Hekayəmi yazmaq istədim, çünki internetdə oxuduğum hekayələrin çoxu həqiqətən məni həvəsləndirdi və bəlkə yazdığım bir şey başqasına kömək edəcəkdir. Əslində bu ilham olmadan şübhə edirəm ki, səyahət etdiyim qədər səyahət edə bilərdim.
Bir az mənim haqqımda .. Mən qərb Avropalıyam, bundan daha spesifik olmayacağam. İndi 48 yaşım var. Kiçik yaşlarımda olanda xatırlayıram ki, ola biləcəyiniz qədər yaraşıqlısınız, amma ola biləcək heç bir porno yox idi. Alt paltarı geyinmiş qadınlarla, üstü olmayan qızlarla qəzet və s. Poçt sifariş kataloqu istifadə edərdim. İnternet olsaydı, düşünməmişəm ki, buna qarşı çıxa bilərdim.
Olduqca normal bir həyat yaşadım .. bakirəliyimi itirməmişdən əvvəl 19 idim, ancaq 20 yaşımda çox sayda qızla böyük cinsi əlaqədə oldum və bir neçə uzun müddətli münasibətlərim var idi. Güman etdiyim erkən 30-lərdə davam etdi. 1998 ətrafında internetə qoşulduğumu xatırlayıram ... yığılmışdı, amma internetdə olmağımın əsas səbəbi pornoya baxmaq idi. Bacardığım qədər bu işə başladım .. saatlarla. Bu zaman yalnız şəkillər idi və əlaqə o qədər yavaş idi ki, nəsə almaq üçün uzun müddət çəkdi, amma səbr etdim və bol olduq.
Hələ o dövrdə internetin çağında necə bəxtim gətirdiyimi xatırlaya bilərəm ki, bütün bu "gözəl" materialı əldə edə bilim. Bu ilk günlərdə pornoya nə qədər vaxt xərclədiyimi bilmirəm, amma bu çox idi və mənim üçün illərlə izlədiyim davranış nümunəsi göstərdi. Ailəm və dostlarım telefonumun niyə bu qədər nişanlandığını soruşacaqlar, buna görə telefon xəttimi bağlamadan internetə çıxa biləcəyim üçün ikinci bir telefon xətti qurulduğunu xatırladım və yalnız insanlar bu barədə bilmədən internetə girə bildim.
Bu vaxta qədər nə etdiyimi düşünmürəm ki, ereksiya qabiliyyətimə çox təsir etdi. Mən nəhayət bir uşağı olacağım bir qızla münasibətlərin başlanğıcında idim və o vaxt böyük cinsi əlaqədə olduğumu xatırlayıram. Düşünürəm ki, ilk dəfə yüksək sürətli internet əldə etdiyim zaman 2004 ətrafında idi və bu, ehtimal ki, cinsi əlaqəyə marağı itirməyim və ED-in başlanğıcı oldu. Porno ilə cinsi əlaqədə olmaqdan daha çox masturbasiya ilə maraqlandım. Artıq yalnız şəkillər yox, tam uzunluqlu filmlər idi. Mən münasibətlərdə gizli oldum, tarixi sildim, sənədləri gizlədim, pornoya baxa biləcəyim üçün heç bir şey etməməyim üçün bəhanə etdim. Tərəfdaşımın evdən ayrılacağını gözləyə bilməzdim ki, pornodan 'ləzzət almağa' başlayım. Artıq maraqlanmadığım üçün seks həyatımız getdikcə azalırdı.
Əvvəllər mövcud olmadığını bildiyim şeylərə girdim və zövqlərim getdikcə ifrat olur. Tərəfdaşımın sekslə maraqsızlığımı tənbəllik kimi izah etdiyini xatırlayıram. Ondan yaxşı etdiyimi gizlədə bildim. Hər halda əlaqəni 41 yaşımda bitirdiyimi söyləməyə ehtiyac yoxdur.
