Arxamdakı meymunun əslində əlimdəki D olduğunu anlamaq mənə çox vaxt lazım oldu. Bunu aşkar etdim və nofap üçün imzalanandan sonra dəyişikliklər başladı. 2012-da işə başladım və yalnız indi nəhayət bu nöqtəyə gələ bildim.
Bunlardan əvvəl ən yaxşı zərbəm 33 gün idi ([indi 89 gün] Bu tərəqqi dediyim budur!)
Mən tanrıya çevrilmədim, amma inanılmaz faydaları var:
- Ağlın aydın vəziyyəti. Həyatınız, hədəfləriniz, vəzifələriniz, dostlarınız və ailəniz haqqında daha çox fikirləşirsiniz.
- Digər insanlarla sakit və rahat bir şəkildə danışa bilərsiniz. (Yenə də bir neçə saniyədən çox gözündə kimsə görünə bilməz. 10 saniyədən yuxarı hər şey dürüst olmaq üçün sürünməyə başlayır.)
- İntizam, təyini, 1000% -lik davamlılıq artımı. Ciddi şəkildə. İşləriniz bitdi.
Yaxşı bir neçə daha:
- Hər zaman əhvalınız yaxşıdır. Kobud bir gün keçirdiyiniz zaman belə. Daha mütəşəkkilsiniz. Siz / daha çox oxudum. Artıq heç televizora baxmayın. Artıq oyun etməyin (əvvəllər olduğumu yox). Alkoqol yoxdur. Siqaret çəkmək olmaz. Dərman yoxdur. Qumar oynamaq olmaz. Erkən yüksəlməyə başlayırıq (hər səhər səhər 6: 00-da). Daha çox musiqi hazırlayın. Parçaları bitirin və yaxşı səsləndirin. (<- yaxşı mən musiqi edirəm Burada siyahı vermək çoxdur.
Tamam sağalmadığımı bilirəm. 10 ay ərzində 3 illik pornabuziyadan qurtula bilməyəcəksiniz! Siz sadəcə edə bilməzsiniz. AMMA. Köhnə vərdişlərinizə qayıtmağınıza mane olacaq lənətə gəlmiş möhkəm bir təməl qoya bilərsiniz.
O 90 günlər özünüzlə çirkli ol vərdişləriniz arasında qurduğunuz böyük bir kərpic divarına bənzəyir. Geri dönən yoxdur!
Müəyyən bir gündən sonra daha asan olur. “Bu barədə” daha az düşünürsən və həyatın vacib tərəflərinə diqqət yetirirsən.
Təkrar-təkrar cəhd etməyə davam et və təkrar-təkrar ... və yenidən. Həyatda əsasən hər şeydə uğur qazanmağın yeganə yolu budur!
Düzəliş 1: Özümü çox yaxşı hiss etdim ki, relaps oldum ...
2-i düzəldin: 1-ı redaktə etmək bir zarafat idi. 90 gün bura gəlirəm!
LINK - 89 Gündəlik Hesabat
;