Hamımız eyni qayıqda bir yerdəyik. Və bunu mütləq edə bilərik. İyirmi illik porno ilə mastürbasyondan sonra demək olar ki, hər gün, bu NoFap subreddit oxumağa başladım. Köhnə vərdişimi dayandırmaq üçün daha güclü bir şey sınamağa qərar verdim. İndi nizam-intizamdan və fədakarlıqdan əldə etdiyim şeylərdən çox qürur duyuram. Bütün yaxşı həyat dəyişiklikləri bunu ödəyir. Bu subredditdə bütün həqiqi, güclü və müsbət sözləriniz üçün sizə təşəkkür etmək istəyirəm. Bunlar çox kömək edir.
İndi problemim kənara çıxır. Çox sağ ol!
Mən 39, evli, 3 uşaq atası. Mən asılılığım var idi. Ancaq əvvəllər heç vaxt bu qədər dayanmağa çalışmadım. Bu barədə düşünürdüm: bu subredditi əvvəllər tapsaydım nə olardı? Başlanğıcda çağırışlar var idi, amma indi itdi. İndiki zamandan daha yaxşı özümü idarə edə bilərəm. 30 gündən sonra daha asan olur.
3 ən vacib faydaları:
1. Həyat yoldaşımla cinsi əlaqə yaxşılaşdı. 39 yaşım var, amma indi özümü gənc hiss edirəm. Daha çox seks. Sekslə məşğul olmaq üçün daha çox iradə. Övladlarımla və həyat yoldaşımla daha çox boş vaxt keçirməyimin yanında onlara daha çox vaxt ayıra bilərəm.
2. Qorxma: digər qəribə insanlarla sadə əlaqə əvvəllər məni qorxutdu. Digər insanlardan az olduğumu düşünürdüm. Evimi tərk etmək istəmirdim. İndi getdi. Hiss edirəm ki, heç bir insanla qorxaq hiss etmədən danışa bilərəm.
3. Artıq yorğun deyiləm: Yeniyetməmdən bəri illərdir yüzlərlə qadın şəkli axtararkən saatlarla fiziki və zehni olaraq yorğun idim. Mənim üçün təbii bir davranışdı? Buna inanmaqdan imtina etdim. Hamısı bu deyil, amma bir başlanğıcdır.
Özünə nəzarət və bütün gün üçün daha çox həyat enerjisi. İyirmi il mastürbasyon-zehin həbsxanasında qaldım. Yetər. 100 gündən sonra həddindən artıq anlarda belə narahatlığımın çox aşağı olduğunu gördüm. Yoga və soyuq duşlar mənim özümü idarə etməyimdə kömək etdi. Mənim əhvalım çox sabitdir. İşdə daha az stresim var. Çox yaxşı yatıram. Ailəmlə keçirdiyim vaxt daha yaxşı keçib.
Mən həqiqətən xəstə olduğumu başa düşdükdən sonra onu dayandırmaq üçün çox çalışdım. Mən mastürbasyondan asılı olduğumu başa düşdüm. Şəxsi karyeramdan şeyi laqeyd etdim. Arvadımda uşaqlarımı, arvadımı tərk etdim. Mən yalnız mastürbas etmək istəmişdim. Mən yalnız özümü düşünməyi dayandırdım. Özümə görə üzr hiss etməməyi bacardı. Mən pornoqrafiya ilə masturbating olmayan narahatlıq üzləşdi. Mən bu barədə çox şey oxuduğunuzdan bəri yourbrainonporn.com və burada reddit. Mənə və ailəmə baş verən ən yaxşı şey idi.
Mən yalnız pornodan çəkindim. Həyat yoldaşımla cinsi əlaqədə oldum və keyfiyyət və miqdarda daha yaxşı olardı. Mən artıq üzgüçülük zamanı başqasını təsəvvür etdim, amma sərin bir ekranda yüzlərlə şəkilləri yenidən baxmıram. Daha çox porn. Əsas odur ki, mastürbasyon etmək üçün heç bir pişmanlıq yoxdur.
Instagram pisdir. Hər hansı bir günahsız mövzu özünüzü qadınlara baxmağa və azğın hiss etməyə başlaya bilər. Düşündüyünüzdən də təhlükəlidir. İnstagramdan və buna bənzər bir şey göstərə biləcək digər sosial mediadan çəkindim.
Mən 100 gün əvvəlki qətiliklə güclənirəm. Soyuq duşlar və Yoga bütün müddətdə çox kömək etdi. İndi hiss edirəm ki, hər şey etmək mənə daha çox inamım var.
;