300 gün NoFap əldə etdikdən sonra nəticələr Mən bildiyim şey, bununla məşğul olmaq üçün ən yaxşı yolu həyatınızın qəsdli qeyri-adi ictimai vəziyyətlərə çevrilməsidir, buna görə də siz dəvət gəldikdə pornətə baxa bilərsiniz. Ağıl və fiziki olaraq həqiqətən də sizə meydan oxuyan vəzifələr üzərində işləyin. Sizin üçün vaxt ayırın və mərhələlərə çatmaq üçün özünüzü mükafatlandırın.
Tezgah onlayn olaraq əladır, ancaq yalnız sizin tərəqqinizə həqiqi bir şərəf medalının nə olduğunu bilirsiniz, onları mükafatlarla gerçəkləşdirin: yerlərə getmək, əşyalar almaq və ya seksuallığı deyil, gözəlliyi görməyə kömək edən təcrübə qazanmaq. Əhəmiyyətli başqaları da daxil olmaqla digər insanlar sizinlə əlaqə qurmağa çalışacaqlar, amma nəticədə kampaniyanızın 'NİYƏ''sini almayacaqlar, bu NoFap'ı bu qədər çətinləşdirir, çünki çox tez təcrid olunursunuz və köhnə tanış yalnız rəqəmsal sevgini çəkmək istəyir sayğacınız sıfıra çatana qədər bayt.
- PMO-nun bağımlılığına mənim üçün məsuliyyət daşıyır
- Güvənlik körpəsini qoxusunuz?
- Qadın işi yoldaşları ilə birbaşa sarsılmaz Gözlə əlaqə
- Digər kişilər tərəfindən hörmətli və hadisələrə dəvət olunduqda
- Yeni sosial vəziyyətlərdə və tətbiqi olan buzdolabı
- Etibarlılıq və Əlaqə əlaqələrin təməlidir
- GIGO-ya məruz qaldığım media stimul növünə nəzarət edirəm
- Seks mənim həyatımın bir hissəsi deyil, bütün həyatıdır
- Artıq seksdən sonra icra baxımından narahatlıq yox, ancaq təcrübəni birləşdirin.
- Orgasms axmaq deyil, yerinə yetirir.
- Bacarıqlı və əl işləri pulsuz olaraq yerinə yetirmək üçün tonlarla müraciətə 'YOX' dedim
- Mənim saçım duşa düşməməyi dayandırdı (və ərazilərdə böyüyür)
- Mən özümə güzgüyə baxıram (və gördüyümləri sevirəm)
- Yataq naxışları olduqca balanslaşdırılmışdır (yataqda gecə yarısından əvvəl)
- Çılpaq cuddling bir cinsi arzusu satmaq bilər ki, tapın
- Buna 'Pussy Power' deyilən şey artıq məni ələ keçirmir və güc dəyişikliyi kəskin şəkildə dəyişdi
- Mən cinsi əlaqədə olduğum zaman emosional çəngəl kimi sevilən və ya məmnuniyyət duymaq üçün PMO istifadə etmirəm
- Mənim sayğacım uzun müddət üçün kilometr sürətini təqlid etmənin bir yolu olduğunu bilməli * Mənim nigahım Həyat dəstəyindədir, çünki digər məsələlər heç bir Fap
- Əhəmiyyətli bir şey edilməsi lazım olduğunda, işlər görülür.
- Post Grad Google Digital Marketing kursunu tamamladı
- İşə təşviq etmişdi * Təhlükəsiz ipoteka və şəhərin daha gözəl ərazilərinə köçdü
- Xərcləmə və vəsaitlərdən daha çox maliyyə xəbəri
- Birlikdə daha keyfiyyətli ailə vaxtını keçirin
- Mənim uşaqlarımın dünyəvi bir zövqlə mənəvi pusula sahib olmasını öyrətmək dünyaya yönəldi
- Orta səviyyədə idman səviyyələrinə sahib olmaq üçün gündəlik işləməyin
- Adrenalın tapıntıları və təzyiqləri idarə etməyə kömək etmək üçün tapılmışdır
- Çox işdən çıxmış biznes layihələri və ideyalarını yenidən işıqlandırmaq
- PMO sənayesi ilə əlaqəli hər kəs üçün real səmimilik hiss edirəm
- Digər insanlara qarşı xeyirxah, qayğıkeş və humanist
LINK - Bir şey etməməyin üç yüz günü bir çox başqa bir şeyə nail olmağa kömək edə bilər
by wmcni
YENİLƏNİB - 600 gün ərzində əldə etdiyim budur.