Bundan sonra porno ilə tanış olmağa fikir verməməyim üçün getdikcə daha çox məşğul oldum. Mən buna çox vaxt sərf etdim və vaxtımı yeyib həyatımı məndən oğurladığını bildiyim anda dayana bilmədim. Bundan sonra bir neçə münasibətim var idi və əlbəttə ki, hər dəfə fərqli dərəcələrə görə ED əziyyət çəkirdim. Hər zaman deyil, çox vaxt. Cinsi əlaqədə olmağımdan çox əsəbləşməyim kifayətdir. Sekslə məşğul olmaqdan qorxduğum səhnəyə qalxdım. Mən yanında olduğum qadınların gözəlliyini təqdir edə bilərdim və cazibədar ola bilərdim, ancaq tez-tez yetişdirə bilmədim.
İlk dəfə bunun porno səbəb olduğunu düşündüyümdə əmin deyiləm, amma düşünürəm ki, 3 il əvvəl idi. Sevimli bir qızla münasibətdə idim .. o mənim 'problemim' haqqında çox anlayırdı. Mən dərhal yaxşılaşmalar görəcəyimi gözləyərək bir neçə gün pornodan imtina etməyə çalışdım, amma bu işə yaramadı, buna görə köhnə yollarıma qayıtdım. Bu münasibət çox keçmədən bitdi. Yadımda olduğum qadınlara cinsi cəlb etmədiyimi düşündüyümü xatırlayıram.
Bir çox adamın dediyim kimi, getdikcə daha çox pornoqrafik növlərə girirəm və normal cinsi stimullara daha çox həssas oluram. Mənim üçün beyninizin sizi qadınlara cəlb edən hissəsi pornodan təsirlənməmişdir və mən qısa müddətdə başqa bir münasibətə girmişəm. Onunla əla başladı, cinsiyyət əsasən yaxşı idi və təbii ki, kifayət qədər qısa müddətdən sonra pis oldu. Bu xanımla mənim yanında olduğum başqalarından fərqi o mənim problemimdən məmnun deyildi və mənə bildirin.
Mənə ifa edə bilmədiyim zaman özünü necə hiss etdiyini çox ətraflı izah etdi. Doğrudan da vəziyyətimin başqalarına təsiri barədə düşünməyim ilk dəfə idi .. o, dağıdıcı olduğunu gördü və məni özünə cəlb etməməsi kimi şərh etdi. Mən bunu etdikləri bütün başqa qadınlar haqqında düşünməyə başladım, yalnız mənə heç nə demədilər. Mən hələ də onun yanındayam, amma bir neçə dəfə parçalanmışıq və həmişə mənim ED-yə görə. Bu sərt səslənir, amma özümü sıralamaq üçün ciddi səy göstərməyim üçün lazım olan eşşək vurması oldu.
Sonuncu dəfə bölüşdük bu ilin əvvəlində. Biz bir tətildə birlikdə idik və əlbəttə ki, ED-dən əziyyət çəkirdim. Bir qədər sonra ayrılmaq qərarına gəldik. Mənə bu barədə bağışlandı və ED haqqında edə biləcəyim hər şeyi oxumağa başladım. Tibbi saytlar mənim kimi sağlam bir oğlanın yaşa qədər ED ilə heç bir problemi olmamalı olduğunu söylədi, ancaq orta 30-lərimdən bəri problem yaşadım. PMO-da YBOP və Reddit saytlarını tapmaq çox çəkmədi.
Aprel ayının əvvəlində PMO-dan imtina etdim. Yalnız 10 gün davam etdim. Başlamaq üçün bu qədər çətin gördüm ki, bunu edə biləcəyim yeganə yol heç bir porno istifadə etmədən mastürbasyon etməkdir. Yaxşı bir fikir kimi görünür, amma bu, yenidən porno istifadəsinə qayıtmaq üçün dik sürüşkən bir yamacın başlanğıcı oldu. Bəzi porn ssenariləri barədə düşünmədən çətinlik çəkməyim qeyri-mümkün idi və bunun ilk tərəfdən baxanda demək olar ki, pis olduğunu bildim. Bir-iki aydan sonra köhnə pis vərdişlərimdən tamamilə döndüm. Şəxsən mən bu yolu tam bərpa etmək mümkün olmadığını və ya heç olmasa daha yavaş olacağını düşünmürəm.
