Salam Fapstronauts, mən sizə bir elan ilə gəlirəm. Bu gün mastürbasyon etmədən 90-cı günümdür. Bir roller sahil gəmisi gəzintisi oldu. Çox eniş-yoxuş olub, amma trend mütləq yuxarıya doğru gedir. Nofapın heç bir təsiri olmadığını söyləyən insanlar ya öz hisslərinə qarşı laqeyddirlər, ya da fapı buraxmaq istəmirlər ki, bir bəhanə gətirib başqalarını özləri ilə gətirməyə çalışsınlar. İlk həftədən bəri münasibətimdə, enerji səviyyəmdə, inamımda heyrətamiz fərqlər hiss etdim. Əvvəlcə fərqlər ən çox nəzərə çarpırdı, ilk üç-dörd həftədə səmada uçurdum. Məğlubedilməz hiss etdim. Gözlə təmas döyüşlərinin kralı oldum, heç bir fap olmadığı ilk aydan bəri heç kim baxışlarımı qıra bilmədi, baxışlarım qırılmaz, bu yalnız özümə inamın yan təsiridir. Artıq fap etmədiyim üçün həqiqətən yaxşı hiss edirəm. Sadəcə, çox acınacaqlı olduğu üçün.
İnsanlar ya təcrübəmi nofapla dinləyir və fapping ilə bağlı həqiqəti dərk edirlər və ya həqiqəti maneə törədirlər və məni təkzib etməyə çalışırlar. Ətrafımdakı təxminən 6-8 nəfər təsirimə görə fapping etməyi dayandırdı. Bu keçmiş 90 günə nəzər salsam, həyatımın 90 həqiqətən çətin günü olmuşdu və indi düşündüyüm kimi, gündəlik fapping edib bütün enerjimi və motivasiyamı itirsəydim, 100 qat daha acınacaqlı olardım. İndi hər gün nə edəcəyim üçün bir cədvəlim var. Yürüyüş üçün dağlara, Bikram Yoga'ya gedirəm, daha çox ünsiyyət qururam və daha çox şey edirəm. Heç vaxt fappingə qayıtmayacağımı düşünürəm, enerjiyə sahib olmaq daha yaxşıdır. Xəyallarımdakı inamımla fərqi hiss etdim. Xəyallarım tamam fərqli idi, əvvəllər demək olar ki, hər gecə kabuslar görürdüm, indi hər yuxu özümə inamlı bir oğlan və xəyallarımın çoxu xoşbəxt xəyallardır. Bu xəyalların dəyişməsi mənə bir şeyin nofap ilə davam etdiyini söylədi, hamısı nəzəriyyə və ya xurafat deyildi. Bütün həyatımdakı ilk yaş yuxum 77-ci gündə gəldi. Və bu böyük bir uğur idi.
Günüm # 90 olduğuna görə o qədər də xoşbəxt hiss etmirəm. Nofap bir yerdə oxumuşdum ki, insanlar 120 günlük işarəni keçəndə başqa bir dəyişiklik səviyyəsini hiss etdilər. Məqsədim olan 50-ci gündən bəri 120-ci günə, bəlkə də 150-yə gedib baxacağam. Bu məqsədə çatdıqdan sonra hər iki halda hədəfləri davam etdirəcəyəm ki, fapping-ə qayıtmayım. Həqiqətən bunu həyatımdan çıxartmaq istəyirəm və bütün on il ərzində hər gün fapping olmaq, 90 gün mənə bu fapping şeyi tərk etmək üçün kifayət qədər vaxt kimi görünmür, hətta dünən də demək olar ki, relaps verdim. Etmədiyimə görə çox şadam. Pornoya baxmaq sizə irəliləməyəcək. K9 veb filtrini quraşdırmalısınız ki, sadəcə pornosu görməyəsiniz. Porno problemin nəhəng bir hissəsidir.
Hər halda, porno izləmirsinizsə və sikinizlə oynamırsınızsa, heç vaxt relaps olmayacaqsınız. Bu sadədir. Yalnız bunu etməyin. Dəyişiklik çox tədricidir. Başlanğıcda təəccüblü bir dəyişiklik hiss edəcəksiniz, çünki hər iki təcrübəni bir-birinə zidd edə bilərsiniz, amma daha sonra bütün faydalara alışacaqsınız, buna görə onları yaşadığınızı unutma, onlar sizinlədirlər, amma indi sizin bir hissələrinizdir, belə deyil onları buraxın.
Cinsi Enerji belə güclü bir sürücüdür, belə güclü bir vasitədir. Həyatda getmək istədiyim yerə getməyimə kömək edəcək qədər güclü bir güclə saya biləcəyimə görə çox şadam.
