PIED müalicə etdi: İndi sağlam normal seks var və ortağım hər şeydən daha çox mənə çevrilir! Daha çox faydalar.

elektrik-intimacy.jpg

Hey, uşaqlar! Beləliklə, mən NoFap'ı öyrənməmişdən əvvəl söz verərək başlasın, tam bir qarışıqlıq oldum. Mənim yaddaşım pis idi, mənim dəri pis idi, mənim erektil disfunksiyam var idi, mənim motivim yox idi, mənim enerjim yox idi, mənim narahatlığım vardı, mənim beynim sis idi və mənim üçün ən pis şey idi, mən daha sonra derealizasiya gördüm onun. Bunu oxumaq və onunla izləmək üçün vaxt ayırdığınız zaman, bütün bunların məğlub olacağına zəmanət verə bilərəm!

Beləliklə, bütün bunları tapdıqdan sonra sarsıtmaq buna səbəb oldu, normal bir insan kimi çıxmağa çalışdım! Və nofap edən hər biriniz bunun nə qədər çətin olduğunu biləcəksiniz. Ancaq bu, ümidlərimi alt-üst etmədi, sadəcə, həqiqətən də nə qədər asılılığım olduğunu anlamağa məcbur etdi. O vaxtdan sonra iki dəfə və 8 ay nəfəs aldım və hələ də geri baxmadım. Buna görə əvvəlcə oğlanlara necə öhdəsindən gəldiyim barədə bir neçə ipucu verim.

  1. Etməli olduğunuz ən vacib şey başınıza bir daha əsla sarsılmayacağınızı düşünməkdir, yalnız özünüzə 'Bəlkə yenidən başladımdan sonra yenidən sarsıla bilərəm' deməyin, çünki relapsınıza zəmanət verirsiniz. Həyatınıza gətirdiyi bütün yan təsirləri və əziyyətlərini bir yerə yazın və hər səhər ona baxın və nə qədər əmdiyini, bir asılılıq olduğunuz zaman nə qədər itirdiyinizi hiss etdiyinizi və bunun daha çox 'ehtiyac' olduğunu xatırlayın. 'istəyirəm'. Həyatınıza nə qədər nəzarət etdiyinin fərqinə varın.
  2. Sizi yandıracaq və ya hətta xatirələr gətirə biləcək bir şeyi silmək üçün kifayət qədər stres verə bilmirəm. SADƏ SİLİN! Bəli, instagram, snapchat, facebookdan bəhs edirəm, yemimdə gördüyüm tək göğüsleri və götləri göstərən cücələrdi və davamlı olaraq təkrar etdim. Yalnız insanlarla əlaqə saxlamaq üçün messencer saxladım, amma faktiki facebook tətbiqini sildim. Bütün bu sosial media tətbiqetmələrində 24/7 olduğum üçün şəxsən atmalı olduğum ən çətin addım idi. Bu da mənim narahatlığımın böyük bir səbəbi idi, çünki onlayn insanlarla danışarkən nə demək istədiyinizi düşünməyə vaxtınız var, çünki real həyatda olduğu kimi orada olmadığınız kimi kəkələyən bir axmaq kimi görünürsünüz (a kömək edir balalarını çəkərək çox). Hobbi ilə maraqlanmağa başladığınız və digər xalqların öz təsdiqinə davamlı ehtiyac duymadığınız üçün sosial media olmadan həyatdan çox daha çox zövq alıram. Cəsarətlə deyə bilərəm ki, mənim üçün belə bir müsbət həyat dəyişikliyi oldu!
  3. Çırpınmağa alışdığınız vaxtlarda aktiv qalmağınız çox vacibdir. Məsələn, idman salonuna gedin, qaçın, musiqi ilə gəzin, ailənizlə birlikdə oturun, kitab oxuyun ... Siyahı davam edir, etməyə çalışdığım nöqtə oturmaq deyil yatağınız başınızda çırpınmaq fikri ilə, çünki təkrarlanacağınıza və mütləq bok kimi hiss etdiyiniz tavana baxaraq orada yatacağınıza zəmanət verirsiniz. Bu hissdən doymadın?
  4. NoFap-da yoxlama və müvəffəqiyyət hekayələrini oxumaq və bunun bütün faydalarını bilmək üçün əmin olun və həqiqətən çox vaxt orada olacağınıza inanıram!
  5. Hər səhər Ginseng və Macca edin! (Mənim səhərimdəki hamarlığımda var) Onlar erektil disfunksiyaya, enerji səviyyələrini artırmağa və stress səviyyələrini azaltmağa kömək göstərəcəklər.
  6. CAFFEINE LAY! Bəli, bu, mənim üçün böyük bir qəhvə içən kimi mənim üçün çox çətin idi. 1 qəhvə bir gün əslində qan axını yaxşılaşdırarkən ED-yə kömək edə bilər, ancaq çox miqdarda içdiyiniz zaman qan axınlarını penisə çatdırmaqdan məhdudlaşdıran qan damarlarını daraltabilir. Çox kofein də davamlı mübarizə və ya uçuş rejimi kimi narahatlıq ilə insanların əksəriyyəti aparıcı problem ola bilər, bu də derealisation çox pis etmək! Mən bir idman zalı mənsubu olduğum üçün əvvəlcədən hazırlıq əlavələrimdən çıxmaq məcburiyyətində qaldım, amma bu, mənim narahatlığım və ED-ə kömək etdi.