İkinci cəhdim daha uğurlu oldu. Əslində hazırda 80 günümdəyəm. 33 gün əvvəl ortağımla görüşmək şansımdan əvvəl getdim .. cinsi heyrətləndirdi, əlbətdə ki, müalicə olsam da. Bir həftə və ya daha sonra görüşdük, amma ED ilə bir az problemim oldu, ancaq bir az səbr etdikdən sonra mənim üçün düzgün işləməyə başladı, lakin 33 günündəki kimi olmadı. Bir addım geriyə iki addım irəli getdi.
60ish günündən bəri mənim üçün kifayət qədər ardıcıllıqla çıxış edə bildim. (bu, sadəcə 20 gündür ki, nəticə çıxartmağı öyrəndim). Artıq ortağımla geri qayıtdım və müntəzəm olaraq cinsi əlaqədə olduq və sadəcə heyrətamiz oldu. Masturbasiya etməmişəm və dediyim kimi 33 günlük 'sərt rejimi' etdim. O vaxtdan bəri ən çox getdiyim bəlkə 10 gündür. Bu yaxınlarda mən böyük bir fərq gördüm. Gecədə üç-dörd dəfə cinsi əlaqədə olduq və heyrətamiz oldu. Nəinki cinsi əlaqədə ola biləcəyim miqdar, həm də sərtlik və qalıcılıq baxımından düzəlişlərimin keyfiyyəti. Tamamilə sağaldığımı söyləmirəm, amma yolumda yaxşı olduğumu düşünürəm. Bir münasibətdə olduğum müddətdə ümumiyyətlə masturbasya etməməyə qərar verdim.
PMO olmadan həyat haqqında bir az demək istəyirəm. Gündəlik bir jurnal saxlamışdım ki, bu da mənə həqiqətən kömək edən bir şey idi, xüsusən başlanğıcda. İlk həftə gözlədiyimdən biraz daha asan oldu, ancaq hazırlandığım və dözülməz olacağına inandığım üçün. Özünüzü səyahətə hazırlamaq, olduğu kimi problemə hazırlaşmaq vacibdir. Bir anda bir gün çəkdiyimi və hər mərhələdən böyük məmnunluq hissi keçirdiyimi söylədik, məsələn ilk həftə, 10 gün, 14 gün və s. Təxminən 8 gündən sonra özümü hədsiz dərəcədə duyğusuz hiss edirdim, amma bunu görməyə qərarlı idim.
Bir çox insanın qeyd etdiyi şeylərdən biri də enerjinin artmasıdır. Mənim üçün eyni idi. Kompüter ekranı qarşısında əyilməməyim üçün daha çox vaxtım oldu. Gəzmək üçün çox vaxt sərf etdim .. mənim üçün şanslı olduğum yerlərə getməyim üçün sevimli yerlərim çoxdur, buna görə 'yeni' vaxtımı gəzintiyə, gəzməyə və s. Sərf etməyə çalışdım. İlk 10 gündən sonra tez-tez ara-sıra ereksiyalar keçirdim. səhər ancaq daha sonra düz xəttə girdi. Bu, bir şəkildə yaxşıdır, çünki öhdəsindən gəlməyi asanlaşdırır .. Həmişə dırnaqarası hiss etmək, bu səyahətə başlayan hər kəs üçün düz xətt başladıqdan sonra hədəfinizə xoş bir kömək olacaq. Bu sikkənin digər tərəfi bir az narahat ola bilər, çünki ortada olduğunuz zaman heç bitməyəcəyiniz narahatlığa səbəb ola bilərsiniz.
