ED - ereksiyalar daha güclüdür; böyük etimad artırmaq

Daha əvvəl PMO 90 dəfə olmadan 2 günə çatmağa çalışdım və uğursuz bir şəkildə uğursuz oldum. Sonra düşündüm ki, sərt rejimə və ya hətta rahib rejiminə keçsəniz beyninizi asanlıqla canlandıra bilərsiniz. Əsas odur ki, porno, cinsiyyət, qızlar haqqında düşünməyə başladıqda və ya geri çəkilməyi düşündüyünüz zaman diqqətinizi başqa bir şeyə yönəldin, diqqəti başqa bir şeyə dəyişdirin.

Həm də həftədə 3 dəfə idman etməyə başladım və gündəlik kardio idmanı ilə məşğul oldum. Yığılan enerjinin hamısı sağlamlığımı yaxşılaşdırmağa və əzələlərin qurulmasına sərf olunur. Həm də çox güclü çağırışlarım olanda çalışdım ... yuxuya getməyə. İşləyir.

Uğurlar uşaqlar!

redaktə etmək: Cavablar üçün təşəkkür edirəm.

Budur indiyə qədər qazandığım bəzi üstünlüklər. Bəziləriniz onlara maraqlı gələ bilər.

Böyük etimad artır:

Hələ əzələli bir oğlan deyiləm, amma təxminən 1-2 ildən sonra ceketimə girəcəyimə əminəm (əgər gündəlik işimi dayandırmasam). Həftədə 3 dəfə idman zalı vururam, gündəlik əlavələr (kreatin, omega3, multivitaminlər, D3 və s.) Qəbul edirəm / r / fitness.

Uzun müddətdir qan təzyiqim var idi, amma indi səhhətimin yaxşılaşdığını deyə bilərəm. Həm də sağlam qidalanmağa başladım - artıq alkoqol, soda, duzlu və yağlı yeməklər yoxdu. Çox tərəvəz, meyvə və s. Yeyirəm.

Beləliklə, bütün həyat tərzim çox sürətlə dəyişir, sağlamlığım yaxşılaşır və plasebo deyil, özümü daha enerjili və sağlam hiss edirəm.

Dözümlülük: Yenicə çalışmağa başladığımda yalnız 5-6 dəqiqəlik çalışdım. Ancaq indi hər gün və ya hər gün təxminən bir saat qaçıram (2 x 30 dəqiqə iclasları). Yüksək qan təzyiqi döymək üçün buna ehtiyacım var.

Ereksiyalar: Qəti şəkildə daha güclüdür. PIED ilə uzun müddətdir mübarizə aparmışam. Və NoFap çağırışı PIED-i məğlub etmək üçün əsas motivlərdən biri idi. Mən "rahib rejimi" edirəm, buna görə seks haqqında heç düşünməməyə və ya seks haqqında düşünməyə səbəb ola biləcək bir şeyə çalışacağam, buna görə ereksiyamı sınamamışdım, amma əminəm ki, əvvəlkindən daha güclüdür. Beləliklə, mənim üçün irəliləyiş göz qabağındadır və NoFap-ı davam etdirməyim üçün motivasiya edir.

İndiyə qədər mənim üçün asan oldu, çünki PMO-dan çıxdım. Soyuq hinduşka. Yəni orgazm edə biləcəyim yeganə yolun PMO ilə deyil, həqiqi bir qadınla gerçək bir seks yolu ilə olacağına söz verdim.

Heç bir saçma və bəhanə gətirmədən gerçəkdən imtina etməyə qərar verərsənsə, asandır.