla (son 2 ayda cücələrimə qismət olmadım - az görüşmüşdüm, amma uğurla yatağa aparmadım). Bununla yaxşıyam, asılı olmayaraq xoşbəxtəm.
Bu gün mən həyat və məqsədi dolu hiss edirəm.
50 gün keçmişdə yaşadığım faydalar budur
- Səhər hər gün mənim hədəflərimi yazırlar
- İş yerimdə məhsuldarlığım artmışdır (yeni işə başlamışdır)
- Bir neçə tarix keçdi. Bir tarixə çıxdığım son qız, mən yataq otağına aparmışdım, amma o, seks etməyə hazır deyildi. Mən bununla yanaşıam
- Çox kitab oxuyun
- İnternet Marketinqində yeni bacarıqları öyrəndi.
- Davamlı olaraq işlənin (həftədə 3 xaama qədər ortalama xNUMX)
- Part-time işim üçün yeni bir müştəri əldə et - daha çox risk almaqla pula qarşı aqressiv oldun
- səhmlərə sərmayə qoymaq
- Gördüyüm qız məni başa düşə bilər.
- Ailənlə əlaqələr daha yaxşı olmuşdur
Özümü yüklənmiş kimi hiss edirəm - və 50-də dayanmaq istəmirəm - 100-ə vuranda həyatımın necə keçəcəyini görmək istəyirəm.
GUYSS EVET ÇƏTİNLİKLİDİR - DAVAMLI MÜBARİZƏDİR, GÜN VƏ GÜN ÇIXDI, TƏCİLİLƏR GƏLƏCƏK, MEDİA SİZİN ÜÇÜN VİDALAMAQ İSTƏYƏCƏK. AMMA GETMƏYİ SAXLAYIN - BU HƏYAT DƏYİŞİR
Müvəffəqiyyətli bir həyat var ..
Mən 31 yaşdayam. Birdən çox fayda - əvvəllər pornoya sərf etdiyim vaxtı indi özümü inkişaf etdirməyə sərf edirəm - oxumaq, düşünmək və s. Həm də erkən yatmağa gedirəm.
Chaser təsiri mütləq orada. Bir neçə gündür uzaqlaşdım, beləliklə pornata heç vaxt vaxt vermirdim, ancaq dünən gecə təkrar reallaşdım. Yəni təkrar vaqondan geri alıram.
LINK - 50 Günlər və hələ də ayaqda 🙂
by iamthesage
YENİLƏNİB - Mənim 1 Hesabım Hesabım (Uzun müddətli postlar mənimlə daşıyır)
Bir il əvvəl bu sedditi kəşf etmişəm Dekabr 8th 2013. Bu bir yanan bit oldu *ildən bəri ** səyahətə başladım.
Bu seddit və burada insanlar üçün çox minnətdaram.
referat - Bir neçəsi var uzun zolaqlar (99, 50, 45 35,17,15 gün).
- 275-dən 365 gün ərzində mən fap etmədim (boşaldıram) və ya porno izləmədim. Bu, məhsuldar işlər görməklə keçirdiyim günlərin təxminən 75% -i deməkdir.
- Bu forum sayəsində kəşf etdilər soyuq duşlar. Hər səhər bunu edirəm. Bu, mənim dövlətimi və diqqətimi dəyişir
- Həyatımın bir çox sahələrində məhsuldar. Mən irəli hərəkət edən orqanikəm.
- Porn mənim üçün bir şey deyil. Son vaxtlar mənim 99 gündəmdə idi. Mən porno izlədim və hətta onu ala bilmədim. Bu idi stimullaşdırıcı deyil.
- Hər gün düzəldiyim birinci zolaq. Sonra bunun sürüşkən bir yamac olduğunu öyrəndim. Son uzun zolaqları çətinliklə kənara qoymuram. Lanet nöqtəsi nədir?
- Bu dövrdə 13 fərqli qadınlarla (övünür) 6 dəfə cinsi əlaqədə oldum. Bu, mənim həyatımda olan ən çox cinsdir. Bəli 30 yaşım var. Həyatımın ilk 29 ilində yalnız 3 dəfə seks çəkdim.
