Nəticə Bir əzanın üstünə çıxacağam və özümü düzəltdiyimi deyəcəyəm. Bu saytı və burada asılan çoxsaylı insan qrupunu tapdığım üçün çox minnətdaram. Burada yayılan məlumatlar həyatımı dəyişdirdi. Pornoqrafiya cinsi tənəzzülümü mütləq sürətləndirsə də, mənim vəziyyətimdə çox gənc yaşda mastürbasyon etməyə başladığımdan və daha sonra uzun illər ərzində çox tez-tez mastürbasyon etməyə başladığım üçün əsas məsələm endokrin yorğunluq və tarazlıqdan qaçmağım olduğuna inandım. . Bu, "özünü müalicə etmək" üçün həddindən artıq içki içməklə nəticədə ED şəklində bir vəziyyətə gəldi. İndi həyatımın ən böyük ereksiyalarını əldə edə biləcəyimi deyil, ehtiyac duyduğum müddətə davam edə bilən yeni (mənə və həyat yoldaşıma) inanılmaz bir qabiliyyətə sahib olduğumu bildirməkdən məmnunam.
Sağlamlığa doğru bu səyahətdə kəşf etdiyim əsas şeylərin qısa siyahısı ...
1. Burada verilən məsləhətləri dinləyin. Mən yarımçıq qoymaq yerinə başlanğıcdan düzgün bir şəkildə yenidən başlamış olsam yaxşı olardı.
2. Bir penisiniz olmadığını göstərməyə çalışın. Toxunmaq oynamağa, oynamaq isə O-ya aparır.
[Mənim Hekayəm] 42 ildir evli olan 12 yaşlı bir kişiyəm. Cinsi həyatım heç vaxt “güclü” olmasa da, son 4-6 ayda yoxluq səviyyəsinə qədər yavaşca pisləşdi. İllərdir endokrin sistemimlə əlaqəli problemlərdən əziyyət çəkirdim, buna görə də sürücülük çatışmazlığıma və ereksiya alma çətinliklərimə səbəb oldum.
2 il əvvəl həddindən artıq tükənmədən şikayətlənərək endokrinoloquma qayıtdım. Hipofiz problemləri nəticəsində illər əvvəl mənim testislərim fəaliyyətə başladı və testosteronun dəyişdirilməsinə ehtiyacım olduğu ortaya çıxdı. Testosteron səviyyələrim bütün həyatımdan normal olduğuna görə həqiqətən həyəcanlandım və düşündüm ki, bəlkə də cinsi həyatımın lazım olduğu yerləri ala bilsəm. 2 illik sınaq və doz tənzimlənməsi sonrasında testosteron səviyyəm orta normal həddə idi və cinsi fəaliyyətim hər zamankindən daha pis idi.
İnkişaf etməməyimdən çox depressiyaya düşdüyümü deməyə ehtiyac yoxdur. Həyat yoldaşım mənim ən yaxşı dostumdur və mən hələ də onu çox cəlbedici gördüm, ancaq bədənim bu mesajı almadı.
Həyat tərzində bir çox dəyişiklik, yəni pəhriz, idman, əlavələr və s. Etdim və cavab tapmaq üçün internet axtarışından əl çəkmədim. 15 gün əvvəl YBOP-a rast gəldim. Lampa vurdu və dərhal problemi tapdığımı bildim. Dərhal pornodan və mastürbadan çıxdım. Hər oyanış saniyəsini kompüterimin qarşısında keçirən adam olmasam da, həftədə bir dəfə internet pornosuna mastürbasyon etdim və hər səhər xəyal qurarkən mastürbasyon etdim. Bu açıq-aşkar cinsi həyatım "oldu" və məni həyat yoldaşımla əlaqələndirdi.
