Bu sayt mənə çox kömək etdi. ED-lərimin formasını tapdım və uzunmüddətli hədəflərimə xeyli irəlilədim. Daxili iradə gücümü yönəltsəm, həyatımı dəyişdirmə qabiliyyətim olduğunu öyrəndim. Bir milyon ildə bir ildir dayana biləcəyimi düşünmürdüm (fap edib gündəlik porno izləyən bir insan), amma etdim!
Bundan sonra işim bitdi.
Bu mövzu başdan-başa yenidən başlamağa çalışan hər kəsə motivasiya etməyə ümid edir (mənim kimi).
[Başqalarına məsləhət verin] Nükslərinizi saymayın bu məhsuldar deyil.
Bu strategiya mənim üçün işləmişdir (köhnəlmiş mənbədən köçürülmüş və yapışdırıb).
Mənim üçün ən böyük çətinlik həyatımın kompüterdə olmağın və internetə çıxmağın ətrafında olmasıdır. Sanki cazibə hər saniyədə qapını döyməyə bənzəyir. Ancaq bütün səyahət yollarını idarə etmə yolum belə idi.
1) Yenidən relssiz gün keçin.
2) Yenidən başlasam və özünüzü üstələməyin (çox vacibdir!) Və əvvəlki seriyanı sınayın.
3) Əgər relaps etməmişəmsə, əvvəlki seriyanı 2 dəfə artırın və yeni hədəf olduğunuzu göstərim.
4) Yenidən başlasam və özünüzü üstələməyin (çox vacibdir!) Və əvvəlki seriyanı sınayın.
5) təkrarlayın ... və s.
Eləcə də sanki sanki.
Baş verənlər 1 gün oldu 2 gün oldu 4 gün bir həftə, iki həftə, sonra bir ay oldu. 45 gündən sonra bağımlılıq hissi azaldığını və sonra hamar bir şəkildə üzdüyünü söyləyərdim. Tapdığım ən böyük sirr, özünüzü relapsdan üstün tutmamaq və bunu təbii olaraq qəbul etməkdir və bu, əvvəlki təyin etdiyiniz nöqtənin bir ölçüsüdür ki, növbəti sınağınızdan üstün olasınız ....
Heç vaxt qızlarla görüşmək problemim olmayıb. Qızlarla ED problemim var. Bir il məzuniyyət almaq və qızlara diqqət yetirməməklə yaxşıydım. Düşünürəm ki, bu sizi daha cəlbedici edir, çünki “ehtiyaclı” kimi rastlaşmırsınız. O qızın təsdiqini almaqdan asılı deyilsən və heç bir şey vermirsən.
Mənim üçün ən böyük problem mənim kompüter ətrafında olmalıdır. Beləliklə, potensial həmişə var.
Bunu 2014-cü ilin avqust ayında başladığım kişini dinlə. 3-4 dəfə (hətta 30-cu günə qədər) sıfırladım, hər növbəti dəfə qeydlərimi yaxşılaşdırdım. Uğursuzluqdan narahat olmayın. Zəngi hiss etdiyiniz zaman özünüzü döyməyin və günahkar hiss etməyin. Beyniniz hələ öyrəndiklərinə öyrəşdi. Unutmaq üçün əvəzinə bir şey qoyaraq onu aldatmağa çalışın (sürücüyə getmək, bir film məşqinə çıxmaq mənim üçün işləyir, zehninizi təəccübləndirməyinizə və ya PMO etməyinizə imkan verməyən bir şey).
LINK - 5 gün daha bir günə qədər hədəfimə heç bir PMO vermədim.
by nofapmike
;