Sosial fobiya yaşadım - indi gümrah və özünə güvənirəm, səlis danışa bilirəm, rəfiqəm var

1 il əvvəl sosial fobiya yaşadım. Psixiatrın yanına getdim və o, antidepresan verdi. Adı "Prozac" idi, uşaqlar işləmir, həqiqətən işləmir. Həqiqətən çox antisosial, utancaq və məğlub idim.

İnsanlarla danışa bilmədim, gözlərinə baxa bilmədim, alış-veriş edərkən və ya avtobusa minəndə də utancaq idim və bir çox nümunələr. Və bir gün no-fap etməyə başladım. Fapsız hekayəmi danışacağam. Uğur hekayəmi danışacağam.

İlk cəhdim: 3 gün çəkdi. Və bu, həqiqətən də pis idi

İkinci cəhdim: 12 gün çəkdi. Mənim üçün böyük addım idi.

Üçüncü cəhdim: 34 gün aldı. Kənar olduğumda pis hiss edirəm, sonra da heç vaxt qırmıram.

Beləliklə, ilk gününüzü pozursanız, üzülməyin. Çox vaxtınız var. Ancaq bir an əvvəl uğur qazanmaq istəyirsinizsə, özünüzü məcbur etməlisiniz.

Birinci 45 gün çox çətindir. Yəqin ki, 45 əvvəldən qırılacaqsınız, təkrar-təkrar sınayacaqsınız! 45 gündən sonra çox asan olacaq. Sən görəcəksən.

Əhəmiyyətli qeyd: 60 gün sonra faydaları görürsən, səbr edin.

Beləliklə, fayda haqqında danışmaq imkanı verir.

  • Özünə güvən = Mən indi səlis danışa bilərəm. Qızlardan çox sayda telefon nömrəsi (15-20) istəmişəm. Niyə? Özümə inamımı özümə sübut etmək istəyirəm.
  • Şənlik = Ümumiyyətlə gülümsəyirəm. Əlbətdə ki, bəzən əhval-ruhiyyəmdə ola bilmirəm. Bu normaldır. Yalan demirem
  • Mehriban = Lazımi bir iş məsuliyyət daşıdıqda bunu "edə bilərəm!" Deyirəm.
  • Eye Contact = Mən həmişə bunu edə bilərəm. Əslində, çox asandır.
  • Qızlarla Daha Yaxşı Əlaqələr = İndi gf etdim, no-fapdan əvvəl heç gf.
  • Better Music Quality = Musiqi dinlədiyimdə böyük hiss edirəm.
  • Daha Yaxşı Sözlər = Qızlarla danışanda ən yaxşı sözləri seçə bilərəm. Bilmirəm amma oğlanlardan daha çox qızlarla danışmağı sevirəm: /

Bu faydaları xatırlayıram, amma çox şey qazandığımı bilirəm. Bunun xaricində bəzi hobbilər qazandım ..

Piano çalmağa başladım. Həftə sonu hər zaman bir yerə gedirəm. Həmişə dost fəaliyyətlərinə qoşuluram.

Beləliklə, uşaqlar, əgər mən nail ola bilsəm, siz də əldə edə bilərsiniz. Unutma; YıxILSAN, YENİDƏN YENİDƏN QALDILACAQ.

PS: Pis ingilis dilim üçün çox üzr istəyirəm.

LINK - Hamınıza təşəkkür edirəm!! Həyatım dəyişdi. Faydaları görməyə imkan verir.

by valekov