PMO-nun 9-cu günü arvadımla həqiqətən yaxşı cinsi əlaqədə olduq və ertəsi gün yenidən. O axşam yenə cəhd etdik, ancaq “divarı” vurdum. Düşünürəm ki, cəhd etməmişdən əvvəl bununla kifayətlənmədiyimi bilirdim. Köhnə öz-özünə danışmaq və şübhə başımdan başladı və bu o idi. Yaxşı xəbər budur ki, əvvəlki iki müsbət təcrübə (4-6 aydan sonra heç bir cinsiyyət) bizə bu şeyin geri döndüyünü öyrətdi. Sadəcə tələsdik və bunu ən azından qismən “yenidən başlatma” nı “sıfırlayın”. İndi həyat yoldaşımla yenidən çalışmadan əvvəl ən azı 30 gün yenidən yükləməyə sadiqəm. 30 gündən sonra işarələr yoxdursa, məcbur etmərəm, 60 və ya 90 çəkərsə, elə də olsun. Həyatımızın geri qalan hissəsini möhtəşəm bir cinsi həyatdan zövq almağa məcbur edirik, tələsik şeylərin mənası yoxdur. 100% yaxşılaşmağımı istərdim.
[Day 16] YBOP'un mənə səbəb olduğu epiphany nəticəsində zehni inventar almağa başladım. 2, cinsi problemlərimə səbəb ola bilən və ya ola bilməyən digər davranışları təsbit etdim, lakin əlbətdə həyatımı inkişaf etdirmir. Mən bütün həyatım xroniki bir dayaz olmuşam, pis həyat daha çox öz düşüncələrimə çəkilsəydi. Başımda ətraflı bir dünya yaratmışdım. Mənə elə gəlir ki, cinsi əlaqədə olmayan fantaziya cinsi fantaziyaya keçə bilər. Mən də çox lənətlənmiş içki içirəm və bununla əlaqəli bir çox səviyyədə mənfi cəhətlər var.
Cinsi problemlərimə son dərmanı taparaq ruhlandığım üçün hər şeyi bir anda həll etməyə qərar verdim. Mən onun əmzikli olacağını bilirəm, amma mən heç kimə yaraşmayan bir oğlanam və problemin öhdəsindən gəldiyini düşünürəm. Bu gün 16-cı gün PMO (həyat yoldaşım olmadan) və ya xəyal qurmaq, 10-cu gün isə içki içmək olmaz.
[Day 37] Çoxdan üzr istəyirəm heç bir yazı yoxdu amma demək maraqlı olan çox şeyim yox idi. İndi 37-ci gündəyəm və pornoqrafiyam yoxdur və zehni olaraq xəyal qurmuram, dəyişdiyimi hiss edirəm. Daha çox fokuslanmışam və artıq hər zaman qıcıqlanmıram. Enerji səviyyəm artdı və uzun müddətdir hiss etmədiyim ümumi bir inam hissi var. Hər həftə və ya iki həftə arvadla cinsi əlaqədə oldum ki, bu da kiçik bir təqib effekti yaratdı, amma porno üçün deyil. Cinsi əlaqədən bir neçə dəfə səhər mastürbasyon etmişəm (yalnız mexaniki, heç bir porno yoxdur). Ancaq ümumilikdə indiyə qədər qazandığım işlərdən qürur duyuram. Fiziki olaraq heç vaxt gecə ereksiyasını itirmədim, ancaq özümü ereksiya edə bilmərəm. Bunu həyat yoldaşımla danışmağın mənə ereksiya verdiyini yaxşı bir əlamət kimi qəbul edirəm. Tam həssaslığın alt mərtəbəyə qayıtması üçün açıq-aydın daha çox vaxt lazımdır. Bilirəm ki, davam etdiyim yol "təmiz yenidən başladın" dan daha uzun çəkəcək, amma arvadı yolda xoşbəxt etmək bu müddətin gedəcəyini bildiyim əlavə vaxta dəyər.
