90 günə NoFap'a çatdığımda düşünürdüm, sınağımın bütün faydalarını görərdim. Altı aylıq bir qeyddə, həyat yalnız daha yaxşılaşır.
Ədalətli olmaq üçün, erkən saatlarda beynimi çağırışları idarə etmək üçün öyrətmək üçün bir meditasyon praktikasına başladım. İndi hər gün ən az on dəqiqə otururam. Həyatımda olan bütün böyük dəyişikliklərə səbəb olan meditasiya və NoFap birləşməsi.
Mən həmişə həyatımda boşluqları doldururdum. Mastürbasyon mənim ən böyük bağımlılığım idi, amma alış-veriş, yeyinti, spirt, cinsiyyət, televiziya və online dating hamı məni inkarda qalmağa kömək etdi. Asılılığımdan xilas olmağa yavaş-yavaş başlamağa başladım, mən də belə dəhşətli emosional ağrı ilə qaldım. Meditasiya böyük bir problem idi. Bu, mənim həqiqətimi, siğillərimi və hamısını birmənalı şəkildə qəbul etməyə məcbur etdi.
Həyatın boşluqları ilə rahatlaşdıracağınızı başa düşdüm. Düşüncələr arasındakı sükut, nəfəslər arasındakı fasilə, şeylər arasındakı boşluq. Sehrli olduğu yerdə budur. İndi, bu sükunət olmadan həyat cansız və boş hiss edir. Aradan qaçırmaq istəmişəm.
Dışarda mən çox daha inamlıyam. Mən özümə iş yerində dururam. Mən artıq bir itkiyə sahib deyiləm. Şəxsən mən özüm istifadə etdiyim yolları götürmürəm. Mən hər kəsin öz səyahətlərini qəbul etdiyini qəbul etdim, hər şey mənim haqqında deyil.
Seks haqqında hər şey daha yaxşıdır. Orgasms çox daha asan gəlir. Əksinə, əks cinsdən daha çox diqqət çəkirəm. Xoş görünən adamlar mənimlə söhbət edərkən mən də əsəbi deyiləm. Göz təmasları, flört etmək və gülümsəməkdə yaxşılaşıram.
Ən əsası, empatiyam var. İnsanlarla əlaqə qurmaqdan qorxmuram və artıq onları uzaqlaşdırmıram. Həyatımdakı bütün münasibətlər yaxşılaşır. Başqalarının haradan gəldiyini başa düşürəm. Münaqişənin həllini bir meh edir. Başqalarının perspektivlərini anlaya bildiyim üçün, əvvəlki kimi manipulyasiya da etmirəm. Həyatımda çox az dram var. Çölə çıxdım və əla dostlar qazandım. Özlərini ailə kimi hiss edirlər və böyük bir şəhərdə subay olanda bu qədər vacibdir. Çünki mən tənha deyiləm, çox yeyən deyiləm. Arıqladım. İllərdir baxdığım ən yaxşısı mənəm.
Mən bir uşaq olduğumdan ilk dəfə mən həqiqətən xoşbəxtəm. Mənim üçün NoFap həyatımda hər şeyi etməyə başlamaq üçün gözəl bir vasitə idi. Bunu təsvir etmək üçün ən yaxşı yol, daha çox insandır. Mastürbasyon çox vaxt müstəqillik zehniyyətini demək olar ki, bir xəstəlik səviyyəsinə çatdırır. Mən deyə bilmərəm, mənim NoFap sınaqım böyük uğurdur. Çox sevgi faptronauts !!!
;
