Mən etdim. 90 gün. Bunu bir müddət yazmaq istəsəm də, ənənəni davam etdirməli olduğumu və adi 90 günlük uğur hekayəsini verməli olduğumu hiss etdim. Digər adi bir müvəffəqiyyət hekayəsi kimi, NoFap'dan əvvəl necə olduğumdan başlayacağam. Yəqin ki, əvvəllər yöndəmsiz, yumşaq və utancaq bir stereotip porno istifadəçi / fapper xəyal etdiniz.
Guess nə? Sən haqlısan. NoFapdan əvvəl mən dünyanın bir hissəsi deyildim. Bunun əvəzinə başqalarının nə etdiyini seyr etdim. Pikselləri seyr etmək üçün saysız-hesabsız dəyərli və əvəzsiz dəqiqələrimi keçirdiyim zaman həyat yanımdan keçdi. Dəqiqələr bir dəqiqə sonra məni yaxşılaşdıracaq çox şey edə bilərdim. Yenə də potensialımı tam olaraq istifadə etmirdim. Potensialımın yarısına çatdığımı düşünmürəm, çünki hələ də inanıram ki, qarşımda və potensialıma çatmaq üçün uzun bir yol var. Mən yaşamırdım. Təxminən iki il əvvəl PMO-nun ruhi vəziyyətimə və sağlamlığıma zərər verdiyinə qərar verdim və işdən çıxacağım barədə qərar verdim. Nə üçün olduğumu heç bilmirdim. Düzdür, neçə dəfə bir zolaqda uğursuz olduğumu və ya neçə dəfə təkrarladığımı xatırlamağım mümkün deyil. Ancaq davam etdim. Çalışmağa davam etdim. Mən itələməyə davam etdim. Döyüşməyə davam etdim. Bu məni dayandırmadı. Ümidsiz, itirilmiş və qarışıq hiss etdiyim vaxtlar olub. Və bu çətinlik səfəri və əzmkarlıq sınağı ilə həqiqətən böyüyürük.
NoFap özünü inkişaf etdirməkdir. Anladım ki, “supergüclər” həqiqi supergüclər deyillər. Əslində “supergüclər” ifadəsi təhqiramizdir. Arxasındakı duyğuların, səylərin və hisslərin dəyərini alçaldır. Bir canlılıq dalğası alırıq və bu canlılıq bizim böyüklüyümüzdür. Özümüzü və həqiqi potensialımızın nə olduğunu görməyə başlayırıq. Böyüklüyümüzü görməyə başlayırıq və içimizdə böyüklüyə sahibik. Beləliklə, “supergüclər” in real olmadığı qənaətinə gəldim. Bizim böyüklüyümüzdür. İnsanlar olaraq, yolumuzda bir çox çətinliklərin öhdəsindən gəldik. Kosmik gəmi, təyyarə, avtomobil və yaradılan və ya həyata keçirilmiş hər şey biz gələndə burada deyildi. İnsanlar maneələri aşmaq və maneələri aşmaq üçün vaxtlarını və səylərini sərf etməli idilər. Beləliklə, NoFap və onun yaratdığı çətinliklərlə qarşılaşdığımız zaman yaşamağa başlayırıq. NoFap sadəcə daha böyük şeylər üçün bir addımdır. X gün ərzində özünüzə toxunmasanız həyat asanlaşmayacaq. Bunun əvəzinə güclənəcəksiniz və heç düşünmədiyiniz yollarla dəyişəcəksiniz. Earl Nightingale'in dediyi kimi, "biz düşündüyümüzük." NoFap səyahətimiz boyunca nəhayət pornoqrafiya haqqında düşünməyi dayandırırıq və bunun əvəzinə düşüncələri daha müsbət fikirlərlə əvəz edirik. Motivasiyalı sitatlar, cəsarətimizi artırmağın yolları və ya sadəcə xəyallarımız və hədəflərimiz haqqında düşünməyə başlayırıq. Konstruktiv sinapslar gücləndikcə və zəhərli olanlar tükəndikcə düşüncə prosesimiz tamamilə dəyişir. Daha yaxşı insan oluruq.
NoFap dəyişmək üçün bir qapıdır, yaxşı dəyişiklikdir. Bu, ümidsiz bir şəkildə vaxtımızı boş yerə sərf etdiyimizi başa düşməyimizə və daha sonra daha yaxşıya doğru dəyişmək üçün cəsarət göstərməyimizə imkan verir. Həyatımdakı şeyləri tamamilə yeni bir işıqda görürəm. Həm də özümə güvənən, xoşbəxt olmuşam və ən əsası, məni əhatə edənləri daha çox qiymətləndirən bir insan oldum. Öz bacarığımı başa vurduğumu hiss edirəm və hamınızla eyni dünyanın bir parçası olmağı və milyardlarla gözəl insanın yaşadığı Yer adlı bu planetin bir hissəsi olmağı xoşbəxt hiss edirəm. Bəziləri NoFap'ı bir kult adlandıra bilər, ancaq bunun nə olduğunu görə bilmirlər. "Birinin sənin haqqındakı fikri reallığınızı diktə etmək məcburiyyətində deyil." İnanmağı seçdiyim gerçəklik, NoFap'ın müvəffəq olmaq üçün qərarlı bir qrup insan olmasıdır. Bunun mümkün olduğunu özümüzə sübut etmək üçün özümüzə meydan oxumağa hazırıq. Güclü olduğumuzu. Dözümlü olduğumuzu. Cəsarətli olduğumuzu. Və böyüklüyümüz var.
Beləliklə, özünüzü NoFap ilə mübarizə aparırsan, davam edin.
Çənənizi yuxarı saxlayın. Müsbət düşünün. İlham tapın. (Earl Nightingale, Les Brown, r / GetMotivated, və s.) Kitab oxuyun. İdman. Soyuq duş qəbul edin. Hədəfləriniz üçün gedin. Öyrən. Kəşf edin. Həyatı yaşa. Və sevgi.
Niyə həyatınız kompüter ekranı ilə məhdudlaşmalıdır? Bir atışınız var, bunu böyük bir şey edin.
* Mən PMO-da israfçılıq üçün nə qədər vaxt sərf etdik.
Deyək ki, orta istifadəçi PMO-ya təxminən 30 dəqiqə sərf edir. Deyəsən mənim üçün orta bir vaxt olardı, istədiyiniz nömrədən istifadə etməkdən çəkinməyin. İndi bunu həftədə 4 dəfə etsəydim, bu mənim üçün nadir bir şey deyildi, onda PMO-ya 120 dəqiqə və ya 2 saat sərf edərdim. Bu vaxtı dünyada mövcud olan daha yaxşı şeylər üçün asanlıqla istifadə edə bilərdim! Hesablamağa davam edə və nə qədər vaxt yığdığını görə bilərsiniz. Yenə də bu nömrələri səhv hesab etsəniz, sizin üçün məqbul görünən nömrələrdən istifadə etməkdən çəkinməyin.
—Həftəlik ...
30 dəq. * 4 gün = 120 dəqiqə (2 saat)
-Aylıq-
120 dəqiqə * 4 həftə = 480 dəqiqə (8 saat)
- il əvvəl
480 dəq. * 12 ay = 5760 dəqiqə (96 saat) (4 gün)
tl; dr Toxunma ilə heç kim heç bir yerdə qalmadı. Bütün şeyləri oxuyun.
LINK - 90 gün, mən bunu etdi! NoFap haqqında nədir.
by atmaqFapOut
;
