Son 90 gündə son 4 ildə olduğundan daha çox şey yaşadım. 10-cu sinifdə çırpınmağa başladım və tezliklə OKB və depressiyamdan qaçma davranışı oldu. Tezliklə məni bağladılar və bunun neçə dəfə gunna olduğunu son dəfə söylədiyimə baxmayaraq heç olmadı.
Mənim problemlərimdən uzaqlaşan bu dövrədə həbs olundular, amma daha çox bağımlısı olduğum üçün ocd zəncirləri və depressiya gücləndi. Tezliklə mən çox narahatlıq yaşayıram. Anamla danışa bilmədiyim nöqtəyə belə sıx sosial narahatlıq yarandım. Mən məktəbdə panik atışları keçirirdim və bütün dostlarımı itirdim. 2 ilində hər kəslə söhbət etdim və asılı olmayaraq getdim. Düşündüyünüz kimi mən intihar olduğu nöqtəyə son dərəcə depressiyam.
Nofap haqqında öyrəndikdən sonra kifayət qədər bir qayğım qazandım və mənim narahatlığım və depressiyam haqqında valideynlərə xəbər verdim. Tezliklə antidepresanlara qoyuldum. Bir neçə ay əvvəl bir həftəlik zolağımdaydım və tezliklə tətil edəcəyimi bilirdim. Bu məzuniyyət bərpa olunmanın erkən mərhələlərində mənə kömək etmək üçün bir rehabilitasiya işi oldu.
Tezliklə universitetə başlayan ikinci “reabilitasiyam” a bir neçə həftə qalmalı oldum. Getməkdən son dərəcə əsəbiləşirdim, amma ən yaxşı vaxtı keçirirdim. Tonlarla dost qazandım və hər gün yeni təcrübələrlə doludur. Davam edə bilərəm, amma Ill bu qısaldılması üçün faydalarını və bunları sadalamağa çalışaq. Həm də o qədər də yaxşı deyil, çətin vaxtlar da olub, amma bu münaqişələrin öhdəsindən gəlmədən onları həll etməyi öyrənirəm.
Faydaları:
- Daha motivasiya
- Fokus hər zamankindən daha kəskindir
- Sosial anksiyete çox azalıb,
- Təsadüfi qız nömrələri aldım və hətta ilk dəfə bir qız yatağında yatdım. İlk öpüşümün növü olan qızlara da öpməliyəm
- Mən çox əminəm
- Daha çox vaxtım var
- İdman salonundakı əhəmiyyətli qazanclar (son bir ayda 20 kilo qazandım, həmişə çətin qazanan biri oldum) İnsanlar əzələlərimi şərh edirlər
- Depressiya yaxşılaşmışdır
- Acne yaxşıdır
- Həyata dolu baxdığım daha çox var, həyatım çox dramatik şəkildə dəyişdi.
Bir şey soruşmaq və güclü qalmaq üçün çekinmeyin, bu mənim üçün yalnız bir başlanğıcdır.
LINK - 90 gün! lakin.
by joepit
;
