Yəni bu hələ ən uzun qaçışım oldu. 10+ ay. Çox yaxında 1 ilə yaxındır! Fapastronavt yoldaşları ilə biraz dəstək olacağımı və inşallah qalanlarınıza kömək edə biləcək bəzi tövsiyələri verəcəyimi düşündüm.
Kiçik bir məlumat: Təxminən 20 yaşdan çox bir asılılığım var idi. Normal porno izləmək üçün istifadə olunur. Sonra kollecə gələndə və daha qəribə bir şeyə girmək çox asan idi. MenInPain (qamçı və s. Üçün yox, nəzarətdəki qadın mənim üçün bir dönüş idi) və illər keçdikcə daha qəribə bir şey də oldu. Ən narahatedici hissə? Bir müddət sonra məni qətiyyən rahatlaşdırmırdı. Əvvəlcə 2 il əvvəl Diabet Tip 3 Diaqnozuma aid etdiyim ED inkişaf etdirdim. (Bu daha sonra belə deyildi)
- Bunun asan olmayacağını gözləyin. Deyil. Səfərimdə bir neçə dəfə təkrar etdim. Game of Thrones bölümünə baxdığım vaxtlar olurdu və heç bir şeyə toxunmamaq, düzəlmək və nəzarəti itirmək belə asan idi. Vacib olan NİYƏ relaps etdiyinizi öyrənməkdir. Varsa tetikleyici nə idi? Bəli və ya yox deməyə şüurlu bir qərar verdiyin nöqtəni tanıdın və niyə bəli dedin?
- Yaş xəyallar, baş verəcəklər. Uğurur, utandırıcıdır, amma yalnız yaşayırsan / yatırsan daha azdır. Ötən həftə üst-üstə 3 gecə keçirdim, bu əvvəllər heç vaxt olmamışdı. Bir az alçaldıcı / mənəvi pozucu şeylərdən danışın. Amma nə olursa olsun ... götürüb davam etdim. Bunu bilərəkdən etmədim və bu, residiv sayılmır. Onlara avadanlıqlarımın A-OK işlədiyini göstərən müsbət bir işarə kimi baxmağa gəldim.
- Yaş Yuxular ... Yenidən yükləmənin 15-ci günündən sonra mənim üçün demək olar ki, saat kimi başladılar və hər dəfə məni ruhdan salmaq üçün ÇƏTİN çalışdılar. Bunun baş verdiyini qəbul edin və YOLLAYIN. Lazım gələrsə, o qədər də dar paltar geyinməyin və çılpaq yatmaqdan çəkinin. Lol qarışıqlığından çəkinin.
- Pornosunu sil. Ciddi. Onu istifadə etməməyi planlaşdırırsansa, niyə vəsvəsə hazırdır? Mastürbasiyanı dayandıracağınızı və sonra pornolarınızı orada qoymağınızı söyləyərək ... əvvəlcədən nup ilə evlənmək kimi. Əvvəlcədən düşünülmüş bir uğursuzluq düşüncəsi qurursunuz və bu vəziyyətdə residiv. Sadəcə silin. Saniyə çəkir.
- Seksi subredditlərdən imtina edin. / R / gonewild saytına gedin? Etməyin. Ən çox sahib olmağınız r / centlmenbonboner'dir, çünki olduqca hörmətlidir. Bəzən yalnız bir neçə yaraşıqlı və şık geyimli qadını nəzərdən keçirmək üçün özümə gedirəm. Mənim üçün bir problem və ya bir vəsvəsə olmayıb, amma bunun sizin üçün olduğunu bilirsinizsə özünüzə bir lütf edin ... abunəlikdən çıxın. Peşman olmaqdansa təhlükəsizdir.
- Həqiqətən çoxdan bəri bu məsələdə olmalısan. Başladım və heç bir nəticə əldə etmirdim. Ən azı 2-3 ay. Penisimdəki bir dənə də olsun. (Yenidən toxunacağım bir şey bir dəqiqədə nəzərdə tutulmur) Çox lənətə gəlmiş erotik bir şey düşündüyümdə ereksiyaya başlamağım o qədər uzun çəkdi. 3 aydan sonra ... gecə yuxusu var. Çox şok oldum, hətta birini ala bilərdim.