Mən bir oyunçu deyiləm və ya buna bənzər bir şey deyiləm - Mən tərəqqi edirəm yalnız xoşbəxtəm.
- Mən saysız-hesabsız saat qənaət etdim - porno izləmək əvəzinə - çox faydalı şeylər edirəm.
- Bu il də demək olar ki, 20 kitab oxudum. Daha çox məlumatlı və ağıllı hala gəlmişəm
Uşaqlar bunu yaratdığınız üçün təşəkkür edirəm. Gələcək yalnız yaxşılaşa bilər. Parlaq görünür. Gündəlik mastürbasyon vərdişinə məhkum olduğumu düşünürdüm. İndi o ana lanet asılılığını idarə edə bilərəm. Mən ustam deyiləm sikim. Mənim sahibim ...
Bunun üçün yenisinizsə və ya mübarizə aparırsınızsa - mənə etibar edin - mən də orada olmuşam. Sadəcə prosesə sadiq qalın. Tərəqqi gələcək. Hələ supergüclərim olduğunu düşünmürəm. Ancaq həyat daha yaxşıdır. Mən daha yetkin kişiyəm.
Hamınızı sevirəm .. Gəl bu lanet dünyanı idarə edək !!
Faplamayı dayandır, Porno dayandır, Ac qalın, Qazan.
Amen!
YENİLƏNİB - 90 + Gündəlik Hesabat
Bu xətt May 9th tarixində başlamışdır. (92 günü bu gün) Son 2 ildə bir çox uğurlu çarxlar yaşadım. Ən yüksək 99 gündür. Bu dəfə standartlarımı qaldırmaq istəyirəm. Bu hesabatı təqdim etməkdən olduqca heyranam. Ümumiyyətlə, bu, yaxşı bir zolaq idi və 180 günə çatdırmaq üçün sabırsızlanıyorum.
Burada öyrənilən dərslərdir Zamanla daha asan olur - İlk dəfə NoFap-a başlamışdım - ilk seriyanın çox çətin olduğunu xatırlayıram. Həddindən artıq istəklər hiss edirdim və hər gün haşiyələnirdim. 18 ildən bəri məni tərk etməli olduğum pis vərdişlər idi. Sonra hər dəfə sıfırladığımda kəmər və keyfiyyət baxımından yaxşılaşdı. Bu cari zolağı qətiyyən kənarlaşdırmadım. Həm də bir dəfə də olsun pornoya baxmaq istəyi yox idi.
Çox müsbət şeylərlə özünüzü işə götürün - İşə getdiyim üçün gündə 2 saat oxuyuram. Səhər ilk şeylə məşq edirəm. Sağlam qidalanırdım. Mən yeni bir işdəyəm. Çox yazıram. Ümumiyyətlə həyat keyfiyyəti durmadan artır. Hədəflərimi həyata keçirməklə daim məşğulam. Sıxıntı şeytandır. Nə qədər cansıxıcı olsanız, İnternetdə daha çox vaxt keçirirsiniz və aşağıya doğru bir spiralə girirsiniz. Yenidən düşündüyünüzü anlamadan əvvəl bum. Qarşısını almaq müalicədən yaxşıdır. İnan mənə
Həmişə dəstək lazımdır - Bu alt redditə demək olar ki, hər gün gəlirəm. Başqalarının çətinliklərini, mübarizə və uğur hekayələrini oxudum. Məni motivasiya edir. Bunu tək başına etmək çətindir. Həqiqi həyatdakı dostlarınız mastürbasyon etməmək üçün dəli olduğunuzu düşünürlər. Mastürbasyonun normal olduğunu düşünürlər. Bəli, 15 yaşınızda deyil, 30 yaşınız varsa normaldır. 30 yaşdan yuxarı olsanız və hələ də mastürbasyon edirsinizsə, üzərində olmalısınız r / NoFap.
