102 gün əvvəl etmişəm. İndi son bir neçə ayda çox nüks etdikdən sonra sıfırdan başlayaraq, bu şeylərin işlərini xatırlayıram.
- Bir həftə və ya bir qədər bok kimi yatacaqsan, sonra körpə kimi yatacaqsan.
- Heç bir manevr yoxdur. Nutty Mansquirts və ya Leaky Muscler
- “Oh sadəcə bir baxış, zərər verə bilmədi” = Səmanın Hücumu və ya Valiva Torrentsi
- Fiziki və ya diqqətsiz məşğulluq = Jizznado və ya Clitquake
- Mastürbasyon sizi yatmağa kömək etmir.
- Siz özünüzü daha kiçik hiss edəcəksiniz, depressiyanız isə, özünüzə qarşı olan eşşəyiniz yenidən FEEL olacaqdır.
- Mənə yaxınlaşmağa kömək edən qadınlarla səmimi və mehriban əlaqələr qurmağı arzulayıram. Həm də qadınlar ətrafında cinsi olmağımı daha rahat hiss etmişəm.
- Gooch'u motivasiya etmək
- Bioloji radarınızın təhlükələrinizi tah-tahs və boodabooms'a doğru çəkdiyini istisna olmaqla, öyrənmək süngər kimi səliqəsizdir.
- NGAF-a 'canavar' istifadə etməsəniz, bu heç bir şəkildə özünə inam və iddia vermir.
- Günəşin buludlu, həssas günlərdə parladığını hiss edəcəksiniz.
- Bunu avtonom şəkildə etmək lazım deyil. Bu barədə dostlarınıza danışın. Bu barədə kiməsə danış. Səni lağa qoysalar da. Həqiqi dostlarınızsa, bir dəstə lənətə gəldiyini düşünsələr də sizə kömək edəcəklər. Onları bir müddət sizi gəzdirmələrini xahiş edin. Onlardan gəzintiyə çıxmalarını xahiş edin. Onlardan bir şey etmələrini istəyin. Gecənin istənilən vaxtında sizinlə bir şey etmək üçün onları axtarmağın yaxşı olub olmadığını soruşun. Sizə kömək edəcək bir dost tapa bilmirsinizsə. Bunları özünüz et, ancaq ümumiyyətlə öz düşüncələrinizlə çox doyursunuz.
- İçki içkisi onu sıyırsanız, sızan bir qaşıq halına gətirdikləri üçün heç bir içki içməyin.
- Beyniniz HƏR ZAMAN sizi aldatmağa çalışır. Bunlardan biri beynimdən gəldi və yenidən düşündüm: "Yalnız bir baxış", "Yalnız bir yaygın mastürbasyon növü olmayan bir şey etməyə çalışsam (bir şey [yüngülcə də olsa] yumruqlamaq və ya 'düşünmək' kimi) ) sonra yalnız greenhorning kimi etiket verəcəyəm ”,“ Buna baxacam amma mastürbasyon etmərəm ”,“ Düşünürəm ki, hələ də orada işəmək var. Daha yaxşı bir neçə titrəmə versəydim ”,“ Maraqlıdır ki, Facebook-da Sara nələrdir ”,“ Bəli, Game of Thrones ”.
- Adətən danışmadığınız insanlarla danışmaq kimi hiss edəcəksiniz. Özünüzü təşəbbüs göstərməyincə etməyəcəksiniz.
- Təkrar relapsing haqqında pis hiss yalnız daha çox relapsing səbəb olur
- Təcrübələriniz haqqında bir jurnal aparmaq (gördüyünüz faydaları və relapsdan sonra aldığınız hissləri sadalamaq) HÖRMƏTLİ kömək esp. özünüzə bir əl vermək istəyəndə.