- Daha əvvəl də qeyd etdiyim kimi, nevropatiya və ya diabetimdən bir şey olduğunu düşünürdüm ... vəziyyət belə deyildi. Ayda 4 normal ereksiya geri qayıtdı. Çox vaxt sadəcə çılpaq bir penis deyildi, amma əslində büzülmüş və ya özümə "geri çəkilən" sağlam bir qüvvə ilə geri döndü. Ətrafımda oturanda da penisimdə bir az daha çox qan alaraq normal vəziyyətə qayıdacağı o qəribə “zingiltiyi” hiss edirdim. (keçmişi izah etmək çətindir) Bunların hamısı səyahətimdən əvvəl dayandı.
- Qız yoldaşımla birlikdə bir şey bağladıq. Hər ikimiz kimi birlikdə nofap əldə etməyə qərar verdik və bu mənim üçün problemin yaxınlığında olmasa da, mənəvi və kooperativ dəstək hər ikimiz üçün böyük bir iş idi. Bir neçə dəfə nəfəs aldı və mübahisəli bir insan üçün daha çətin olsa da (mənim fikrimcə bəzən idarə oluna bilməyən fiziki hərəkətlərimiz var) o qədər fantastik bir iş gördü. Birinə gecə emissiyam olduğunu söyləyə bilmək və onun üçün bunu qəbul etmək çox böyük bir ağırlıqdır. Başqa bir insan sizə perspektiv verə bilər və birini uğursuzluq kimi qiymətləndirməyə çalışmaqdan çəkindirir.
- 10 aydan bəri əllə və ya haşiyələnmədiyimi söyləməkdən qürur duyuram. Əvvəlki uğursuzluqlarım Kəsmə səbəbindən QƏTİ idi. 2-3 dəfə itirməyimin səbəbi, buynuzlu olanda erotik bir hekayə oxumağım idi. Birini bir neçə ildir qeyd etmişdim. Oxudum, həyəcanlandım və itirdim və həqiqətən heç bir stimullaşdırma olmadan gələnə qədər oxumağa və haşiyələnməyə davam etdim, lakin ereksiya əsasən özünə qulluq etdi. Kədərli və acınacaqlı. Kənar etməyin. Düşündükdə və ya hərəkətdə olduğunuzda 8-15 saniyə sonra necə hiss edəcəyinizi düşünün. Dəhşətli hiss edəcəksən, məyus və utanacaqsan. Və zövq buna dəyməz, mənə etibar edin. Bu məni növbəti məqama aparır:
- Belə uzun müddətdən sonra boşalma və orqazm xoşagələn deyil. Bir şey varsa, relapslar mənim yaddaşımda ən pis olanı idi.
- Katolikəm, buna görə fapping etməməyimin səbəbləri həqiqətən hər şeydən daha çox dini bir baxış ətrafında dəyişir, eyni zamanda kölə olmaq istəməməyin və ya bir şeyin nəzarəti altında olmağın tərəfi də var. Bir çox kişinin (siqaret çəkənlər və narkotik aludəçiləri kimi) istədikləri təqdirdə çıxa biləcəyini söylədiyini eşitmisiniz ... sadəcə lol olmaq istəmirlər. Öz bədənimə və hərəkətlərimə nəzarət etmədiyimi hiss etmək istəmirdim. Bunun köləsi olmaq istəmirdim, 20 yaşdan yuxarı bir vərdişi qıra bilərdim və qətiyyətlə və öz seçimimlə (hər gün!) Mənim var!
- Özünüzü mükafatlandırmaq üçün bir yol tapın. Mastürbasiyanın asılılığından və mənfi təsirlərindən azad olmağınız özü mükafatdır, amma hey çıxın və bir hədəfə dəyəndə özünüzə bir şey alın. (Lol olsanız geri qaytarın) Bir nöqtədə yeni bir kompüter aldım, bu sərin LoveSac stullarından biri və saxladığım üçün bir neçə oyun. Gözləyəcəyim bir şey varsa, müəyyən hədəflərə sahib olmaqdansa bir-birinə qarışan yalnız bir neçə gündən çox kömək edir.
Bunu etmək olar. Aylar həqiqətən keçdi və mən 1 illik göstəriciyə çatmaqdan həyəcanlanıram. İnşallah 2014-cü ildə sevgilimə evlilik təklifi etməyi planlaşdırıram və sonra 9-10 ay yolda çəkinmə səyahətim sona çatacaq, amma nofap heç vaxt olmaz! Güclü qardaşlar olun!
LINK - 296 Gün. Hələ də qüvvətli qalır. Başqaları üçün bəzi məsləhətlər var.
;