[Gün 39, tərəfdaşla yenidən başladın] Bir tərəfdaşla yenidən başlatma haqqında məlumat istəyənlər üçün sürətli fikir. Son yazımdan 2 gün sonra uğurla 2 gündə XNUMX dəfə cinsi əlaqədə olduğumu söyləməkdən məmnunam və fikirlərim budur. Yenidən yüklənmə irəliləyişinin əvvəlində (ən azı mənim üçün) düşünürəm ki, arvadla cinsi əlaqə mənim irəliləyişimi biraz geri çəkdi. Lakin hiss edirəm ki, yenidən başladın müəyyən bir nöqtəsində (əminəm ki, hər kəs üçün fərdi), ortağınızla heç bir təzyiq seksinin rahat olmaması terapevtik fayda gətirir. Görünür, seks mənim üçün itirilmiş sağlam, normal və təbii ləzzət yolunu yenidən proqramlaşdırmağa kömək edir. Həyat yoldaşımı sadəcə oxşayıb tutaraq bir ereksiyanı nə qədər çox qazana bilsəm və başımın arxasındakı şübhə səsi nə qədər zəifləsə və bədənim nə qədər təcili və təsirli olarsa.
İkimiz də daha ətraflı araşdırmaq istərdik karezza ancaq öz bədənimin 100% vaxtında proqnozlaşdırılan bir şəkildə davranmasına qədər özümü hiss etmirəm. Düşünürəm ki, yeni və tanımadığı bir şeyi sınamaq beynimdəki şübhəli öz-özünə danışmağı irəli sürəcəkdir.
Günümüzdə yaşadığımız günlərdə daha çox təsir edici, cəlbedici və ümumi sevgi nümayişlərini edirik. Cinsi əlaqədə olmağımızdan və ya etməməyimizdən asılı olmayaraq yataq otağında daha çox qayğıkeş bağlantı davranışları daxil etdik.
Yan bir qeyd olaraq, etdiyim başqa bir müşahidədən də bəhs etmək istəyirəm. Bildiyiniz kimi içki içməyə nəzarət etmək üçün bir səy göstərmişəm. Həyat yoldaşım və mən özümüzü yalnız istirahət günlərimizlə məhdudlaşdırdıq (bu, bizim üçün böyük bir inkişafdır). İlk günlərdə içməməyimdən sonra mastürbasyon etmək üçün daha yüksək bir sürücüm olduğunu gördüm. Dopamini bir maddə / davranışla artırmaq üçün iki ayrı problem olsalar da, onu götürməyin digər maddə / davranış problemləri üçün bir səbəb ola biləcəyini düşünürəm. Bəzi cəhətdən içərkən yenidən başlatmağı daha yaxşı bacarmışdım, amma hər şey "nəzarət altındadır", ona görə kursda qalacağam və sonunda bunun üçün daha yaxşı olacağam.
[43-cü gün bəzi anlayışlar] Hey, MI üçün qrupu xəbərdar edəcəyimi düşündüyüm üçün başqa bir tetik tapdım. Dünən gün bir səhv tutdum və bir gecə “qrip xəstəsi oldum”. Ertəsi gün yorğun, ağrılı və dəhşətli bir ruh halında idim. Məni təəccübləndirən şey mastürbasyon etmək istəklərini davam etdirməyim idi. Bu beynimin özünü sakitləşdirmək üçün edilən bir cəhddir, yoxsa xəstə olduğum üçün genlərimi ötürməyimi stimullaşdıran təkamül atış arxalarından biri olub olmadığını bilmirəm (etmir də). Həm qəribə, həm də maraqlı olduğunu düşündüm, ona görə də ötürürəm.
[Gün 49] “A” tipli tərəfim irəliləməyimdən səbirsizlənir. Şükran gününə qədər gülləni dişləməyə və cinsi kəsməyə qərar verdim (və O və M) və nə baş verdiyini görüm. Qazandığım ağlabatan irəliləyişin işığında və 49 gün əvvəlki kəmərin altına atlayıram ki, sadəcə 4-5 həftə ərzində bunu etsəm və etmirəmsə, böyük dəyişikliklər edə bilər. O zaman arvadla “sınayacağam” və Milad bayramına qədər gecikməyimin lazım olduğunu və ya həqiqətən evlənmə mövsümü olacağını görəcəyəm.