- Anksiyete = Ümumiyyətlə Kompulsiv Katartik Paroksismal Avtomatik Zövqlərə səbəb olan sintetik buynuzluq. Mastürbasyon olmayan bir çıxış yeri tapın. İdman ən yaxşısıdır!
- Siz özünüzə zərər verən mübarək şeylər əvəz edəcəksiniz. Mən bir müddət əvvəl bir çox qəlyanaltı yemək yemək, sonra qəlyan çəkərək animes və ya sitcoms ad nauseum, sonra mastürbəyə qayıtdıq, nəhayət, tədqiqatlar, könüllülük və məşqlərlə məşğul olan sosial qarşılıqlı bir kokteyliyə baxdım.
- Özünü yaxşılaşdırma yardımını axtarın. Subreddits bir qızıl minidir.
- Kontaktlarınızdakı xoşagəlməz / çirkin izləyən qız / oğlan? Bəli, şalvarlı aşağı çəkmələrinizlə bir hoedown etmək istəyəcəksiniz. Peşman olacaqsan.
- Bir müddət, heç bir səbəbdən nəyəsə görə qəzəblənəcəksiniz.
- Willpower hər şeyə möhkəmdir!
- Bir növ struktura ehtiyacınız var. İş, könüllülük, müntəzəm yerlər və s. Evinizdə hər zaman olduğu yeganə yeri mütləq qurd qıdıq və ya pişik üçün pişik etmək istəyirəm.
- Məqsədləri təyin edin! Bir şeyə atəş edirsinizsə, məqsədi.
- Özünüzü təyin edin!
- Terapiya axtarın! Bunlardan biri, "muxtariyyətin aşmasına qarşı" şeylərdən biridir. Həqiqətən, bu dünyada hər kəsin həyatında bir nöqtədə terapiyaya ehtiyac olduğunu düşünürəm. Məcburi meyllərinizə səbəb olan stresin öhdəsindən gəlmək üçün texnika inkişaf etdirməyə kömək edir.
- Pornosu və digər köhnə tətikçiləri sevməməyə başlayacaqsınız. Yenidən təkrarlandıqda bir xəyalın içinə girmək kimi bir şey hiss etdiyimi xatırlayıram və bir az dodaqlarımda 'xəyal dodaqlar' hiss etmək üçün divanda uzandım. Orada mənimlə qadın cəsədinə sahib olmaq, nəvaziş göstərmək, qucaqlaşmaq, məni yaxınlaşdırmaq həddindən artıq istək idi. Bu hissdən nifrət edirəm. Ön qapını döyən təklikdir.
- Xəyallarının ardınca get! Nə qədər dəli görünsələr də! Özünə inan! Və özünə inanmırsansa, sənə inanan mənə inanın!
- Fetişlər uzun müddətdir davam edəcək. 102 gün sonra belə. Mən hələ də köhnə arzuolunmaz fetişlərimdən çox idi. Onlardan yorğun ol, ancaq unutmayın ki, bəziləri cinsi istifadənin bir hissəsindəki vəziyyətdədirlər, çünki gəlinlər, fetişlər, çılpaqlığa ədviyyat ola bilər.
- Bir müddət adi cinsi oriyentasiyanıza zidd olan şiddətli istəklər əldə edə bilərsiniz. Yerli düşüncələr, homoseksual düşüncələr, düz düşüncələr?, Transseksual düşüncələr, pedot düşüncələr, GILF düşüncələr və s. Bu düşüncələrə görə pis insan deyilsən. Həqiqi dünyada baş verirlərmi? Xeyr. Və nəticədə gedəcəklər. Əks təqdirdə, bəlkə də standart istiqamətinizi tapmısınız, ona uyğun hərəkət edin. Uşaqlarla cinsi əlaqə istisna olmaqla.
Ciddi uşaqlar. Bu, sizin həyatınızda gördüyünüz ən çətin şeylərdən biri olacaq, lakin insanın sənin hiss etdiyini hiss edəcəksən.
by David_Coron
;