Hey, bütün
AJB8487 burada cari yenidən başladın 90 gün davam edir. Səni keçmiş tariximlə darıxdırmaq istəmirəm, sadəcə '13 avqust ayında alkoqoldan imtina etdiyimə görə özümü daha yaxşı hiss etməyim üçün bundan asılı olduğumu düşündüm. Alkoqoldan imtina etdiyim zaman, pornoqrafik istifadəmin ölüm tutuşunu istifadə etməli olduğum nöqtəyə qədər artdığını və boşalmalarımın zəif olduğunu və bəzən mövcud olmayan bir post O olduğunu hiss etdim, daha da narahat olan bu saytda femdom pornolarına qarşı çıxmağım idi. . Femdom beynimə bir tələsik təsir göstərdi və çox vaxt sanki istirahət etdiyim və klipdən sonra klipə yüzlərlə dollar xərclədiyim yerlər mənim üçün yarandı. Ümumiyyətlə işimi bitirdikdə özümdən iyrənir və üzümə yumruq vururdum. Keçən ilin noyabrında yenidən başlatma haqqında eşitdiyim zaman və 90 günlük problemi həll etməyə qərar verdiyim vaxt idi.
Uzun bir hekayəni qısa etmək üçün uğursuz oldum və tez-tez uğursuz oldum. İki həftəlik bir divara vururdum ki, geri dönmədən kamburun üstündən keçə bilmədim. İnamım heç vaxt azalmışdı, işimə nifrət edirdim, dərim pis idi, çox yağ qoydum və bütün gün otağımda qaldım. Nəhayət, işə başladım və noutbuka pornoqrafik bloker qoydum ki, bir qrup qırmızı bantı kəsmədən çıxara bilmədim. Bu yay bar imtahanında oxuyurdum ki, bu da fikrimi məşğul edirdi və TKD-yə yenidən başlamışdım.
90 gün sonra 16 kilo arıqladım, qara ucumu TKD-də sınadım, CA-da tətil etdim və ilk dəfə sörf etdim, özümə bir ton güvən qazandım və yad insanlarla kiçik söhbətlərdən zövq aldım. İndi daha çox qadının mənə cəlb olunduğunu görürəm və etibarsızlıqdan imtina etməyimə asılmıram.
Hazırda mübarizə aparan insanlara verəcəyim məsləhət:
1. İlk iki həftə ən pis olacaq, ancaq keçdikdən sonra daha sürətli gedir. Günlər bir-birinə qarışmağa başlayır. 45-dan günümüzə qədər 90 bir neçə həftə içində baş verdiyini hiss etdi.
2. Pəhriz və idman. Heç bir şey özünü inkişafdan yaxşı hiss etmir. Arıqlamağa başladıqda və paltarınız daha yaxşı uyğunlaşsa, inam və yaxşı hisslər artır. Yaxşı bir forma almağınıza inam, yenidən başlamağınıza kömək edəcəkdir.
3. Stoizm. Stresli və ya depressiyalı və ya narahat olduğumuz zaman PMO-ya meylli olduğumuz vaxtdır. Çətin və ya stresli bir gün keçirirsinizsə, zehninizin sərhədsiz olmasına icazə verin. Gülün, gülün, köpəyinizi gəzin. Sizdən sürüşməsinə icazə verməyi öyrənin və stresli tetikleyicilərə daha az impulsiv reaksiya verəcəksiniz.
4. Yaş xəyalların üstünə qaçmayın. Məni yenidən PMO vərdişlərimə aparacaq şəkildə edərdim. PMO ilə məşğul olduğunuzu və yaş bir xəyal qurduğunuzu xəyal edirsinizsə, yaxşı. Şüurlu şəkildə etdiyiniz və yatarkən bədəninizi idarə edə bilməyəcəyiniz bir şey deyil. Duşdan kənarlaşdırın və diqqətinizi gününüzə yönəldin.
5. Yeni şeyləri sınayın. Rutinə sadiq qalmağınız yaxşı olsa da, beyninizə qane olmaq üçün həyatınıza mütləq bir yenilik atmaq istəyirsiniz. Döyüş sənəti dərsinə qatılın, səyahət edin, yeni yeməklər sınayın, tanımadığınız insanlarla kiçik söhbətlərə başlayın, sinifdəki o şirin qızla tanış olun (dişləməz), bir bala böyüdün.
Hər halda, 90 günə gəldiyim üçün şadam. İnsanlar yenidən yüklədiyiniz zaman qazandığınız faydalar haqqında danışır, ancaq bunun nə olduğu, həyatınızı idarə edən bir vərdiş buraxa biləcəyinizə inam qazanır. Və bu güvənə sahib olduqdan sonra əldə edə biləcəyiniz çox böyük şeyin olduğunu başa düşürsünüz.
Buradakı hər kəsə uğurlar.
LINK - Buradakı ilk yazı: 90 günə çatdı
By ajb8487
;