LINK - 90-cı Gün Tam Boy Hesabat
by lozano066
UPDATE
Hey uşaqlar, sadəcə demək istəyirəm ki, 90-cı günə çatsanız da və beyniniz “yenidən yüklənmiş” olsa da, heç vaxt asılılığınızı məğlub etdiyinizi düşünməməlisiniz. 90 gün tamamilə nofap getdim, burnum, heç bir PMO yox idi, heyrətləndirici hiss etdim, ağlım bədənin üstündəydi, aydınlıq heyrətamiz idi, uşaq ikən hiss etdiyiniz kimi hiss edirsən, çünki bütün günü həyatınızı qurutmursunuz. daha emosional təcrübə (yaxşı bir şəkildə), daha az darıxdırıcı, daha aktiv, daha inamlı, əsasən, işlək bir insansınız, gündəlik olaraq hardcore porn ilə yatmaq üçün özünü mastürbasyon etdirən pozğun bir patetik cinsi asılılıq deyil. Həyatın varsayılan olaraq bok olmadığını başa düşürsən, bütün bu illər ərzində bəlkə də on illərlə kompulsiv olaraq mastürbasyon edirsən, sənin üçün həyatı darıxdırıcı, kədərli, mənasız, həyəcan verici bir təcrübə etdin. Və ehtimal ki, həyatın ümumiyyətlə boğucu bir mübarizə təcrübəsi olduğunu düşündünüz və enerjiniz olmadığından həyatınızla bağlı bir şey edə bilməyiniz qeyri-mümkündür, özünüzə inam yalnız bir insanın çirkli çirkin çorabısınız və deyəsən aldadılmışsan, enerji və xoşbəxtliklə dolu bir uşaq idin və birdən yetkinlik çağına çatırsan və həyatın bütün sehrləri yox olur və sən yalnız yetkinləşib “həqiqi dünyaya” gəldiyimi düşünürsən və yalnız uşaqlıq illərinə baxıb baxırsan indi özün düşün və lənətə gəldin nə pis bir faciə, əvvəllər bu xoşbəxt uşaq idim, amma yetkinləşəndə hamısını itirdim, hamı kimi, həyat belədir. Mastürbasyona başladığınız dövrdə həyatın şık olmağa başladığı təsadüfi deyil. Uzun müddət nofapdan çıxdığınız zaman həyatın, həqiqətən, başqa insanlarla dərindən əlaqə qura biləcəyiniz və bədəninizin sizi niyyətlərinizdə dəstəklədiyi olduqca lanet bir sərin təcrübə olduğunu başa düşdünüz, enerjinizə, özünə inamınıza, sürücülüyünüzə və hörmət etdiyin hər qadına hörmət etdiyini gördüyün üçün həqiqi qadınları sevirsən, gözlərinə dərindən baxırsan və varlıq tərzlərinə, enerjilərinə və düşüncə tərzlərinə, danışıqlarına və hərəkətlərinə baxırsan, sənə baxırsan, özünüzü düşünürsünüz o, yalnız bədəni ilə deyil, bütün mənliyi ilə seksi və onunla danışmaq istəyirsən, çünki sən özünə arxayın olduğun üçün o səni hiss etdiyini və səninlə maraqlananla danışmağa başladığını və lənətə gəldiyini düşünürsən bu seksual qadın mənimlə maraqlanan mənimlə danışır və mən bu güvənə sahibəm və hamar danışıram və bu əvvəllər heç olmamışdı, düşünürsən bundan daha yaxşı nə ola bilər, bu seksual qadınla əlaqə qurmaqdan daha yaxşı nə ola bilərsən yalnız danışmaqona, sənin baxışlarınla baxışların bir-birinə bağlanır və qalan hər şey yox olur, mən ona təbii olaraq o qədər cəlbedilmiş hiss edirəm və o mənə, təbii təmiz bir cazibə, qarşılıqlı, aranızdakı enerji cinsi deyil, fərdi və dərindir və müqəddəs bokları dərk edirsən, bu illər ərzində nəyi itirdiyimi, bir daha fappingə qayıtmayacağam, bu qədər az verməklə necə bu qədər qazana bilərəm.
90 gün mastürbasyon etmədim, həyatımı bərpa etdim, 90 gündə bir dəfə fap edəcəyimi əsas gətirərək özümə 90 gün bir fap verdim və bəli bu açıq-aydın yaxşı bir fap idi, amma bundan sonra davam etmədən əvvəl bir daha yaxşı dedim başqa bir 90 gün və bunu bilmədən əvvəl gündə 3-4 dəfə çırpınırdım ki, 3 həftədir ki, depressiya və süstlük və səfalət dənizinə yüksək bir dalış edirdim. Sonra 6 aya yaxındır fap etməyə davam etdim, bəlkə də daha çox, heç özüm də bilmirəm, həyat məndən əvvəl külək əsdi, günlər və aylar mənim üçün heç bir məna vermir, bir çuxurda olmuşam depressiya, insanlara gözə baxmaqda çətinlik çəkirəm, kökəlmişəm, buna görə indi qarın keçirməyə görə özümü pis hiss edirəm, qadınla əlaqəm kəsildi, qadın dostlarımı (nofap zamanı qazandım) görməyə başladım yalnız dostlarımı sikin və onlardan birinə belə dedim və bu, bütün vəziyyəti həqiqətən çaşqın etdi və mən sona çatdığım həftə sonları həyatıma həsrət qalan tək qaldım. Porn və mastürbasyon sayəsində acınacaqlı bir insan olduğum üçün başımı özümdə yelləyirəm. Buraya kömək üçün gələn insanların bir çoxu o acınacaqlı vəziyyətdədir, bəziləriniz fapping etməyi dayandırsanız nə ola biləcəyinizlə müqayisədə nə qədər acınacaqlı olduğunuzu bilmirsiniz.
