ED - müalicə olundum, öyrəndiyim budur

Sağaldım, budur öyrəndiklərim. Əvvəlcə bu forumda inamı saxlamağımda kömək edən hər kəsə təşəkkür edirəm. İkincisi, Gary və YBOP-a ilk növbədə məni aydınlatdıqları üçün təşəkkür edirəm, baxmayaraq ki, pornonun mənə necə zərər verə biləcəyini görmədiyim üçün özümü aptal hiss edirəm.

Üçüncüsü, dediklərimin hamısını bir dənə duzla götürməyinizi xahiş edirəm, çünki bu yalnız mənim fikrimdir, səhv edə bilərəm və hər yenidən başlatma fərqli olur.

Niyə “müalicə olunduğumu” söyləyirəm? Bilmirəm. Bir neçə həftə sonu əvvəl müvəffəqiyyətli bir cinsi əlaqədə oldum, sonra da bundan sonra bir neçə dəfə, bir neçə saat ərzində, ereksiya problemi olmadı və istədiyim qədər olduqca davam etdim ... Ancaq sonra yenə də bu vəziyyətdə oldum və vidalandım bir residiv ilə. Bu suala cavab verməyin ən yaxşı yolu "Bu sadəcə bir hissdir" deməkdir. Sadəcə müalicə olunduğumu hiss edirəm ... Buna görə özümü müalicə etdiyimi elan edirəm. Hələ PMO-ya qayıda bilərdim, amma heç düşünməyəcəyəm.

Hər halda, bunu yazacağımı düşünürdüm, çünki digər forum üzvlərinə qarşı heç bir günah olmadan, bu şeyə girməyimi çox arzulayıram. Bəlkə də elə də çətin görünmədim, amma: bu “yenidən başladın” səyahətinə başlamazdan əvvəl geri qayıdıb özümə istədiyimi söyləyə bilsəm, özümə deyəcəklərimi və hamınızın bilməyiniz lazım olduğunu düşünürəm.

Performans narahatlığı:

Bu, həqiqətən çox yayılmış bir mövzudur. Uşaqlar hər zaman "PIED və ya sadəcə performans narahatlığı" olduğunu düşündüyümüzü soruşurlar. Bu suallara verilən cavablar həmişə dəyişir. Ancaq bir neçə insanın performans narahatlığının olmadığını söyləməyə qədər getdiyini gördüm. Kobud və ya alçaq səslə demək istəmirəm, ancaq sadəcə səhv edirsən. Uşaqlar, performans narahatlığı gerçək bir şeydir. Bununla birlikdə, problemlərinizin kök səbəbi olma ehtimalı yoxdur və bunun əvəzinə porno istifadənizin simptomu olma ehtimalı daha yüksəkdir.

Görürsən, bu "PIED və ya PA" mövzuları, həyəcanın həyəcan / əsəbi ləğv edib etməyəcəyi mübahisəsinə çevrilir. Bu sualın cavabı “asılıdır”. Uşaqlar hər zaman bakirəliklərini itirirlər və ehtimal ki, bir az əsəbi olurlar və bu da böyük problemlər yaratmır. Digər tərəfdən, əvvəlcə o qədər həyəcanlanmırsansa və adrenalin yağ tökülməsi kimi qan dövranına gedirsə, bəlkə də ereksiya etməyəcəksən.

Diqqət yetirməyiniz lazım olan əsl “cavab” budur: elmi araşdırmalar EDİ olmayanların cinsi xarakterli görüntülərə müsbət cavab verdiyini göstərir. Mənada edir, düzdür? ED olanlar cinsi görünüşlərə mənfi cavab verirlər. Bu, yalnız PİED olan insanlar deyil, müntəzəm, damar zədələnməsi ilə əlaqəli uşaqlardır. Düşünürsənsə, bunun mənası var. Şəxsi həyatınızı düşünün. Bir çoxumuzun qırılma nöqtəsi, PIED səbəbiylə dəhşətli və özünəinamı məhv edən müəyyən bir cinsi təcrübə var idi. Bu anı yəqin ki, heç vaxt unutmayacaqsınız. Oradan, cinsi bir fürsətdən sonra mənfi duyğularla qarşılaşacağınız məntiqli olardı. Bu, şübhəsiz ki, ereksiyalarınızda sizə kömək etməyəcəkdir.

