6 ay əvvəl bu NoFap şeyə başladım və vicdanla deyə bilərəm ki, artıq bir dəfə də olsun masturbasya etmədiyim və ya porno izləmədiyimdən kənarda həyatımdakı real dəyişiklikləri gördüm. Ancaq bu təcrübə boyunca fikirləşdiyim bəzi şeylər var ki, bu təcrübələrin ortaq olduğu halda paylaşacağımı düşündüm. NoFap'ın ilk aylarında işlər hamar yelkənli idi.
Bir gün porno olduğuna və cinsi və qadınlara necə baxdığımı öyrəndiyimə və buna baxmağa son qoymağım lazım olduğuna qərar verdim. Bu addım asan idi, çünki PMO-nun mənim üçün pis olduğuna əmin idim. Bir kollec tələbəsi olaraq, bu mənim həyatımda və karyerama qədər davam edəcək substancial dəyişikliklər etmək üçün mükəmməl vaxt kimi hiss etdim. Və dərhal nəticələr gördüm. Hətta bir neçə həftədən sonra qızların ətrafında daha inamlı oldum, nəticədə yaxşı əylənən bir neçə hookups oldu, amma yenə də mənim üçün hər hansı bir maddə və ya məna çatmadı. Bu həftələr ərzində ətrafımda olmaq üçün daha çox danışan, əlaqəli və ümumiyyətlə daha əyləncəli oldum. Musiqi sənətim yaxşılaşdı və məşq zamanı daha enerjili hiss etdim.
Hər şey böyükdür, bəli, amma beynimdə yenə də təzələnən bir problem var idi: porno görüntülər. Bunun rəsmi bir NoFap termini olub-olmadığına əmin deyiləm, amma onu təyin etdiyim kimi, pornoqrafik görüntülər öyrənilmiş və bu səbəbdən pornoya baxmaqla gücləndirilmiş şəkillər, səslər, hisslər, impulslar və s. İcazə verin sizin üçün fərziyyə nümunəsini təsvir edim:
Təsəvvür edin ki, şəhərdə çox gözəl oturaq nahardan qayıdan yoldaşlarınızla küçədə gəzirsiniz. Gözün küncündə, küçənin digər tərəfində bir qadın görürsən. Uzun qəhvəyi saçlı, böyük döşlü və əlverişli bir arxa qırmızı sarafanda blokdan aşağı addımlayan bir qadını görmək üçün başınızı tam çevirin. Bam. Hormonları gətirin. Dərhal bu qadınla cinsi əlaqədə olmağın nə olacağını düşünməyə başlayırsınız, bilinçaltı olaraq pornoqrafiyadan öyrəndiyiniz şəkillərə inanaraq başınızdakı bir səhnəni belə etmək istərdiniz. Dostlarınızla keçirdiyiniz xoş günortadan sonra bu qadının həyatınızdakı bir anını qaçırmamaq üçün gözlərinizi nəzərə çarpmadan fırlatmağa çalışarkən yüksək dərəcədə erotik bir fantaziyaya çevrildi. Gəlin bu barədə danışaq.
Hamımız bunun kimi bir təcrübə yaşadığımızı deyə bilərikmi? Bəlkə də 12 və ya 13 yaşımda porno izləməyə başladım və etiraf edim ki, bu, həyatımda verdiyim ən pis qərarlardandır. 6 aylıq NoFap-dan sonra da, pornoqrafik görüntülər hələ də şüurlu təcrübəmə zərər verir. Bunun mənim üçün ən üzücü tərəfi qadınları güclü şəkildə ucuzlaşdırmasıdır. Kişi beynim bir qadını əvvəl insan, ikincisi isə potensial bir həyat yoldaşı kimi görmək iqtidarında deyil.
Bu, indiyə qədər qəbul etdiyim ən kədərli şeylərdən biridir və qarşılıqlı əlaqənin qadınlar üçün doğru olub olmadığını düşünməyə vadar edir (bu mövzuda bir çox ziddiyyətli fikir eşitdim). Çox yaxın olan iki bacısı olan biri kimi, qadınlara qarşı bu əyri baxışı çox narahat edirəm, çünki kişilərlə qadınların cinsi əlaqədə olmasalar da əsl yoldaş ola biləcəyini bilirəm. Aylarca düşünməkdən, tez-tez idman etməkdən, NoFapdan və “Mən heç bir şey vermirəm” rəftarını mənimsəmədən sonra da bu problem mənim üçün yaşayır. Bir vaxtlar məni pornoqrafik veb saytlara girməyə və mastürbasyon etməyimə təşviq edən impulslar tərəfindən idarə olunmayan biri olmaq istəyirəm, amma düşünürəm ki, bu, insan beynindən çox şey tələb edir.
Danışmaq istədiyim son şey gecə emissiyalarıdır. NoFap müddətində ən azı həftədə bir dəfə yuxuda orgazm etdim. Bu şəkildə sistemi aldatmış kimi hiss etdim. Gün ərzində porno seyr etmək olmaz, amma gecələr xəyallarım bir pornoqram təcrübəsini o qədər yaxşı təmin edir ki, özünü real hiss edir. Uzun müddət bu yaş yuxulardan oyanıb tam və tamamilə utanc hiss edərdim. Günümə başlamaq üçün yataqdan qalxarkən “Ümidsizəm” və “Heç vaxt pornodan qaçmayacağam” kimi düşüncələr başımdan keçərdi. Günü başlamaq üçün nə qədər dəhşətli düşüncələr! Ancaq bir müddət sonra utanc geri çəkilməyə başladı və mən nə qədər kədərlənsə də NoFapın mənim üçün necə olacağını qəbul etdim. Daha müsbət bir qeyd edərkən qeyd etməliyəm ki, son bir neçə həftə ərzində bir dəfə də yuxu görmədim və gündəlik təcrübəm dəyişdi. Yenidən NoFapın ilk bir neçə günü kimi hiss olunur, burada daima seks haqqında düşünürsən və mastürbasyon etməməyin üçün əlini yumruğa bağlamalısan.
Yəni mən olduğum yer budur. Ümumiyyətlə, NoFap, qadınlara necə baxdığım və bu görünüşü dəyişdirmək istədiyim ən yaxşı dost, sevgilim və ya ər ola biləcəyim barədə fərqli düşünməyimi təmin edən müsbət bir təcrübə oldu. . Porn asılılığından sonra parçaları götürmək uzun və çətin bir səy ola bilər, lakin NoFap bu vacib bir ilk addımdır və bunun üçün çox yaxşı bir addımdır.
TL; DR: Pornoqrafiya görüntüsü, qadınları necə gördüyüm və yaş yuxuları əmməyimlə əlaqəli olur.
LINK - 6 aylıq sinəmdən NoFap-a girməyim lazım olan bəzi şeylər
;