Həm də yan yeniləmə olaraq litiumu gündəlik 15 mq-a endirdim. Lityum orotat bir duzdur və düşünürəm ki, məni susuzlaşdırmış ola bilər. Nə qədər su yudumsa da, işığımdan aydınlaşmadım və susadım. Dəyişiklikdən bəri normal vəziyyətə gəldim. Bu sadəcə mənim təcrübəm ola bilər, amma dəyərinə görə onu ötürürəm.
Başqa bir qeyd ... Alkoqol məhdudlaşdırmağım bu həftə sonu əvvəllər 3 də asanlıqla istifadə edə biləcəyim 1 gecədə içdiyim bu günlərdə xeyli yaxşılaşdı. Yenidən yükləməyin alkoqol problemimə kömək edə biləcəyini düşünə bilmərəm. Bəlkə bir problemi dopaminlə həll etmək digərinə kömək edir?
[54 gün yolda, 8 gün Orgazm yoxdur] YBOP tapdığımdan və pornodan çıxdığımdan bəri 54 gündür. Həyat yoldaşımla dəfələrlə dolu bir sekslə məşğul oldum (pornodan çıxmazdan əvvəl son seksimizdən bəri 90 və ya daha çox gün keçmişdi) və mastürbasyon (mexaniki yalnız fantaziya və porno yox idi) cinsi əlaqə sonrası təsiri. məni vur. 46-cı gündə, əvvəlcə arvadla cinsi əlaqəyə davam etmək üçün təmiz bir yenidən başladın daha yaxşı olduğuna qərar verdim. Beləliklə, artıq 1 həftəlik heç bir O markasını keçdim, bir tərəfdən 54 günün yarısını bərpa etmək üçün sərf etdiyi bir az sinir bozucu və yalnız bunu etmək üçün bir həftə olacaq. Digər tərəfdən oxumaq, göndərmək və öyrənmək üçün vaxt ayırdım və 54 gündə bir dəfəyə baxdım və ya bir dəfə xəyal qurdum.
Beynimdəki dumanın necə qaldırıldığını hiss etdiyimdə Həqiqi dəyişikliklər yaşadım, həyat yoldaşım və ailəmlə daha çox əlaqəli olduğumu hiss edirəm. Əslində nəhəng uşaqları dinləməyimdən və danışmağımdan və evdə onları təqib etməkdən zövq alıram ki, məni tək qoyub televizora qayıda biləyəm. TOTAL abstensiyadan əvvəl vaxtımı əsas tədbirə hazırlıq kimi qəbul etməyi seçirəm. İndi sanki tam nəzarətdə olduğumu hiss edirəm. Tetikleyicilerimi və onlarla necə davranacağımı öyrəndim.
Həyat yoldaşım ilk 48 gün ərzində məni həyəcanlandıra bilsə də, gecə ereksiyasına və səhər ağacına davam etməyə davam etsəm də, qəşəng bir qız tərəfindən həyəcanlanmıram, hətta özümü sərtləşdirə bilmərəm, məqsədim bunlar. Yüngül erotik toxunuşla özümü asanlıqla çətinləşdirə bildiyim zaman və ya təsadüfi ereksiya ilə qarşılaşmağa başlasam ya da arvad məni yalnız bir öpüş və ya baxışla çətinləşdirə biləcəyini biləcəyəm.
Bəs nə düşünürsən dəstə? Bu "müalicə" üçün məqbul bir litmus testi kimi görünür?