Buradakı hiylə özünə inamı bərpa etməkdir və performans narahatlığınız keçəcəkdir. Bu yalnız zamanla gələcək - ancaq sürətləndirmək üçün bəzi şeylər edə bilərsiniz. İdman zalı vurmağa və daha sağlam bir pəhriz yeməyə çalışın. Bir az yağ tökün və bir az əzələ qoyun. Bu güvən rahatlamağa və ümumiyyətlə çox sağlam olan daha stresssiz bir həyat yaşamağınıza kömək edəcəkdir. Stres ereksiyaları öldürür. Daha birbaşa yanaşma ilə seks üçün təzyiq olmadığı ssenarilərdə bəzi qızlarla görüşməyə çalışın. Həyatında belə bir qızın olması son dərəcə faydalıdır. Onunla biraz cinsi əlaqə qurduqda və aşağıda bəzi cavabları görməyə başladıqda, penisinizə daha inamlı olacaqsınız və bunu bilmədən əvvəl seks artıq bir növ “performans” olmayacaq, əksinə heç bir təzyiq olmadan təcrübə olacaq ona əlavə.

Rewiring:

Rewiring, pornodan qaçınmaq kimi çox vacibdir. Orqazmadan uzaq bir müddətə ehtiyac duyulduğunu görünsə də, bu rəqəmin çoxu insanın düşündüyü kimi bu qədər böyük deyil.

Gördüyünüz kimi, təcrübələrini izah edən son mövzuda alldon tərəfindən qeyd edildiyi kimi ümumi bir səhv, insanların yenidən başladanı iki ayrı hissə olduğu kimi sınamaq və həll etməsidir: yenidən başladın, sonra yenidən başlayın. Bu deyil. İstədiyiniz zaman yenidən kabel çəkməyə başlaya bilərsiniz. Yenidən qoşulma nə qədər çox olarsa, ED-dən bir o qədər sürətli qurtulacaqsınız. Bəlkə orgazmı azaltmaq və ya aradan qaldırmaq lazımdır, amma bu, tamamilə geri dönə bilməyəcəyiniz demək deyil.

Etibarlı bir əlaqənin yenidən başlamağınıza nə qədər kömək edəcəyini də vurğulaya bilmərəm. Aşiq olmaqdan ötrü üst-üstə düşməyinizə ehtiyac yoxdur, ancaq yenidən bağladığınız qıza inanırsınızsa, onun yanında daha rahat olacaqsınız və yaşaya biləcəyiniz hər hansı bir performans narahatlığından keçəcəksiniz.

Qız yoldaşım bu problemi düzəltməyə kömək etdi.

Daha uzun rebootların daha az təkrar qoşulma ilə müsbət əlaqədə olduğuna bahis etməyə hazıram. Yalnız oturub bokların olacağını gözləmək olmaz. Səni bitirməlisən. Yenidən başladınıza proaktiv münasibət göstərin.

Daimi zərər:

Heç biri yoxdur. Bu qədər sadədir. Diqqət yetirin, beyninizdən bəhs edirəm ... Penisinizə ziyan vurmağınız ehtimalı çox az olsa da, bir az olduğunu öyrəndim və bu barədə daha sonra danışacağam - amma bu mənim mastürbasyon metodlarımla və eyni zamanda qalıcı deyildi, o vaxtdan bəri düzəltdim. Bu barədə oxumaq istəyirsinizsə, növbəti hissədədir.

Ancaq “məni qalıcı şəkildə zədələdimi?” Sualına sadə cavab. yox

Elm deyir (və bunu harada oxuduğumu unuduram, amma bu, etibarlı bir mənbə idi) bir il boyu çəkinməklə əksər insanların düşüncələrini bakirə düşüncəsinə tamamilə qaytara biləcəyini söyləyir. Bu səbəbdən həmişəlik zərər görməyiniz son dərəcə, son dərəcə mümkün deyil. Beynin "plastisiyası" barədə heç eşitmisinizmi? Baxın, beyninizin özünü yaxşılaşdırma qabiliyyəti barədə daha yaxşı hiss edəcəksiniz.