İndi mən səni imtina etməyimə kömək etdiyim şeyləri göstərdim, yaxşı hissəyə keçək, ÇIXIŞIN FAYDALARI!

  1. Mən yenə işləyə bilərəm! İndi ortağımla sağlam normal bir cinsə sahib ola bilərik və bir şeydən daha çox mənə çevrildiyini xatırlatmıram! Heç vaxt öz yatağını yataqda tapmırdım, amma tanrı indi dəyişdi!
  2. Mən bir insan kimi daha çox inamlı və sevindirici hala gəlirəm və insanlarla danışmaq və dost olmaq üçün o qədər asan və sərbəst hiss edirəm. Mən güvənirəm, güvənirəm və ümumiyyətlə yenidən dirildim!
  3. Mənə həmişə çox enerji və mənim haqqım var! Bir çox insanlar deyirlər ki, hər dəfə boşanmağınız və həyatınız bitməzdən çıxır və mən bu həqiqət olduğuna inanıram.
  4. Daha çox əzələ kütləini qazandım!
  5. Yaddaşım indi dəlicəsinə yaxşıdır! Ciddi olaraq həftələr əvvəlki şeyləri gülünc təfərrüatlarla xatırlayıram, fapping etdiyim vaxtdan etibarən həftə sonu nə etdiyimi xatırlaya bilmirəm
  6. Mənim derealizasiya və narahatlıq tamamilə uzaqlaşdı!
  7. Tanışdığım insanlar ilə daha dərin əlaqəm var. Bu qəribə ola bilər, ancaq insanlar üçün fərqli bir səviyyədə istifadə etdiyiniz şeylərdən tanış olursunuz. Onları gözlərinizə baxa bilərsiniz və həqiqətən, onlar sizin düşündüklərinizdən və ya onlara cavabınızı təhlil etməkdən çəkinməyinizdən başqa, nə dediyinizi görüntüləyə bilərsiniz.
  8. Daha çox beyin sisiyası yoxdur! Bəli, təxminən bir həftə ərzində təmizlənmişdir.
  9. YENİDƏN YAXŞI

Yəqin ki, bəziləri unutdum, çünki Tanrının lənət etdiyi çox fayda var, amma xahiş edirəm ki, bir yol verin, mənim həyatım dəyişdi və mən sənin dəyişəcəyinə zəmanət verə bilərəm. Sabah başlamayın, bir sonrakı fapdan sonra başlamayın, indi başlayın və geri dönməyin. Əgər siz uşaqlarınızın heç bir sualınız olmadıqda, xahiş edirik xahiş etsəydiniz və mən sizə geri dönəcəyəm.

Bu gün daha yaxşı ol, oxuyan uşaqları sevindirəcək!

LINK - NoFap və həyatım necə dəyişdi!

by oyunon222