Nişanımıma baxmayaraq, iki ildən çoxdur ki, bunu edirəm. Budur qəribə fikirlərim və nöqtələrin doğrulaması. - Nofap başlamazdan əvvəl 6 ildir pornoya baxırdım və dürüstcə [pornodan çıxmaq] uzun, qəribə bir özünə kömək materialında çalışdığım son şey idi. Təbii təməldən, indiki gücə odaklanmaya, alma kitablarını oxumağa və həyatımı məhsuldar bir insan kimi yenidən qurmağa qədər hər şeyi sınadım. Bilirsən nə öyrəndim? Mənəvi bir insan deyiləm, meditasiyadan nifrət edirəm, indiyə odaklanmağı sevmirəm və bu super maraqlı oğlan olmağımın əhəmiyyəti yoxdur. İşləyən yeganə şey pornoya baxmamaq idi və işləmə tərzi tərs idi.
Məni sapmadı, cilaladı. Beləliklə, ilk məqam:
Dönüşün, sapmayın. Qürurla kim olursan ol. Məsələn, video oyunlara çox sayda hücum olub. Fap etmədikdən sonra video oyunları sevirsinizsə, saxta video oyunlar oynayın. Şəxsən mən İSTƏDİM deyə ixtisara saldım. Xarakterli əyləncələrdən bir dəstə götürməyə başlamayın və bu şeyləri həqiqətən bəyənmədiyiniz təqdirdə indi həyatınızın nə qədər maraqlı olduğunu yazın. Həqiqi olun. Bu yer üzündə sizi olduğu kimi sevməyənləri təəccübləndirməyə çalışmaq üçün çox sayda insan var. Hər kəs gözəldir. Özünüzü həqiqətən sevdiyiniz zaman özünüz olmaq üçün heç kimin razılığına ehtiyacınız olmayacaq və bu zaman həqiqətən edə bilərsiniz ... Yaxşı bu heysiyyət şeylərini hamınız eşitmisiniz. İnandığım bir fap olmadan oraya çatacaqsan. Bədəninizi doydurmağa çalışdığınız zaman bədəniniz özünü təmin edəcəkdir. Məsələn, bu qəribə səslənəcək, amma Arnold haqlı idi. İndi işləməkdən mini orgazm alıram və saatlarla davam edir. Fındıq partladı? Sıfır. Fuck verildi? Zerooooooo.
Vurğulamaq istədiyim ikinci nömrə: hamısı məcmu. Nişan sadəcə göstərmək üçündür. İki il əvvəl bunu etməyə başlayanda bir qədər acınacaqlı idim və iddialı olmaqdan qorxurdum. Münasibətlərə özümü qurtarmaq üçün bir vasitə kimi baxardım. Həmişə dostlarımın yanında olmalıydım və həmişə gözəl bir qadının məni özümdən qurtaracağını və pis bir eşşək edəcəyini düşünürdüm. 56 gündən sonra pornodan zəhmli oldum və geri döndüyüm zaman özümün nə qədər zəhmli olduğumu və uğursuzluqdan əvvəl necə yaxşı bir həyat olduğunu düşünərək özümə ağır gəldim. Bir sirr bilmək istəyirsən? Hər dəfə bu düşüncələri düşündükdə daha da yaxşı vaxtlar, daha yaxşı versiyalar yaratmağa və daha yaxşı insanlarla tanış olmağa davam etdim. İnkişaf sizi irəliləməyə görə birinci günə qoymur. İndi yaşadığım yaxşı vaxtlar əvvəllər keçirdiyim yaxşı anlardan daha yaxşıdır. Həm də gülməli olan budur ki, indi yenidən nəfəs alsam, bu məni dəyişdirməz ... Əvvəllər heç bir zolaqda olduğumdan daha əminəm. Anlayın ki, böyük nəticələr görmək üçün hər kəsin eyni vaxta ehtiyacı yoxdur.
Növbəti nöqtə normalda gördüyümdən bir qədər fərqlidir: bilin ki, sizin üçün bir relaps kimi nə hesab olunur. Heç bir çağırışım olsaydı günahkar hiss etmək pis bir vərdişim var idi. Həmişə bunu qızların nəslini çox izlədiyimə və bu istəkləri özümdə yaratdığımla əlaqələndirirdim. Hər şey açıqdır, ancaq relaps olduğunu bildiyiniz şeylərin dəqiq bir xəttini təyin etdikdə, psixoloji cəhətdən hər şey daha az çətin olur. Məsələn, bir ay ərzində iki ayrı gündə porno izləməyə təkrar olmağı düşünürəm. Porno izləmək baxımından başqa bir şey bir sürüşmədir. Qeyri-cinsi baxımdan relapsı təyin etmək çətindir, çünki Gary-yə görə əsas ehtiyacdır (parafrazlama), buna görə çağırışları gözləyin və günahkar olmayın və ehtimal ki, sizə təsir etməyən bir şeyə görə daha pis davranışa icazə verin.
sonuncusu, ən azı, bu dövrə aludə olma ... Bu nə sizin ən böyük nailiyyətinizdir, nə də IMO ilə öyünmək üçün bir şey. Bu vəziyyətdən keçsəniz, sıfırlamamaq üçün əlinizdən gələni edin. Yuvadan uçmaq üçün qanadlar alsanız, yuvaya qayıtmayın! (Əgər qayıtsanız və dəstəyə və ya bir şeyə ehtiyacınız yoxdursa) qayıqdan istifadə edərək çayın üstündən keçin, ancaq qayığı sonsuza qədər daşımayın. Gidelim. Bu, mənim üçün böyük bir problem idi, bunu məğlub etdikdən sonra çətinliklər daha da böyüdü və daha yaxşı oldum. O zaman bunun həqiqətən qapıları açmağın bir yolu olduğunu başa düşürsən. Hələ də deyilən qapılardan keçmək üçün öd kisəsinə ehtiyacınız olacaq.
Və işin qadın tərəfi ilə maraqlanan hər kəs üçün. Daha yaxşı olur. Kişilərin qadınlara qarşı daha seksual olmasını təmin edən pornoqrafik şeylərə baxmamaqla bir çox dəfə sınaqdan keçirdim. Pis şeylərə işarə edir: hər dəfə sürüşdüyüm zaman rəfiqəm və mən ayrıldıq ... Pornoqrafiya izləməyimiz odur ki, bir neçə gün ərzində qavrayışını əyir və özün deyilsən. snickers reklamları?) ağılsız və emosional olursan. Bu bir qız mənim xoruzumu çox istəyirdi, elə bil mənə şeylər alacaq, çox qucaqlayacaq və bir gf olduğumu bilə-bilə dəli kimi flört edərdi. Porno ilə bir sürüşmə və soyuq və uzaqlaşdı. Hətta orospu oldu. Bunu deməyə nifrət edirəm, amma belə oldu.
Porno oğlanlara baxma. İndi hər yerdə qızlarla söhbət edirəm, zəhmət çəkmədən, sevdiyim tip qızlarla görüşürəm və əvvəlki zolaqda olduğum kimi gf-yə ehtiyaclı deyiləm. İndi onu çox sevirəm, çünki ona ehtiyacım yoxdur. Gör necə işləyir? İndi əvvəllər məni daha çox görməməzliyə vuran qızlar mənə daha çox mesaj yazır və görüşmək istəyirlər.
Placebo? Siz qərar verin.
;