Stress:

Pornodan qaçınmaq prioritetdirsə, yenidən qurma prioritet ikincidirsə (bəli, eyni dərəcədə vacib olduğunu söylədiyimi bilirəm, amma sadəlik üçün onları sifariş edirəm), onda streslə mübarizə prioritet üçdür. Son dərəcə vacibdir.

Stresssiz bir mühitdə ən sürətli irəliləyişinizi edəcəksiniz. Bəli, bunu başa düşməkdən daha asan olduğunu bilirəm. Ancaq bir neçə dərin tənəffüs məşqinin gündəlik stresinizdə və kiçik bir məşqdə nə qədər möcüzələr yaratdığına təəccüblənəcəksiniz. Pornoqrafiya və mastürbasyonun kortizol səviyyələri ilə qarışa biləcəyini bilirik, buna görə də yenidən başladınıza stres idarəetməsini daxil etmək vacibdir. Və gedib daha çox irəliləyiş gördükcə asanlaşacaq.

Mənim vəziyyətimdə, xroniki stres, xroniki olaraq dar bir pelvik döşəməyə sahib olmağımı təmin etdi. Bir çox gərilmə və rahatlama üsulları ilə yanaşı masaj sayəsində sərt, erkən boşalma və bununla birlikdə gələn ümumi narahatlıqdan qurtuldum.

Xroniki olaraq dar bir pelvik döşəməyə sahib ola bilərsiniz və hətta bunu bilmirsiniz. Buradakı bəzi insanlar ED-lərini düzəltmək üçün kegal məşqlərinə cəhd etdilər - mən bunu etməməyə çağırıram. Şansınız var, kegallarınız yaxşıdır. Mənim vəziyyətimdə, kegallar dar pelvik döşəməmi daha da pisləşdirdi. Ən azından kegal rutininə başlamazdan əvvəl bir həkimə müraciət edin.

Etirazlar:

Buradakı bir çox insanın ereksiyalarının necə olacağına dair qeyri-real gözləntilər var. Müalicə olunduğunuz zaman belə, ehtimal ki, hormonları qəzəblənən 15 yaşlı bir uşağın cinsi gücünə sahib olmayacaqsınız.

Bir çox insan yenidən yüklənmədiklərinə əmindir, çünki ən kiçik cinsi stimul onlara% 150 ereksiya vermir və buna görə məyusluqdan qaçmaq üçün yenidən əlaqə qurmaqdan çəkinirlər. Bu axmaqdır. Hər şeydən əvvəl, hazır ola bilərsən və bunu bilmirsən. Mənim vəziyyətimdə, bir neçə dəfə təsadüfi / spontan / gecə ereksiyası almadığım üçün düz bir xəttə qayıtdığımdan qorxdum, ancaq o həftə cinsi əlaqəyə girmə vaxtı gələndə yaxşıydım. Özünüz üçün edə biləcəyiniz ən azı sınamaqdır. Əgər işə yaramırsa, cəhd etməyə davam edin, çünki yenidən kabel çəkmək vacibdir.

Deyilənə görə, libido və erektil funksiyada nəzərəçarpacaq dərəcədə bir artım yaşamalısınız və yaşayacaqsınız. Seks haqqında düşünməyə başlasam, orada ən azı bir az qan var ki, orada çox sürətlə axır. Dayanmasam yaxşı şeylər tezliklə digər insanlar üçün əlverişsiz olacaq. Ancaq bu, çox yenidən dəyişdirildikdən sonra.

İş:

Bu yaxınlarda burada idmanla bağlı bir sual gördüm və bunun ED-yə təsiri. Bir neçə nəfərin xeyr dediyini gördüm, xeyri yoxdur.

Bilmirəm ki, onlar kifayət qədər çox idman etməyiblər, yoxsa bədənim qəribədir, amma ürək-damar idmanı mənə mütləq kömək etdi və bilirəm ki, elm bunun arxasında durur.

əlavələr:

Citrulline Malate və Pycnogenol mənə çox kömək etdi. Bütün bunlar əlavələr üçün söyləyirəm.