[Gün 56 - heç bir təqibçi və mən həssaslığa qovuşa bilərəm] Mənim üçün blog yazıları üçün bir banner günü. Daha əvvəl də qeyd edildiyi kimi dünən gecə (və bu səhər) cinsi əlaqədə oldum. Bu gün 0, heç biri, nada, zip chaser təsiri və ya əhval dəyişikliyi və ya başqa bir mənfi təsir barədə məlumat verməkdən xoşbəxtəm. Diqqət yetirdiyim şey, son 56 gün ərzində cinsi əlaqədən sonra yaşamadığım penisdə artmış həssaslıqdır. Sanki bəlkə də son gecələrdəki fəaliyyətlər bir şəkildə beynim / penisim bağlantısını yenidən bağlamağa başlamış kimi hiss olunur. Penisim ölü deyil, toxunduğumda gicəllənir. Bu sensasiya artımı sayəsində bir dəfə yalnız paltarımın şalvarında dəyişərək alt paltarımı sürtməyimin mənə kiçik bir yumru və xırıltı verdi. Mən də bir-iki dəfə “çınqıltı” hiss etdim. Bəlkə də kortəbii ereksiyalar bir gün mənim üçün kartlardan kənarda deyil.
İndi daha çox seksin daha çox nəticə verəcəyi ümidi ilə şeyləri itələməyəcəyəm. Minimum bir həftə öyrəndim və tercihen cinsi əlaqə arasında daha uzun müddət (orqazmla) mənim doldurmağım üçün ehtiyac var. Bəlkə də hər dəfə cinsi əlaqədə olduğum zaman bir az da yaxşılaşacağını düşünmək çox xoşdur.
[Tərəfdaşla yenidən yükləməyə dair məsləhət] Mən 42 yaşında evli bir kişiyəm və yenidən yükləyərkən bəzən cinsi əlaqədə oldum. Bu saytı tapmaqdan və pornodan çıxmadan əvvəl 3 aydır cinsi əlaqədə olmamışam. Son bir ildir sınadığımız zaman nadir hallarda ruhlandırıcı idi, əgər qalxa bilsəm lənətə gəlmiş bir möcüzə. Bu gün 58 gün müddətində həyat yoldaşımla BÖYÜK cinsi əlaqə qururam və bədəni və zehni yeni bir insan kimi hiss edirəm. İnanıram ki, vacib olan şey pornodan və mastürbasiyanı kəsib özünüzə "doldurma" vaxtı verməkdir. Mənim üçün seks arasındakı şarj müddəti təxminən 7-10 gündə birdir. Cinsiyyətin, mastürbasyonunuza (xüsusilə başlanğıcda) yönəldə biləcəyi güclü bir təqib effekti verə biləcəyindən ehtiyatlanmalısınız. Arvadınızın daha anlayışlı olmadığını eşitdiyim üçün üzr istəyirəm, dəstəkləyici bir tərəfdaş İMO-nu sağaltmaq üçün Həqiqətən sürətləndirə bilər. Marnia kimi bağlama davranışlarını müvəffəq olmağımı təklif edirəm. Gün boyu sarılma, qucaqlaşmaq və bir-birinə toxunmaq bir-birinə inamı və yenilənmiş sevgini artırır.
Mənim nəticələrimi gözləməyinizi demirəm. Yaşadığım bərpa sürətinə sahib olduğum üçün qəribə bir şanslı hesab edirəm. Sizə dediyim budur ki, edilə bilər.
[90 gündən çox - yeni bir mərhələ] İndi 90 gündən çoxdur və hiss edirəm ki, sağalmanın fərqli bir mərhələsindəyəm. Hələ də mastürbasyon etməyə çağırsam da, onları olduqları vəziyyətə görə görürəm və imtina etməyi seçirəm, bunun əvəzinə arvadımla birlikdə olmağı seçirəm. Gecə / gündüz ağacım olduqca uyğundur və bir az erotik bir toxunuşla özümü oyandıra bilərəm (baxmayaraq ki, özümü sınamamağa çalışacağam). Gün ərzində həssaslığın qaytarılması nəticəsində zəif spontan ağacım var. Diyetə və idmana diqqətimi davam etdirirəm. İlin birincisindən sonra həyat yoldaşı və mən yeni bir problemi həll edirik ... Alkoqol. Hamınızı xəbərdar edəcəyəm.
