Əvvəlcə mastürbasiyadan uzaqlaşaraq buraya gəldim. İyirmi beş il əvvəl siqaret çəkməyi dayandırdım, ondan bir müddət sonra alaq otu içmək artıq mənim üçün olmadığına qərar verdim. Qumar oynamaq çətin olsa da. İllərdir yanımdadır. Nəhayət üstünlüyü ələ keçir. Əsasən lotereya. Mən bunu nə üçün görürəm. Yemək böyük bir asılılıq idi. Bir anda mənim çəkim 230'5 kadrda 8 lirə itələyirdi. Bu günlərdə Bikram Yoga və az yağlı vegan qidalanma aludəliyəm. Onları həqiqətən bağımlılıq adlandırmaq olmur, məni 160 liraya yaxın hiss edən və gözəl görünən yaxşı vərdişlərdir. Bir neçə pis vərdişlə / bağımlılıqla mübarizə aparmaq və bir qədər müdrik olmaqdan imtina edərək, son skelet, mastürbasyon kimi görünürəm.
Mastürbasyon ömürlük bir vərdiş olmuşdur. Bir əlaqədə olub olmadığına baxmayaraq, tez bir vızıltı və ya rahatlıq üçün həmişə mövcud olan bir dərman olub. Nəhayət qumarla bağlı problemlərimi həll etmək mənə aid olduğunu qəbul edərək, “bu başqa tikan götürülsəydi nə olar?” Deyə düşünməyə davam edirəm. Təxminən bir aydır ki, mastürbasyondan uzaq dururam, amma bu forumun təqdim etdiyi təriflə deyil. Hər şeyin yaxşı olduğundan əmin olmaq üçün 4, 5, bəlkə də bir-bir altı gün getdikdən sonra yenidən boru saytlarına qayıtdım. Hər şey yaxşı görünür, amma tamamilə yenidən başlatma ehtimalı ilə tamamilə maraqlandım.
Ayrılıqdan və boşanmadan təxminən beş il keçir. Bir neçə rəfiqəm var idi, amma əksəriyyəti həvəssizdir. Bir münasibət qurmaq istəyirəm, amma bu barədə çox şey etmirəm. Həyatımda inkişafdan istifadə edə biləcək sahələr var. Kim bilir bir-iki saat və ya üç saat ərzində xəyallara qapılmanın təsirləri nədir? Yəqin Diet Coke içməyi dayandırmağa qərar verdiyim gün kimi olacaq. Diet Coke-nin bu qədər canlandırıcı və düz suya çevriləcəyini kim xəyal edərdi? Çimərliyə layiqli kondisioner qazanmaq yolunda başlamağınızdan gələn bütün üstünlüklərdən danışmaq olmaz. Bu mənim həyatımı dəyişdirsə təəccüblənməyəcəm. Əslində mən bunu gözləyirəm.
LINK - Bu son dəfə ola bilər - Oktyabr 16, 2012
by ezagent
Gün 105: Həyatımın ən böyük problemini aradan qaldırmaq.
Həyatın ən xəstə və yapışqan vərdişlərinin vadisini keçdim: alkoqol, tütün, marixuana, qumar və yararsız yeməklər. Bəzi insanlar üçün qumar və içki sadəcə istirahətdir. Mənim üçün tükənirdilər. Sadalanan ilk üç maddədən getməyim təxminən iyirmi beş il əvvəl idi. Bir vərdiş, bir asılılıq, on bir yaşımdan bəri var.
Yüz beş gün əvvəl pornoqrafiyadan və mastürbasyondan tamamilə imtina etmək qərarına gəldim. Öhdəlik və bu forumdan aldığım kömək sayəsində bu öhdəliyi yerinə yetirdim. Həyatımda ilk dəfə porno və mastürbasyondan azadam.
Bu foruma gələndə etdiyim ilk iş, Baş nazir olmadan həyatın faydaları haqqında oxumaq idi. Yaşadığım bütün pis vərdişləri beləcə aşdım. Pis vərdiş üzündən yaşadığım nəticələr barədə düşünürəm, diqqətimi pis vərdişi geridə qoyaraq qazandığım faydalara yönəldirəm, əks istiqamətə getmək qərarını verirəm və davam edirəm. Bu qədər sadədir? Həmişə deyil. Bəzən, əslində, əksər vaxt, pis vərdişin verdiyi dərhal zövq və ya mükafatı xatırladan kiçik bir səs var. Dəyişikliyimdən əvvəl baş nazirlə birlikdə olduğum və keçdiyim bir dövr var idi. Qəti qərar və bu forum keçid dövründə mənə kömək etdi.
Artıq hərəkətə gəldikdə başa düşdüm ki, bir sürüşmə bacardığım hər şeyi silə bilər. Bunu aşdığım hər pis vərdiş və ya asılılıqla qarşılaşdım və bunun bu bağımlılıqla və ya keçmiş bağımlılığımla baş verməsinə icazə verməməyə qərarlıyam. Yalnız bir dəfə belə bir şey yoxdur. Mən əlli beş yaşındayam və həyatımda ilk dəfə korlar bağlandı.
Bu ruh oğurlamaq vərdişindən yalnız azad deyiləm, həmişəki kimi sağlamam. Mən hər gün yoga edirəm. Bitki mənşəli pəhriz yeyirəm. Həyatı öz şərtlərimlə yaşayıram. Mənə kömək edənlərə təşəkkür edirəm. Bu vərdişin yarada biləcəyi dəyərsizliyi hiss edənlər üçün qəti bir qərar verə biləcəyinizi və vərdişi tutaraq əldə edəcəyiniz faydalara diqqət yetirsəniz, bunu geridə qoyacağınızı anlayın, imkan verərək gətirdiyiniz nəticələrə diqqət yetirin. davam etmək və dayandırmaq! Vərdişinizə can atmağın ağrısı o an olur. Yalnız bir an olduğunu başa düş və andan çıx. Bir şey edin, o anda qalmayın. Ağrınız həll olacaq, özünüzü başqa bir şey etdiyinizi görəcəksiniz və an keçdi. Andan kənara çıxanda hər dəfə daha asanlaşır və anların hamısı həll olunacağı yerə çatana qədər daha az olur.
Asılılıq ağrısı həll edildikdə sizə aydın bir görmə qalır. Bir şəklin bir qadın olmadığını başa düşürsən. İnsanların düşündüklərinə lənət verməyi dayandırırsınız. Nə fikirləşirsən? Əhəmiyyətli olan budur. Gözəl qadınların hər yerdə olduğunu başa düşürsən və onlar sadəcə insanlardır. Çırpınmağa başlayıram ki, davam etmə vaxtı gəldi. Yüz beş gündə çox şey dəyişdi ki, şeylərin nə qədər fərqli olduğunu izah etməyə başlaya bilmirəm. Dalın. Dərhal daha yaxşı hiss etməyə başlayacaqsınız və daha da yaxşılaşmağa davam edəcəksiniz. Təsvir etdiyim ağrı, o qədər tez keçər ki, pis vərdişi daşıdığınız üçün özünüzü təpikləyəcəksiniz. Amma nə. Vərdiş keçdi və sən azadsan. Daha yaxşı nə ola bilər?
;