91 gün əvvəl mən qarışıq idim. Mən 48 yaşındaydım. Boşanmağım qəti idi. Mən iş altında idim. Seks mümkün deyildi, pornodan başqa bir şeydən ereksiya almadım. Gündə ən azı bir saat PMO edirdim və həftədə ən az 30 saat WoW oynayırdım. Dostlarımdan və ailəmdən təcrid olunmuşdum.
Bu gün 90 gün pornosuzam. PİED-i və DE-ni sağaltdım. Liqamdan kənar olduğunu düşündüyüm həyəcan verici bir qadınla münasibət qururam, əla yeni bir işim var, 10 kilo itirdim və hamı yeni bir kişiyə oxşadığımı söyləyir.
Keçmiş 90 günlərini necə keçirdim
Bir porno bloker alın: Porno saytlarını ziyarət etmək bir vərdişdir, oturub bir boru urlinə yazın. İlk bir neçə həftədə köməyə ehtiyacınız var və ya inciklik dünyasındadır.
Zehni tərbiyə edin: bunun ən çətin tərəfi, pornoqrafiya düşüncələri və ya açıldıqları zaman düşünmək barədə düşünməməyinizə kömək edir. Meditasiya, yoga, döyüş sənəti və ya dua, ora çatmağın yaxşı yollarıdır.
Nofap et: Əlbəttə ki, əvvəlində nofap etmək kritik idi. PIED ilə əsasən pornosuz və ya pornoqrafik xəyallar olmadan fap etməyimin bir yolu yox idi. Bu PMO-nu müalicə etmir. Bu PMO. Və pornoya qayıdacaqsınız. Daha əvvəl pornodan imtina etməyə çalışdım və fapping məni yalnız geri qaytardı.
Çəkməyin: Düzəlmə düzəldilir və yalnız rewiringin qarşısını alır.
düzəltmə: Nisbətən qısa müddətə diksindim, ciddi heç bir fap, kənar yox, porno, porno haqqında düşünməməyim, başlanğıcdakı seks rejimi haqqında düşünməyin həqiqətən kömək etdiyini düşünürəm.
ağır rejimi: Sərt rejim üçün seçildiyimi düşünmürəm. İlk 30 günlük nofap zolağı asan oldu, çünki düzləşdim, amma sonra çətin oldu. İndi 22 gün asan rejimdəyəm və səyahət edən bir gf ilə belə daha az problem var hər ... bu ... vaxt. Həftədə bir dəfə bütün cinsi əlaqə qururdum, buna görə də həftədə bir dəfə cinsi əlaqə qururam və ya məni daha da incidir.
məşğul ol: həqiqətən. Siz PMO, təklik, cansıxıcılıq və təcrid olduğuna görə. Hecki kompüterdən və evdən uzaqlaşdırın. Çalışan bir qrupa qoşuldum.
Super güclər
Super güclər həqiqətən artan özünə inam və beyin sisinin qaldırılmasıdır. Yalnız porno vərdişinizi məğlub etməkdən əldə etdiyiniz vaxt və enerji ilə bir şey etsəniz təsir əldə edəcəksiniz. Super güclərim, qəflətən günümüzdə əlavə bir saat keçirməkdən, həyatımı yaşamaqdan, enerjidən yaxşı işlər görməməkdən və pozitiv işlər görməyimdən gəldi. İlk gördüyüm iş WoW adətimdir. Hansı ki, mənə həftədə demək olar ki, 40 saat əlavə müsbət işlər və etibarlılıq və müsbət hisslər qazandırmaq üçün vaxt verdi. Bir həftədə iki asılılıq atdım \ o /
Pozitivləri zəncirləməli, növbəti dağa qalxmağa başlamaq üçün bir uğurdan istifadə etməlisən. 40 saatdan daha sosial olmağa başlamağa, dostlarla ünsiyyət qurmağa, tədbirlərdə ətrafda və insanlarla söhbət etmək üçün istifadə etdim. Çətin idi, amma mənim vaxtım və testosteronum var idi və mən sadəcə onun üzərindən keçdim.
Daha çox çalışdım ki, bu da özümə inamımı daha da artırdı.
Peşəkar olaraq daha məhsuldar olmağa başladım. Müqavilə bağladım və bir neçə yaxşı müsahibə aldım və sonra əla bir işə başladım. Bu, inamı daha da artırdı.
Sonra qaçışda tanış olduğum bir qadından soruşmaq və bir neçə qəhvə xurmağına getmək üçün bu müsbət təcrübələrin artan inamından istifadə etdim.
Sonra bir qadınla həqiqi tərəqqi etməyə başladım və bu daha çox kömək etdi.
Sosial həyəcanım bir anda az bir həyat sürətindədir və hər kiçik qələbəni növbəti döyüşə təkan olaraq istifadə etməkdən ibarət idi.
Bu iki bəndimi yenidən oxuyun. Düşünürəm ki, ən böyük super güc, asılılığın boğazında deyilsinizsə, həqiqətən belə qısa müddətdə həyatınızda edə biləcəyiniz dəyişikliklərdir.
LINK - 90 gün porno pulsuz: ED müalicə edildi və bir həyat yenidən başlatdı
by nfngnj
;