[Bir neçə ay sonra]
1.6 Cinsi cəhətdən şeylər eynidir, ancaq ağlımın və bədənimin bütün alkoqolları emal etməməyə alışdığı üçün bir dəyişiklik gözləyirəm. Alkoqol bədəndəki təxminən hər sistemi bu və ya digər dərəcədə basdırır. Çox gülməli, amma həyat yoldaşım (məndən çox az içsə də) PMO-dan çıxarkən çəkdiyim eyni çəkilmə simptomları ilə qarşılaşır. Mənim üçün bu, sadəcə yüksək narahatlıq, acımasızlıq və ümumiyyətlə içdiyim vaxtlarda özümlə nə edəcəyimi bilməmək hissidir.
1.10 Dopamin sisteminin azaldılmış stimullaşdırılmasını düşündüyüm nəticədə, həyat yoldaşımla hazırda cinsi bir "düz xəttdə" olduğumuz üçün bütün asılılıqların iç-içə olduğunu bir daha sübut edirəm. Gözlədiyim şeyin əksinə qəribədir ki, yemək də o qədər də dadlı deyil. Beyin daha çox stimullaşdırma axtardıqca iştahımızı artdıra biləcəyimizi düşünürəm, ancaq qida ilə narahat olmaq üçün kifayət qədər təkan vermədiyini düşünürəm.
Oksitosin quruculuğu fəaliyyətlərinə (çırpınma), düz dövr müddətini qısalacağına ümidlə qayıdırıq.
1.12 Son yazıdan bəri həm həyat yoldaşım, həm də emosional olaraq daha yaxşı hiss edirik. Dünən gecə döyüş sənətimlə məşğul oldum və deməliyəm ki, dostları ilə (evdən kənarda) asmaq və qan tökmək həqiqətən mənə yaxşı təsir etdi.
2.10 Libido hələ də yaxşı deyil. Yenidən gecə həyatı qururam, amma oyanmaq olmur. İlin 1st-dən bəri bir neçə dəfə içdiyimizə baxmayaraq, waaaaaaaaaay gerisini kəsdik.
3.7 Sürətli bir yeniləmə. Nəhayət gülləni dişlədim və ömürlük ayıq olmağa qərar verdim. Mən 3 həftə içkisizəm və buna çox sadiqəm. Artıq əşyaları istəmirəm. Özümü və bədənimi daha yaxşı hiss edirəm. Mən də mastürbasyon etməməyə dair öhdəliyimi təzələdim (hələ keçən ildən bəri hələ də porno yoxdur). Təəssüf ki, cinsi həyat hələ də yaxşılaşmadı. Düşünürəm ki, yenidən bir düz xəttə qayıtdım. İçkini buraxdığımdan bəri çox zehni enerjim var və problemin bir hissəsini seksə girmək üçün ağlımı bağlaya bilməyəcəyimi hiss edirəm.
Oxudum ki, ənənəvi maddə əsaslı bağımlılıklar, 90 gündən sonra (90 günlük yenidən başlaması kimi kin) itirilmiş Dopamin reseptorlarının yaxşı bir hissəsini bərpa edirlər. Çıxan alkoqol asılı olmayaraq daimi bir dəyişiklikdir, amma bu reseptorların yenidən qurulması üçün gələcək həftələrdə yaxşılaşma olduğunu hiss etməyə və görməyə ümid edirəm.