Urgilər əsla uzaqlaşmır - bu keçən həftə mənim istəklərim çox yüksək oldu. Yaydır. Böyük bir şəhərdə yaşayırsınızsa - hər yerdə isti qızlar var və fərq etməmək mümkün deyil. Müqəddəs olmaq lazım deyil, qadınlar tərəfindən cazibədar və həyəcanverici olması normaldır. Çağırışlar təbiidir. Seks haqqında düşünmək üçün bioloji cəhətdən əlaqələndirildiniz. Bununla birlikdə, istəyin hərəkətlərinizi ələ keçirməsinə icazə verməyin. Çağırışları qəbul edin, gülümsəyin - çağırışa təşəkkür edin. Sonra günə davam edin.
1 gün daha - Təlimatçının bizə 1 saniyə daha asmağı öyrətdiyi bir məşq proqramı edirəm. ”Bədəniniz nə vaxt çıxmağı tələb edərsə, sadəcə 1 saniyə daha çox deyin və bu 1 saniyədən sonra mənə etibar edin, daha çox şey etmək istəyəcəksiniz” . İstəyi hiss etdiyiniz zaman özünüzə “1 saat daha 1 gün” deyin. Tezliklə 1 gün başqa bir həftəyə, bir aya, başqa bir ilə çatır.
Sən bunu edə bilərsən Digərləri bunu çox dəfə etmişlər. Siz də edə bilərsiniz.
Oxumaq üçün təşəkkür edirik. Güclü qalın. Ən yaxşı gəlmək hələ. 180 günə çatmağı gözləyirəm.
Update:
İlk dəfə üç rəqəmi vurmaq heyrətamiz bir hissdir. Bu səyahətə 2013-cü ilin dekabrında başladım və çoxsaylı eniş-yoxuşlar yaşadım - bir neçə uzun zolaq var, amma bu indiyə qədər olan ən yaxşı zolaqdır - 100 gündür.
Son dəfə yaxınlaşdığım 2014 Güzündə idi. Mən yaxınlaşdım. Mən 99-da gündəmə düşdüm. Buna inanmaq olarmı? 1 gün 100 qısa və mən reallaşdırdım. Mən depressiyaya düşmüşdüm və orada yoxa çıxdım.
Nəhayət bu işarəyə çatıb və mən 180 gününə qədər davam etmək niyyətindəyəm.
Hazırkı biftekin əsas məqamları 1. Kenarlaşma yoxdur, mastürbasyon yoxdur, porno yoxdur - Nada, heç bir şey, Tək bir baxış belə yox, ümumiyyətlə tetikleyiciyə səbəb olacaq YouTube videolarına baxmadım.
- Təkmilləşdirilmiş fitness - Son bir neçə ay ərzində Insanity (Home exercise) proqramını həyata keçirirəm və böyük fiziki dəyişikliklər görmüşəm. Sağlam yemək, həyata keçirir.
- Bu seriyanın başlanğıcına doğru yeni bir iş var. Bu indiyə kimi yaşadığım ən yaxşı iş oldu. Qaranlıq bir mərhələdən keçirdim - emosional və maddi cəhətdən və NoFap mənə bunu aradan qaldırmaq üçün inam verdi.
- Yazıma diqqət yetirirəm. Mən bir çox yazı yazdım - reddit, mənim blogum və son bir neçə ay ərzində yaxşı bir yazıçı oldum (böyümək üçün çox otaq).
- Qızlara yaxınlaşmaq - Əvvəlcə çağırışlarla çox çətin tapdım, hər yerdə qızlar var idi, yaydır və çağırışlarım ağır idi. Sadəcə orada asıldım. Əvvəlcə özümə güvən səviyyəm aşağı idi. Son bir həftə ərzində özümə inamım artmağa başladı. Bəzən qızlara yaxınlaşıram - bəzən yaxşı gedir, bəzən olmur. Ancaq mən yalnız səylərdən məmnunam. İş hədəflərinə diqqət yetirdiyim üçün indi görüşmək istəmirəm.
