İki işi götürdüm, Hobbim genişləndi, Daha dərin səviyyədə insanlarla əlaqə saxlayın, Başqaları olduqca asanlıqla gülür, ailəmlə çox daha çox məşğul olur.

gənc.guy_.dksjlkjh.PNG

 Oktyabr 1stdə özümə dedim ki, buraxacağam və bu günə qədər güclü qalmaq üçün əzmini tapdım. Son 5 ayda aşağıdakılar baş verdi.

  • 22 liradan çox arıqladım və% 6 Bodyfat düşdü. Qızlar bunu mütləq görürlər və mən vərdişli olaraq indi pəhriz saxlayıram, müntəzəm məşq edirəm və təmiz yeyirəm. Bu raket elmi deyil.
  • İki işi götürdüm və hər şeyin padşahı olduğumu düşündüm bir plato qırdıq və lolunu bilmək üçün hər şeyi bildiyimi düşündüm .. yalnız başlanğıc.
  • Bəzi hobbilərimə genişləndi. İnsanları daha dərin səviyyədə bağlaya bilərik və başqaları özümdən olduqca asanlıqla gülürlər.
  • Çətin anlayışları başa düşmək o qədər də uzun çəkmir. Beyniniz daha böyük tapşırıqların öhdəsindən gələ bilər və onları daha effektiv şəkildə yerinə yetirə bilər, çünki beyin dumanı bitib.
  • Ailəmlə daha çox əlaqə qurmağa başladım. NoFap haqqında daha yaxşı bir fərd olmaq üçün özünüzə fədakarlıq etməyin nə demək olduğunu başa düşən və bunun müqabilində başqaları üçün fədakarlıq edə biləcəyiniz bir şey var.
  • Dürüst hissləri çatdırmaq çox asandır. Başqaları ilə danışmağın və dürüst olmağın insan kimi bir-birimizi anlamağımızı təmin edən ən güclü şeylərdən biri olduğunu başa düşdüm.
  • Özünüzü daha çox dəyərləndirməyə başlayırsınız. Siz, həqiqətən, ən yaxşısına layiq olduğunuza inanırsınız. Özünüzü aşağı saldıran və ya həyatda ayaq üstə duran insanlar ilə əhatə etməyin.

NoFap'tan ən böyük çəkiliş həyatı ilə ya da sizsiz hərəkət edir. Sizin topları Grab və itələyici saxlamaq.

LINK - 151 gün - həyata keçirdiyim bəzi şeylər

by OnANewLevel


UPDATE

 

Dünən gecə bu günün xüsusi olacağını bilə-bilə bir az erkən yuxuya getdim. Yarım ildir ki, ən yaxşı keyfiyyətlərimə diqqət yetirərək və pis vərdişlərimdən qurtularaq şəxsiyyətimi dəyişdirməyi axtardım.

Onlar NoFap daha uzun, daha çox faydaları mürəkkəb deyirlər .. Doğru və ya yalan? Doğru

İşdə son bir il içində etdiklərimdən bəziləri.

  • İlk veb saytımı sıfırdan başladım
  • Bir neçə xurma keçdi, bəziləri yaxşıdır
  • Güvənlik artmışdır .. Mən həmişə ayağa qalxıram və insanların gözünə düz baxıram.
  • Bir çox kilo itkisinə uğradı (Hələ 20% BF-dən 12% -ə bir neçə ay çəkə bilən)
  • Mənim üçün qiymətli əşyalara imkan vermək, indiki vaxtda qiymətləndirəcəyim imkanlara imkan vermək kimi bəzi fədakarlıqlara nail ola bildim
  • Nəhayət, rəqs siniflərini axtarıram, ətrafdakıların koordinasiyasından bəri, yəqin ki, yavaş bir proses olacaq
  • Mənə yaxın olan dostlar və ailə ilə çox vaxt sərf etdilər və daha çox zəng və video-söhbət kimi müxtəlif ünsiyyət formalarını sınamışdım.
  • Qiymətlərim yüksəldi və yüksəldi ... bəzən bu problem məni zəiflədiyini hiss edir, amma orada bir dəfə həyat yaşayan kimi özün özünüzü hiss edirsiniz - daxili kim olduğunuz və bu problemsiz bir şəkildə ən yaxşı səylərinizi göstərməyinizə imkan verir. etdiyiniz hər şeyə
  • Sadəlik və uyğunluq sloganı ilə həyat yaşayıram.

Siz hansı çətinliklərlə üzləşdiniz?

  • Bəzən çağırışlar şiddətlənə bilər, bunu ümumiyyətlə idman salonunda pauerliftinq seansı ilə buraxacağam
  • Münasibətlərin nə qədər mənalı olduğunu anlamağa başlayırsınız, ancaq bu, prosesi atlayın və buna doğru atlayın demək deyil. Özünüzü nə qədər inkişaf etdirirsinizsə və bu gizli məsələləri həll etsəniz, gələcək münasibətlər daha yaxşı olacaqdır.
  • Başqalarının göründüyü və onların dəyərlərindən uzaqlaşdığını görənlərdir .. Bəzi insanlar həyatda olduğu yerdən çox qürur duyurlar. Onlara çox yaxın ola bilərsiniz, ancaq zehninizi əvvəllər heç bir yerə gətirmədiyiniz zaman real artım olur.

Bir neçə ay içində özünü necə görürsən?

Nəhayət dərəcəmi alacağam. Nəhayət bir neçə rəqs və fitness dərsləri almışam. Mənim üçün əhəmiyyət kəsb edən insanlarla təmkinli şəkildə çıxaraq özümə ən yaxşı şəkildə qulluq etməyə davam edəcəyəm. Mən köçmüşəm və maddi müstəqillik qazanmışam. Hər gün özümü təəccüblü, yeni fürsətlərə məruz qoymaq üçün həyatımda hərtərəfli və tam bir tutarlılıq və yenilik sistemi inkişaf etdirdi. Bəlkə də yanımda gözəl, heyrətamiz bir qız olacaq.

Bu sözlərlə sizi tərk edəcəyəm:

Təsəvvür edin ki, bir il idi.

12 ay.

Hər ay 30 gün.

Hər bir gündə 24 saat.

Hər saatda 60 dəqiqə.

Yalnız ehtiraslarınıza və etdiyiniz şeylərə diqqət yetirmək üçün.

İstədiyinizi etməyinizə mane olan tək şey - özünüzsünüz.

LINK - NoFap'ın Yılın Yarısı Mənim üçün nə etdi