Sizə tövsiyəm budur ki, bir kauçuk lent alıb biləyinizin ətrafına qoyun və hər dəfə pornoya baxanda və ya bunu etmək barədə düşündüyünüz zaman o kauçuk lentdən çəkin və bunun üçün özünüzə çox ağrı verin. İnan ki, sehr kimi işləyir. Bir veb filtrə taxın, k9 veb protoksiyası yaxşıdır. Həm də özünüzü məşğul edin və çağırışlar ortaya çıxdıqda və dərhal onları mümkün bir nüks kimi təyin etdiyini anlamağa başlayın, hisslərə qapılmayın, əvvəlcə onları aşkarlayın və sonra bu barədə bir şey edin, evinizdə gəzin, özünüzü yumruqlayın, mən bilmirəm. 90-cı günə çatdıqda, özünüzdə beyninizdə hələ də bir çox asılılıq izinin olduğunu düşünməlisiniz. Beləliklə, 90 gündə olduğu kimi deyil, beyniniz avtomatik olaraq özünü tamamilə bərpa edəcəkdir, əgər illərdir mastürbasyon edirsinizsə, tam asılılığın aradan qaldırılması üçün 90 gündən çox vaxt lazımdır və hətta bu halda Alkoliklər Anonim qrupu kimi düşünməlisiniz. içmədən 20 ildir deyirlər, bir xəstəliyim var, hələ də yaxşılaşıram və bu gün üçün içməyəcəyəm, buna görə 150-ci gündə olsanız, hələ də bir bağımlılığı aşdığınızı düşünürsünüz, çünki və başlanğıcda tövsiyə edirəm ki, pəncərənizə quru silmə işarəsi ilə bir qrafik qoyun və bir cədvəli yoxlayaraq günləri sayın. Bunun uzun bir yazı olduğunu bilirəm, ancaq bunu etməkdən ilhamlandım.
Nişanım səhvdir, mən hazırda 3 gündəyəm. və yenidən başlamazdan əvvəl etdiyimdən daha yaxşı hiss edirəm. Bu dəfə yaxşılığımı tərk edəcəyim bir hissim var, amma yenə də hər gün bir anda döymək məcburiyyətindəyəm. Hər şeyin yadımda qaldığım müddətdə bir kabus var, bəzən həqiqətən pis, bəzən çox pis oluram, amma həmişə pisdir. Nofap edərkən və dəfələrlə sınamışam, günün 3 günü 4 günlərində xəyallarım xoşbəxt xəyallara çevrilir və artıq kabuslar keçirmirəm. 90 günə getdiyimdə ümumiyyətlə kabuslar yaşamadım, heyrətamiz idi! Ayrıca məşq etməlisiniz və özünü inkişaf etdirən kitabları oxumalısınız, nofap yaxşıdır, ancaq həyatınızı həqiqətən dəyişdirmək üçün bunu başqa sahələrdə də etməlisiniz. Mən bir neçə ay əvvəl əvvəlcədən hazırladığım və tamamilə inanılmaz hiss etdiyim bir xam vegan diyetinə başlamışam, buna görə də bu dəhşətli çuxurdan çıxmaq üçün həm nofap, həm də xam bir vegetarian diyeti edirəm.
bu videoya baxın
http://www.youtube.com/watch?v=wzterc3NqeU
oh başqa bir şey, Meksikada yaşayıram, buna görə burada yaşayan və evi təmizləyən, bizə yemək və şeylər düzəldən bir qulluqçu var və hər dəfə nofap etməyə başladığım zaman onun mənə qarşı davranışı tamamilə dəyişir, gizlədə bilmir, çünki Məsələn, bunu yazarkən pilləkənlərdən aşağı düşdüm və o yuxarı qalxdı və sözün əsl mənasında xoruzuma baxdı, niyə bilmirəm, bu yalnız bir nümunədir, ancaq qadınların səni daha çox cəlb etdiyini başa düşəcəksən. Bilmədiyim fermonlar ola bilər, amma qadınların sizi özünə cəlb etməsi gözəl bir şeydir.
;