- Daha gənc görünmək - super güclərlə bağlı iddiaların çoxuna inanmırdım - bunun plasebo effekti olduğunu düşünürdüm. Lanet kimin qayğısına qalır? Hələ də işləyir. Gözlərimin altındakı tünd halqaların getdiyini görürəm. 3 ay əvvəldən daha gənc görünürəm.
- Səs dəyişməyə başlayır - Bir daha əvvəldən şübhə ilə yanaşdım. Son bir həftədə səsimin bir az gücləndiyini gördüm. Təsvir etmək çətindir, amma fərqi hiss edirəm.
- Hər gün soyuq duşlar - bunu son bir ildir edirəm. NoFap olmasaydı, bu barədə heç vaxt öyrənməzdim. Artıq İsti duşlara qayıtmaq fikrim yoxdur. Bu əlavə vaxtdan faydalı işlər görmək üçün istifadə edə bildiyiniz zaman niyə duşda vaxt itirirsiniz?
- Daha böyük motivasiya və aydınlıq - Artıq faydasız işlərə vaxt sərf etmirəm (porno, craigslist, tinder), bu vaxtı özümü inkişaf etdirməyə sərf edirəm. Duolingoda Portuqal dilini öyrənməyə başladınız. Çox oxumaq və işdəki motivasiyam damdan keçir.
- Just Happy - Özümü yalnız xoşbəxt bilirəm, daha tez-tez gülümsəyirəm. İnsanlar həmişə deyirlər ki, mənim böyük bir təbəssümüm var, amma çox ciddiyəm. Ümumiyyətlə özümü xoşbəxt hiss edirəm.
NoFap, Reddit haqqında öyrənmiş olduğum ən yaxşı şeylərdən biri olmuşdur. Mən yalnız 100 gündəyəm - getmək üçün uzun bir yolum var. Bunu ömür boyu bir vərdiş etmək niyyətindəyəm.
Uşaqlar, əgər şübhə və ya yeni bir şey varsa, sadəcə prosesə sadiq qalın - səyahət tamamilə dəyərlidir. Həyatınızı yaxşılaşdırmaq üçün cəlbediciliyseniz, sadəcə bunu et.
Ən yaxşısı hələ var ... ..
LINK - 100 Gün - Şəxsi Yaxşılarım
UPDATE
Bu gün 50-ci gündəyəm - sonuncu dəfə 2 iyulda fappeddim. 50-cı ildə ikinci dəfə 2016 günlük mərhələyə çatdım. Çox yaxşı hiss edirəm. Bu seriya ən böyük olmuşdur. Bu yaxınlarda qızlarla danışmağa daha çox inandım. Bir cütlə görüşdüyüm cinsi əlaqədə oldum. Həm də inamla qızlardan nömrələrini və tarixlərini istədi.
90-cı və daha sonrakı günləri vurduğumda nəticələrin necə olacağını görmək üçün səbirsizliklə gözləyirəm.
Soyuq duşlar artıq böyük bir şey deyil. Mən hər gün bunu edirəm. Bu, mənim kim olduğumun bir hissəsidir.
Digər bir vacib fayda - Artıq ağılsızca baxmıram. Bir şeylə qarşılaşsam dərhal söndürürəm. Zəifliyimi və tətikləyicilərimi bilirəm. Məsələn, bu gün reddit ön səhifəsində göstərilən gülməli bir video bağlantısına baxırdım. O videonu YouTube-da gördüm, sonra istifadəçi profilini vurdum. Videolardan bəziləri açıq şəkildə çılpaq şəkillər idi. (Elm adı altında olduğu təqdirdə YouTube'un çılpaqlığa necə icazə verməsi gülüncdür - daha ətraflı məlumat vermirəm, çünki getməyinizi istəmirəm lol).
Ümumi yaxşı hiss edirəm. Bəzi günlər var, bir neçə gün mən düz xətt hiss edirəm. Bəzi günlər mən çox böyük hiss edirəm. Mən xoşbəxtəm 🙂
;