4.4 Xeyr, cinsiyyət funksiyası barədə məlumat vermək üçün yer sarsıdan heç bir şey yoxdur. Düz xəttdəki kimi ölmüş və daralmış hisslərim yoxdur, amma bağlama davranışlarından istifadə etməyimə baxmayaraq, hələ də “tam” oyanmıram. Mənim təxminim budur ki, dopamin reseptorları hələ də güclü bir siqnal göndərəcək qədər çox deyil. Bir neçə dəfə nüfuz etmək üçün çətin olduqda, 2 saniyə kimi göründüm.
Ancaq müsbət bir qeyd edərkən 2 ay içmədən davam edirəm və səmimi olaraq deyə bilərəm ki, həyatımın bu hissəsi sona çatdı. Köhnə zehni enerjim və cəld ağlım var və ürəyim gecə və gündüz inkişaf etdi. Sosial münasibətlər üçün hazırladığım bir sıra alternativ N / A içkilərim var və əvvəlki gecə baş verənləri hər zaman bilmək çox xoş idi. İndi bir qonaqlıqda kimisə incidən bir şey desəm, ertəsi gün zəng edib üzr istəməmə ehtiyac duymuram, çünki bunu demək istəyirəm (ha ha) !!!
4.13 Həyat yoldaşım həqiqətən cinsi olmayan bir şəkildə toxunmağı sevmir. Bu yaxınlarda ətraf mühiti (qoxuları, işığı, toxunuşu və səsləri) ilə hiperstimulyasiya edilməklə bir ömür boyu problemi olduğunu başa düşdü. Snuggling onun azğınlığını alır və sonra ifa edə bilməyəcəyim təqdirdə depressiyaya düşür, bu da heç birimizin faydası yoxdur. Səhər idmanı edə biləcəyimizi düşündüm, bu gün başladıq. Qasıqımı əli ilə yavaşca gövdəmdən yuxarı qaldırıb digər məmə ucundan bir məmə ucuna sürüşdürün, sonra yenidən qasığa endirin (təkrarlayın və ha ha yaxalayın) Həm rahat, həm də coşdurucu tapıram. Ümid edirəm ki, mənə etibar və rahatlığı artırmağa kömək edəcək və beynimi arvadımın əllə stimullaşdırmasına bağlayacaq.
Bir az geri çəkilmiş hekayə üçün heç vaxt düzgün bir başlatma etmədim. P və M günlərini tərk etdim, bu saytı tapdım və qısa müddət ərzində cinsi həyatımın yaxşılaşdığını gördüm (mükəmməl deyil, daha yaxşı). Sonra içməyi dayandırdım və yenə cəhənnəmə getdi. Bu məşq ümid edildiyi kimi nəticə vermirsə, növbəti addım 90 günlük yenidən başladın.
4.17 Dünən səhərlər yaxşı bir cinsi əlaqədə oldum. Çox sərt idim. Məni oyatdı, yəni “odunla oyanmadım”. Mən də hörmətli bir müddət keçirdim (işi başa çatdırdım). Bu şeyləri tələsməməyi öyrəndik ki, şansımızı itələməyək və vaxtı “hiss edənə” qədər yenidən cəhd edək. Aydındır ki, toxunma gücü sehrini işlədir!
4-24 Düşünürəm ki, dönüş nöqtəsini keçdim. Sənə dediyim kimi, həyat yoldaşımla keçən bazar yaxşı cinsi əlaqədə olduq. Yaxşı ... bu bazar və bazar ertəsi günləri yenidən etdik. Bu dəfə axırıncı dəfə etdiyim kovalamaca üçün xəsislik və ya istək əldə etmədim. Düşünürəm ki, beynim tarazlaşmağa başlayır. Barmağımı üstünə qoya bilmirəm, amma bu həftə özümü daha fərqli, daha sakit və xoşbəxt hiss edirəm. Bədənim də fərqli hiss olunur. Hələ də şeyləri itələməyəcəyəm, sadəcə təbii olaraq hadisələrin baş verməsinə icazə verin, amma demək çox məmnun olduğumu deməliyəm.
by ldhw
;