PMO dövrünün məhbusu idim və yataqda ED problemlərinə başladığımda nofapla qarşılaşdım. İşlərimi daha da stresli etmək üçün həyat yoldaşımla mən uşaq sahibi olmağa çalışırdıq. Cinsi əlaqəyə girməmək bir seçim deyildi və dəyişməli idim. Nofap etməyə başladığım zaman onu arvadımla qaldırmaq və ya orgazm üçün kifayət qədər uzun bir ereksiyanı qorumaq üçün mübarizə apardım ... indi, arvadım yumurtlayarkən, bütün həftə ərzində təxminən hər gün seks edirəm.
Təxminən 10 ildir eyni qadınla münasibətdə olanlarınız bunun təsir edici olduğunu bilir. Hər şeyin üstündə, cinsiyyət hər ikimiz üçün daha xoşdur. Yenə də səyahətim haqqında daha ətraflı məlumat üçün xahiş edirəm köhnə yazılarımı və reportajlarımı hazırlayın. Bu mənim son yazım olacağından, oğlanlara olduğum yerə çatmağımda həqiqətən kömək edən bir neçə ipucu vermək istəyirəm:
1) Meditasiya - Gündə 5 dəqiqə ayırın (səhər mənim üçün ən yaxşı işləyir) işləri yavaşlatmaq və daxili rahatlıq tapmaq. Narahat olmayacağınız bir otaqda düşündüyünüzdən əmin olun. Olsanız da, dünyanın nedeni deyil ... sadəcə istirahət etməyə davam edin. Nəfəsinizə odaklanın və düşüncənizi hər şeydən boşaltmağa çalışın. Əvvəlcə çətin ola bilər, amma yaxşılaşacaqsınız. Gündəlik düşüncəmə girmək üçün ümumiyyətlə həyat yoldaşımdan 10-15 dəqiqə əvvəl oyanıram. Günortadan sonra meditasiya etmək imkanım varsa, bu bir bonusdur. İnternette meditasiyaya girməyinizə kömək edə biləcək bir çox məlumat var.
2) Pəhriz - Təmiz və sağlam yemək yemək mənim üçün çox böyük dəyişiklik yaratdı. Çiy, bişməmiş meyvələr, tərəvəzlər və qoz-fındıqları pəhrizimin əsas məhsulu halına gətirirəm. Ət yeyirəm, amma həftə ərzində çox az istehlak etməyə çalışıram. Ən böyük fərqi qlütensiz pəhrizə keçəndə gördüm. Bilirəm ki, bir çox insanın özü ilə heç bir problemi yoxdur və əgər belədirsə, daha təmiz yemək yəqin ki, çox yaxşı olar. Mənim üçün pəhrizdən kənarlaşdırmaq BÖYÜK idi. Bu dəyişiklik enerjinin artması, daha çox fokuslanma və ilk iki həftədə təxminən 10 kilo itirmə ilə nəticələndi. Çörək, makaron və pivəyə yox deməli olduğunuz üçün götdəki bir ağrıdır. Gluten də bir çox işlənmiş qidada var, amma buna dəyər. Yenə də, internetdə glutensiz olma haqqında bir ton məlumat var.
3) Orgazmsız seks - İndi həyat yoldaşımla Karezza ilə məşğul oluram. Bu o deməkdir ki, seks edirəm, amma orqazm etmirəm. Yoldaşınızla mahiyyətcə “haşiyələnirsiniz”. Bir çox kişi bunun çılğın olduğunu düşünür, amma cəhd etsəniz, çox razı qalacaqsınız. Yoldaşınız üçün artan bir istək qazanırsınız, daha çox enerjiniz var (yalnız cumdan sonra hiss etdiyinizi düşünün!) Və yalnız özünüz haqqında daha yaxşı hiss edirsiniz. Yuxarıda qeyd etdiyim kimi, arvadım yumurtlayarkən, hər gün cinsi əlaqədə oluruq və bu dövrdə hər gün özümü tuturam. O həftədən sonra tamamilə tükənmişəm və sağalmaq üçün bir neçə günə ehtiyacım var. Bu mahiyyətcə bir Cinsi Hackdir ... faydalanmaq üçün istifadə edin.
4) Bu kitabı oxuyun - Daniel Reid tərəfindən Sağlamlıq, Cinsiyyət və Uzunömürlülük Tao. Mastürbasiya etməyə sərf etdiyiniz bütün bu müddət özünüzü inkişaf etdirmək və bədəninizi daha yaxşı başa düşmək üçün istifadə edilə bilər. Kitab dini deyil və daha çox sağlamlığınızı, həyatınızı və cinsiyyətinizi yaxşılaşdırmaq üçün praktik bir rəhbərdir. Bir qərbli tərəfindən qərbli bir oxucu üçün yazılmışdır. Oxuduğum şeylərin bir çoxu bu müzakirə lövhələrində uşaqların libido və ereksiya güclərini bərpa etmələrinə kömək etmək üçün bəhs edilən üsullardır ... meditasiya, tənəffüs məşqləri, kegles, cinsiyyət / qadınlar, pəhriz, toxum tutma və s. Haqqında xəyal qurmaqdan çəkinmək ... əhatə olundu və uzun müddət müzakirə edildi.
Bütün uğurlar diləyirəm.
LINK - 180 Günlük Hesabat ... Son Hesabatım
by KSunrise01
Bir sualına cavab verir
Evli və tək sualdan əmin deyiləm. Sizə deyə bilərəm ki, burada yazan tipik subay oğlanlarla həqiqətən əlaqəm yox idi. Ümumiyyətlə sosial inamlarını yaxşılaşdırmaq, səslərini dərinləşdirmək, testosteronu artırmaq, daha çox qız çəkmək və s. Axtardıqlarını gördüm, yalnız libidomu geri qaytarmaq və cinsi həyatımı yaxşılaşdırmaq istəyirdim. Ona YBOP-a rast gəldiyimi və ED / istək problemimin kökündə olduğunu düşündüyümü dedim. Artıq ona çəkilmədiyimi düşündüyündən rahatlandı. Yolun ortasında məyus oldu, burada və orada bir neçə açıqlama verdi və onun xəbəri olmadan bu qədər porno izlədiyimə görə biraz iyrənc olmağım barədə danışdı. Sonra işlər düzəldikdə hamısı unuduldu və bağışlandı. Mənim nofap etdiyim üçün xoşbəxtdir, çünki bu da onun xeyrinə idi. Hər şey nəzərə alındıqda, proses boyu dəstək oldu.
Uğurlar ... gözünüzü mükafata baxın.
;