Length:

Xeyr, penis uzunluğundan deyil, yenidən başlatma uzunluğundan danışıram. Bir çox oğlan yenidən başladın nə qədər vaxt aparacağını soruşur və ya niyə hələ irəliləyiş görmədiklərini soruşur. Demək olar ki, həmişə bir adam gəlir və deyir ki, “yo, mən bu müddətdə (gülünc bir müddətdir) olmuşam və hələ də müalicə olunmuram, yalnız qardaşım”.

Rəylərinizi və fikirlərinizi və təşviqlərinizi qiymətləndirirəm, amma bu, əksər insanlar üçün olduqca cəsarətləndiricidir - niyə heç bir irəliləyiş görmədikləri ilə bağlı heç bir açıqlama vermir və eyni zamanda onları yaxşı düşünməyə vadar edir, yenidən başladın əbədi davam edəcək. Köhnə mənlik yenidən başlamağa başlamazdan əvvəl köhnə özümə söyləmək istədiyim iki şey var:

  1. Hər yenidən başlatma fərqli olur, nə qədər vaxt aparacağını bilmək üçün bir yol yoxdur, ancaq O'ingdən əvvəl ən azı 60 gün orgazmdan azad olmalısan. (mənim ən uzun zolağım 65 oldu və indi sağaldım…. bəli)
  2. Rewire, rewire, rewire. Bu, sürətləndirəcəkdir.

Relapses:

Ah evet. Sonuncu ən yaxşısını qurtardım. Dəhşətli söz: relaps.

Budur, özümə və digər rebooters-lərə relaps haqqında deyəcəyim şey:

1. Yəqin ki, relaps olacaqsınız.

Bunu "oh, yaxşı dedi, güman ki, edəcəyimi söylədim, bunu elə indi edə bilərəm" kimi bir şeyə çevrilməsini istəmədiyim üçün bunu söyləməyim barədə mübahisə etdim. Mən sizə relaps üçün bir bəhanə gətirməyə çalışmıram, yəqin ki, nə vaxtsa edəcəyinizi anlamağınıza kömək edirəm.

Bu, bir həftə davam edən PMO binge ola bilər və ya erotik bir hekayədə tez bir baxış ola bilər. Nə olursa olsun, bu, ehtimal ki, geri dönəcəkdir, ancaq xarakter quracaqdır. Yenidən relapslara qarşı müdafiə qurmağa kömək edəcək. Bu, YES-in həqiqətən bir ADDİÇT olduğunuzu başa düşməyinizə kömək edəcəkdir. Bu, növbəti dəfə daha yaxşı işləməyə təşviq edəcəkdir. Mənim üçün bir neçə dəfə, işıqdan MOO-ya PMO bingesə qədər bir şeyə nifrət etmək məcburiyyətində qaldım, həqiqətən bu sözləri söylədim, pornodan nifrət edirəm. Beləliklə, ən vacib şey, relapsingdan başqa, etdiyiniz relapslardan öyrənməkdir.

2. Seni nə vaxt geri verəcək? Kim bilir. Bu, mənim yenidən başladın nə qədər sual verəcəyinə bənzəyir. Bu relapsın nə qədər pis olduğuna, ilk növbədə narkomanlığınızın, genetikənizin, münasibətinizin və daha çox nə qədər pis olduğundan asılıdır. Yalnız özünüzü seçin və davam edin.

Alkol:

Mən bilirdim ki, relaps mənim sonuncu mövzu olacaqdı, buna görə də qeyd etmək lazımdır.

Sərxoş olduğum üçün bir neçə nəfəs aldım və sadəcə pornoya baxmağı qərara aldım.

Dodaq ilə diqqətli olun.

Son amma əlbəttə ki, ən azından forumlarda aktiv qalmağı düşünürəm.

İnsanlar sağaldıqdan sonra özləri üçün müalicə edilməsinə kömək edən cəmiyyəti tərk etdikləri zaman axmaq olduğunu düşünürəm. Suallarınızı cavablandırmaq üçün yenə də burada olacağam. Ya da heç olmasa əlimdən gələni etmək.

LINK - Sağaldım, budur öyrəndiklərim

by  confusedguy