96 gününə çatdığınız üçün çox xoşbəxtdir. Yeni hədəf 180 gündür.
Müsbət dəyişikliklər:
- Enerji səviyyəsi davamlı olaraq artmaqdadır və 10 il əvvəl olduğu yerdəyik.
- Arvadımla daha çox cinsi əlaqəyə sahib oldum.
- Ləğv 13kg. İndi mənim 20-lərimdə olduğu kimi eyni çəkin.
- Mənim karyeramda sürətlə irəliləyir və qərar qəbul etməmişəm, çox illər əvvəl etmişəm. Bəzi müştərilərə yeni iş yerləri və s.
- “Elektron həyatımı” azaltmaq və “həqiqi həyatımı” artırmaq - hər gün gəzintiyə çıxmaq, yeni çayxanalara və yerlərə getmək.
- Hər yerdə qadınlar əvvəlcədən daha cəlbedici.
- Bir paleo pəhriz başladı.
- Hər gün istifadə etdiyim içki içməyi dayandırdı.
Hələ də çalışır:
- Beyin sisası hələ də var.
- Hələ ED var, ancaq 30 illik PMO-dan sonra mən bunu düzgün bir şəkildə təyin etmək üçün bir il çəkməyi gözləyirəm.
Yansıma:
- Dopamin istehsal / qəbul etmə sistemim tamamilə "vida edilmiş" olmalı, "elektron həyatım" "real həyatımı" qaçırmışdı. İndi "həqiqi həyatımı" (məsələn, dostlarım, işləmək, sərgüzəştlər keçirmək, idman etmək) geri qaytarmaq və məni əvvəlki qaydada motivasiya edə bilmək üçün çox çalışıram.
- Mənim vərdişlərim beynimdə fiziki dəyişikliklər yaratmış və digər sistemlərdən qaçırılmış dövriyyəni yaratmalıdır.
- Bir PMO vərdişi mütləq bir asılılıqdır və mən də bir asılıydım. PMO-nun orta səviyyədə edilə biləcəyinə inanmıram.
- PMO-nun dayandırılması, mənim həyatımı və onunla bağlı olan hər şeyi təsəvvür etməyə başlamaq üçün lazım olan artı enerji / iradə mənbəyi vermiş olmalıdır.
Anlayışlı kitablar:
PMO-nun pulsuz gedişi üçün faydalı məsləhət:
- Porn beyin çox həssas olduğunu anlayın. Çılpaq və ya seksual görünüşlərin ən kiçik bir hissəsi də köhnə bir nümunəyə səbəb ola bilər və zehni nəzarəti altına almaq üçün çox və çox iradəyə sahib ola bilər. Bəzən mənim düşüncələrimi təkrarlaya bilməyincə, bu mənə bir neçə saat qalmışdı.
LINK - 90 gün hesabatı: tərəqqi keçir
by qara
30 GÜN HESABAT - Mənim 30 gün hesabatı.
Nofap və Brain Rebalanced oxu sayəsində. 30 günlük mərhələmə yeni gəldim.
Bu, son 31 ildə gündəlik pm olmadan keçirdiyim ən uzun müddətdir. Əvvəllər də çalışmışam, amma beynimə və həyatıma vurduğu ziyanı heç vaxt düzgün anlamamışam. Bu anlayış və nofap ilham verən hekayələr mənə lazım olan sürəti verdi.
Son 3 ildir ED və xroniki bir enerji çatışmazlığı və həyatla əlaqəli olmaqdan əziyyət çəkirəm. Sadəcə ruhsuz və risk almaq və gəldiyim fürsətdən istifadə etmək istəmədiyim qədər depressiya hiss etmirdim. Mən də xroniki beyin sisləri ilə mübarizə aparmışam və sərbəst işçi kimi qazandığım qazanclar bunun nəticəsində əvvəllər qazandıqlarının yarısıdır.
Xoş xəbərin vaxtı. 50 günlük nofapda enerjim mütləq% 30 artdı. Mən son dərəcə ilhamlandım və son 30 gündə müştərilərə son 12 aydan daha çox təklif verdim. İş günlərim daha məhsuldar keçir. Mən də bir az məşq etməyə başlamışam. Yenidən gələcəyim - işləyə biləcəyim və zövq alacağım bir hissim var.
Ətrafımdakı qadınlar, hər cür forma və ölçüdə birdən-birə əvvəlkindən daha cəlbedici oldular. Həyat yoldaşımın cəlbediciliyi də artdı və son 30 gündə iki dəfə cinsi əlaqədə olduq. Təəssüf ki, hələ də bir az ED var və bunun vaxtında gedəcəyini ümid edirəm.
Brain tuman hələ də var, amma digər nofap hekayələrindən başqa bir ay və ya iki getmək kimi görünür. 60 və ya 90 gününə ümid edirəm.
Təcrübəm mənim beynimdə mükafat və motivasiya dövriyyəsini pozan bir pmonun gücünü göstərir. Onun qaçırılması adi xoş iş və imkanlar artıq bizim instinkual proqramlaşdırma ilə rəqabət edə bilməz deməkdir və bizim beyin real cinsi ilə pmo qarışıqlıq deməkdir. Biz pmoya kölə olaq.
Mənə kömək edən bəzi məsləhətlər:
- Hər səhər ilham oxumaq üçün oxuyun
- Moda və ya məşhur jurnallara və ya isti hava fırçalanmış qadınların olduğu hər hansı bir jurnala baxmayın. Bunlar beynimi səhv istiqamətə göndərdi.
- Aktrisalara, celeb subreditlərinə və s. Baxmayın, sürüşmək çox asandır.
- Cib telefonunuzu başqa bir otaqda və ənənəvi pmo yerlərindən uzaq saxlayın.
- Özünüzü aşağı hiss edirsinizsə və nəzarətdən çıxırsınızsa, xüsusi bir ərazidə olduğu təqdirdə kompüterinizdən uzaq durun. Daha çox noutbukunuzu və ya planşetinizi bir çayxanaya aparın və orada çalışın.
- Özünüzü cəzbedici hiss etsəniz, nofap oxumaq və / yaxud xüsusi mühitdən çıxmaq.
Dəstək və ilham üçün nofap sayəsində.
;