Mənim diqqətəlayiq dəyişikliklərim.
tl; dr Meymun bax meymun edir, Ağıllı mübarizə aparma Sərt deyil, Danışmaq yaxşıdır, Nə qədər dəyişdirmək istəyirsən?
- GIGO(Çöp, Çöp çıxartmaq) həqiqətən ağıl, ürək və ruhunuzla istehlak etdiyiniz məhsulun bir məhsuludur.
- SELF DISCLIPLINE Yolda qalma hər zaman bir şey etdiyiniz NİYƏ soruşun. Nüfuzu / arzusu / özlemi / ehtiyacı nereden geldi? Sonra axtarış və məhv, və ya bunu sizə edəcək.
- PRESSURE BİR PRİORİTƏ DEYİL; Qiymətləndirmə sistemini "stresə" ayırın, başqalarından və ya vəziyyətdən gələn təzyiqləri müəyyənləşdirmək üçün bir nöqtə qoyun ki, qəzaya düşməyəsiniz və yanmayın və köhnə tanış zövq azadlığını axtarın.
- QADIN ekrandakı piksellərdən küçədəki ət və qana qədər öz varlığıdır. Bir kürsüdə yerləşdirmək üçün cinsi tanrıçanız, təcrübə etmək üçün xüsusi bir cihaz və ya sahib olmaqdan ötrü qovmaq və öyünmək üçün son moda oyuncaq deyilsiniz. Bədəninə, ağlına və ruhuna həqiqi və ya virtual olsun (beynin həqiqətən istədiyi fərqi deyə bilməz..hələ bənzər!) Özündəkindən çox haqqın yoxdur.
- ÜNSİYYƏT başqaları ilə mümkün qədər yaxınlığında və ya lənətlənmiş kimi. Biz tək olmağı planlaşdırmırıq, dostlarınızla ümidlər, arzular, istəkləriniz və danışmağınız ilə əlaqə saxlayırsınız, bir-birinə qarışmaqdan, pornodan sarsıdılmaqdan və zövqlü paraliz halında rahatlıqla sakitləşmədən danışırsınız.
- AKTİF OLUN və yalnız gəzintiyə çıxsa da və ya çoxlu vitamin qəbul etsə də sağlam ol. Mütəmadi olaraq edin, hər şey tezlik, təkrarlanma və yaxınlıqdır. Tırmanış və çöküşləri görəcəksən, amma 90 günlük iş ətrafında balanslaşmağa başlayacaq və qəfil istəklərdə və istəklərin əsas səbəblərində real bir fərq görəcəksən. İndi gedib bu çağırışları kökündən çıxara bilərsən.
- SELF-RESPECT Yaptığınız şeylərinizi yığın və başınızı yüksək tutun, sadəcə, NoFap-ı başlamaq və ən azı bir yola çıxmağınızla diqqətinizə çatdıraq.
- ZƏLZƏLƏRvə yaddaş geri qayıdır. Mənim vəziyyətimdə çimərliyin yuyulması kimi bir az idi, bir gün mən bir mövzu haqqında çox daha çox xatırlaya biləcəyim bir əlamət olmadığını və müvəffəqiyyətli olduğumdan sonra testlərdə çox daha yüksək nəticə verəcəyini söylədi. işə təşviq və yeni çağırışlar.
- Həyat dəyişiklikləri. yaxşı ya da pis, amma dəyişəcək. Bir dəyişiklik etmək üçün nə qədər ciddi olduğunuza görə nə qədər və hansı ümumi bir istiqamətdədir, yalnız NoFap'ı daha yaxşı hiss etmək üçün stimula baxdıqdan sonra sürətli bir tonik əldə etmək üçün bir kəpənək brauzeri olaraq istifadə etmirsiniz (dostlarım inkar et və hələ getməyin üçün bir yolun var.)
- SEX Həyatınızın hamısı deyil, həyatınızın kiçik bir hissəsi olacaq. Daha çox tənzimləndiyiniz zaman (təqribən 180 gün), cinsi əlaqədə olmaq həqiqətən böyük bir şey deyil, belə olduqda olur. Varlığınızın hər məsaməsindən sızan ümidsizliklə yaşamaq rejimində bunun üçün ova getməzsiniz. Sadəcə həyatınıza bir bonus və həyat yoldaşınızla ya da qız yoldaşınızla əlaqəli daha da yaxın bir əlaqə.
;