Yadımdadır "heç olmasa keçmişdə bəzən pornonun köməyi ilə bir ereksiya edə bildim". Bunlar özünüzə daxil ola biləcəyiniz cütlük nümunələrinin kiçik nümunələridir. Ancaq əlbəttə ki, keçəcək, sadəcə bir iman sıçrayışı etməlisiniz. Və nə itirmək məcburiyyətindəsiniz? Qeyd etdiyim kimi 33 gündən sonra bir qədər müvəffəq oldum, ancaq sonra kiçik bir geriləmə. Sərt rejimin və ya yumşaq rejimin ən yaxşısı olub-olmadığını bilmirəm. Sərt rejimə keçməyi planlaşdırdım, lakin vəziyyətlər mənim üçün faydalı olduğunu düşündüyüm cinsi əlaqədə olmağa imkan verdi. Həm də həftədə bir dəfə təxminən bir dəfə cinsi əlaqədə olmağımın yaxşı olduğunu düşünürəm, lakin hər kəs ən uyğun olanı özləri qərar verməlidir.
İnsanların heç bir fap-ın bütün faydalarını sadaladığı yerlərə başlamazdan əvvəl çox təcrübə oxudum. Etiraf etməliyəm ki, bunlara şübhə ilə yanaşmışam, amma təcrübədən həzz almışam. Mən mastürbasyon etməyə təşviq olunduğumuz bir dünyada böyümüşəm və bu mövzuda hər hansı bir mənfilik olduğuna heç inanmazdım. Mastürbasyondan imtina etdiyim üçün ümumi əhvalım yaxşılaşdı. Özümü daha müsbət və xoşbəxt hiss edirəm. Daha yaxşı yatıram. Əvvəllər işim və digər işlərim barədə ağlayardım və indi bunu daha az edirəm. Daha çox enerji almışam, daha yumşaq məşq et. İndi danışmaq radio və ya xəbər və idmandan daha çox musiqi dinləməyi üstün tuturam. Gözəl bir qıza baxmağımdan da bir reaksiya alıram .. əvvəl baxdığım porno modellərinə qədər heç kim ölçü edə bilmədi .. bu yalnız 60 günündən bəri mənə baş verdi.
Bu dəyişikliklər həmişə dərhal olmur, ancaq dayandıqdan sonra kifayət qədər tez baş verir (təcrübəmdə). Əlavə edilmiş faydalar üçün bu səyahət etmirsiniz, buna görə məsləhətlərim bunun üçün getməkdir və inşallah onlar da sizin başınıza gələcəkdir.
Ümumiyyətlə pornodan çəkinmək mənim üçün çətin deyildi .. Ancaq məndə də azlıqlar var idi və Craigslistdəki tanışlıq saytlarına və şəxsi reklamlarına bir-iki dəfə baxdım. Nə etdiyimi dərindən bilirdim və bu, pornonun arxa qapısı, istəsəniz ilk addım idi. Düşünürəm ki, bunun üçün özünüzü hazırlamalısınız. Beyninizin sizi yenidən pornoya qaytarmaq istədiyi bir hissəsi var .. əvvəlcə bağımlılık etdiyiniz hissəsi. Daim köhnə yollarınıza qayıtmaq üçün bir fürsət axtarır.
Şükürlər olsun ki, tez bir zamanda özümü tuta bildim, ancaq əvvəlcə bunun qarşısını almaq çox asandır. İnternet, hətta çox az örtülmüş qadınlar üçün adi bir xəbər saytında da cazibə ilə doludur ... yaxşı olar ki, özünüzü bunlara hazırlayın və porno üçün bu geridə qalanlardan çəkinin, çünki bu "yalnız bir içki" alkoqol qəbuluna bərabərdir. Bir içki ümumiyyətlə digərinə gətirib çıxarır və qadınların şəkilləri eynidır. Oxuduğunuz üçün təşəkkür edirəm və suallarınız varsa cavab verməkdən məmnun olaram.
LINK - 48 il, həyat dəyişdi ...
by relzzis
;