Nəhayət, əlçatmaz 90 günlük hədəfə çatdım, bu subredditdə tez-tez müzakirə olunurdum. Ancaq bu, mənim ilk cəhdim deyildi, təxminən 10 il ərzində 2-cu cəhdimdir. Bir çox uğurlu insanın sizə müvəffəqiyyətin bir çox uğursuzluqlardan ibarət olduğunu və ya roman yazıçısı Oliver Goldsmith'in dediyi kimi bunu qeyd etməsi vacibdir. "Uğur, yıxılandan yalnız bir dəfə qalxmaqdan ibarətdir." İnşallah bu, son hissələrini hiss edən və ya kədərlənən bəzilərinizi yola qayıtmağa təşviq edəcəkdir.
NoFap əvvəl 90 gün əvvəl NoFap'ı həyatımı yaxşılaşdırmaq üçün bir araşdırmanın bir hissəsi olaraq başladım. Mən pis sosial narahatlıq keçirirdim və hər zaman öz sosial etibarsızlığımla məşğul olduğum müddətdə öz ictimai dairələrimdən kənar adam kimi hiss edirdim.
90 Gündən sonra 90 gün sonra və hələ də bu problemlər var, amma məsələ bu deyil. SSS-də deyildiyi kimi “NoFap dərman dərmanı deyil” - Bütün xəstəliklərinizdən sağalmayacaq, yəni səylərinizə görə, yol boyunca öyrəndiyim bir şey. Mənə NoFap bu problemləri həll etməyə kömək edəcək bir vasitə kimidir - bəzən hamımızın özümüzü itələməyimiz lazım olan əlavə motivasiya unsiyası. Təhlükəsizliyim üzərində işləyirdim və sosial narahatlığımla məşğul oldum - bu subreddit üzvləri arasında ümumi olduğuna inandığım iki problem.
Təhlükəsizliyimi azaltmaq və əylənmək üçün bir vasitə kimi işləməyə başladım. Mənim irəliləyişim əlbəttə ki, buna kömək etdi, hələ başlamadığınız təqdirdə işə başlamağınızı məsləhət görürəm / r / fitness mənim kimi mənasız bir noob olsanız başlamaq üçün bir çox başlanğıc proqramına sahibdir.
Qeyd etmək vacibdir ki, mən hələ tam olaraq sosial bir kəpənək deyiləm. Lakin yaxın dost qrupumdan kənarda başqaları ilə danışmaq üçün rahat olmaq üçün çox çalışıram. Bu alt hissədə bir redditor göndərildi üç ikinci qayda. Ciddi, işləyir. Yalnız birisi ilə görüşəndən sonra üç saniyə ərzində düşünmədən “salam” deyin, nə vaxt narahat bir sosial vəziyyətə düşsəniz, çox vaxt söhbət başlayacaq. Söhbətə başlamaq mənim üçün ən çətin hissədir, bitdikdən sonra daha asan olur.
Nofap üçün məsləhətlər.
- Soyuq leysan! - Əminəm ki, bu sub-a tez-tez gələn insanların əksəriyyəti onlar haqqında eşitməkdən narahatdırlar, amma ciddi şəkildə bir ton kərpic kimi çağırışları əzirlər. Onlar da səni oyandırır və özlərini pis adam kimi hiss edirlər. Çoxlarının bildiyim onlarla mübarizə aparırsınızsa, tam soyuğa qoymayın, ən aşağı temperatura çatana qədər aşağıya doğru hərəkət edin. “Yeganə yol buzdur” deyənlərə qulaq asmayın. və s. Sizin üçün uyğun olanı edin.
- Çalışmaq!- Soyuq leysan kimi, bu da libidonuzu məhv edir və istəkləri faydalı enerjiyə çevirir.
- Bir smartfon varsa bir gün counter counter istifadə edin.- Günlər + mənim üçün iPhone-da işlədi. Bəziləri sizə ciddi bir şəkildə “günün sayılması ilə əlaqəli deyil” və s. Deyəcəklər. Ancaq həvəs hiss etdiyiniz zaman və redditdə olmadığınız zaman özünüzü motivasiya etmək üçün bir vasitə kimi etdiyinizi tez bir zamanda yoxlamaq xoş ola bilər.
- YBOP tövsiyələri və fəndləri siyahısında bir şey edin.
Son Sözlər .. Çox yaxşı bir təcrübə oldu və dünyanın gözəlliyini qiymətləndirməyə başladım. Bu müddət ərzində çox olgunlaşdım və böyüdüm. Bu günlərdə niyə xoşbəxt olmadığımı merak edib video oyunları oynamaqdan daha çox uğura yönəlmişəm. İndi özümü güzgüyə baxa bilərəm və cəsarətlə bir təbəssüm edə bilərəm. 90 günlük problemi sınamağı məsləhət görürəm. Aşağıdakı şərhlərdə sualları cavablandıracağam, lakin bu subreddit ətrafında daha çox olmayacağam. Bu qədər müddətdən sonra geri qayıtmaq və sub-a baş çəkmək və daha müstəqil olmaq ehtiyacını hiss etmirsiniz. Uğuruma borclu olduğum bir sitat gedir "Hər qaranlıq gecədə bundan sonra parlaq bir gün var." Yenidən başlamağa hazır olduğum 78-ci günə qədər bunun əhəmiyyətini görmədim, amma bir anlıq fikirdə bu sitatı xatırladım və onunla mübarizə apardım, əgər uzun müddətdir NoFap üzvü olsanız nə edəcəyimi biləcəksiniz demək. Hər halda bu qədər uzun qardaşlar, bacılar və dostlar, cizgilərinizə uğurlar. Güclü qalın mənim döyüşlərimlə təkbətək üzləşməyin vaxtı gəldi.
PS: Formatlaşdırma məsələləri üçün əvvəlcədən üzr istəyirik. Bilirəm ki, burada mütləq bəziləri olacaq və onları düzəldəcəyəm. Daha əvvəl də qeyd edildiyi kimi - suallar açıqdır.
LINK - [90 Gün] - Mənim Təcrübəm
by lzczox
;